如今，手機、平板電腦等數碼產品已經徹底滲透進我們的生活，長時間注視這些裝置會讓眼鏡產生疲勞感，特別是很多使用者在關燈後依然長時間使用手機，危害更甚，因此不少手機產商推出了護眼模式，那麼護眼模式是真的有用還是隻是一個噱頭呢?
有資料稱現代人平圴一天用眼長達16小時，其中約8-10小時的時間盯著手機、平板電腦、膝上型電腦、顯示器、電視等各種螢幕。而這其中手機、平板電腦等裝置由於距離眼睛距離更近，對眼睛的損害更嚴重。這個距離有多近?資料稱平均為30釐米，但筆者認為很多人玩手機的時候眼睛距離螢幕的距離要遠小於這個數字。
如今，手機、平板電腦等數碼產品已經徹底滲透進我們的生活，長時間注視這些裝置會讓眼鏡產生疲勞感，特別是很多使用者在關燈後依然長時間使用手機，危害更甚，因此不少手機產商推出了護眼模式，那麼護眼模式是真的有用還是隻是一個噱頭呢? 有資料稱現代人平圴一天用眼長達16小時，其中約8-10小時的時間盯著手機、平板電腦、膝上型電腦、顯示器、電視等各種螢幕。而這其中手機、平板電腦等裝置由於距離眼睛距離更近，對眼睛的損害更嚴重。這個距離有多近?資料稱平均為30釐米，但筆者認為很多人玩手機的時候眼睛距離螢幕的距離要遠小於這個數字。
那麼這些螢幕的危害在哪兒呢?罪魁禍首就是它們發射出的藍光。智慧手機螢幕釋放的光主要為在可見光譜末端的短波高能藍光，極易造成傷害的高能藍光的波長在380-450nm之間。對視網膜色素影響的研究顯示，細胞處於波長在415-450奈米範圍的曝光下將會喪失活性，而這一範圍正是我們每天眼睛暴露在各種螢幕釋放的光的範圍。長此以外，人們患黃斑變性的機率將大大增加。
眼睛如果長期處於藍光照射下，對視網膜將產生極大的傷害，輕則誘發乾眼症、眼疲勞、生物鐘紊亂，嚴重的會導致眼睛黃斑變性，視力受損甚至是失明。另一方面，藍光也干擾人體分泌褪黑素，讓人們難以入眠，而難以入睡的時候人們又願意玩手機，這就造成了惡性迴圈。
軟硬體去藍光手法解讀 鑑於藍光的巨大危害，最近一兩年手機廠商和麵板廠商開始致力於減少藍光的危害。目前主流的去藍光方法有兩種：一種是調暗螢幕亮度或者增加黃色調，另一種是調整LED背光源的藍光波長，下面我們分別來介紹下。
現階段絕大多數廠商採用的去藍光手段是第一種，也就是軟體去藍光。透過特定的軟體演算法，可以讓螢幕發出的藍光減少。由於現有LED顯示屏多采用RGB三色畫素，當藍光減少時，紅色和綠色的光譜融合後會呈現一種趨近於黃色的色彩，這也就是為什麼軟體去藍光的螢幕都顯得發黃的原因。
這種手段的代表是小米和蘋果，小米在MIUI 7中加入了護眼模式，支援使用者自定義。使用者可以自己選擇護眼模式的適用範圍，僅限於閱讀應用或者全域性應用都可以。後來iOS 9.3中也加入了名為Night Shift的模式，不僅可以調整色溫還能夠自定義護眼功能的開啟時間。
不過這種軟體去藍光的手段也有其弊端，第一，它僅能去除約30%的藍光，對視力的保護作用有限;其次，螢幕色溫過高導致色彩偏黃，而不少廠商又在這一模式下令螢幕變暗，二者疊加導致護眼模式下使用者的閱讀體驗嚴重下降。另一種去藍光手段更多傾向於硬體上的調整，透過微調LED背光源將藍光峰值波長從450nm變為460nm，從而大大減少藍光對眼睛的損害。這種手段更加徹底，能夠過濾掉約85%的藍光且螢幕顯示效果不會發黃，但由於成本較高普及難度比較大。
所以說，護眼模式確實是有效果的，能夠減少眼睛的疲勞，不過為了健康著想，建議大家不要長時間注視螢幕，間隔一段時間，讓眼睛休息是更好的方法，另外，儘量不要在關燈後使用手機，即使要用，也請開啟護眼模式。
軟硬體去藍光手法解讀
鑑於藍光的巨大危害，最近一兩年手機廠商和麵板廠商開始致力於減少藍光的危害。目前主流的去藍光方法有兩種：一種是調暗螢幕亮度或者增加黃色調，另一種是調整LED背光源的藍光波長，下面我們分別來介紹下。
不過這種軟體去藍光的手段也有其弊端，第一，它僅能去除約30%的藍光，對視力的保護作用有限;其次，螢幕色溫過高導致色彩偏黃，而不少廠商又在這一模式下令螢幕變暗，二者疊加導致護眼模式下使用者的閱讀體驗嚴重下降。
另一種去藍光手段更多傾向於硬體上的調整，透過微調LED背光源將藍光峰值波長從450nm變為460nm，從而大大減少藍光對眼睛的損害。這種手段更加徹底，能夠過濾掉約85%的藍光且螢幕顯示效果不會發黃，但由於成本較高普及難度比較大。所以說，護眼模式確實是有效果的，能夠減少眼睛的疲勞，不過為了健康著想，建議大家不要長時間注視螢幕，間隔一段時間，讓眼睛休息是更好的方法，另外，儘量不要在關燈後使用手機，即使要用，也請開啟護眼模式。
如今，手機、平板電腦等數碼產品已經徹底滲透進我們的生活，長時間注視這些裝置會讓眼鏡產生疲勞感，特別是很多使用者在關燈後依然長時間使用手機，危害更甚，因此不少手機產商推出了護眼模式，那麼護眼模式是真的有用還是隻是一個噱頭呢?
有資料稱現代人平圴一天用眼長達16小時，其中約8-10小時的時間盯著手機、平板電腦、膝上型電腦、顯示器、電視等各種螢幕。而這其中手機、平板電腦等裝置由於距離眼睛距離更近，對眼睛的損害更嚴重。這個距離有多近?資料稱平均為30釐米，但筆者認為很多人玩手機的時候眼睛距離螢幕的距離要遠小於這個數字。
如今，手機、平板電腦等數碼產品已經徹底滲透進我們的生活，長時間注視這些裝置會讓眼鏡產生疲勞感，特別是很多使用者在關燈後依然長時間使用手機，危害更甚，因此不少手機產商推出了護眼模式，那麼護眼模式是真的有用還是隻是一個噱頭呢? 有資料稱現代人平圴一天用眼長達16小時，其中約8-10小時的時間盯著手機、平板電腦、膝上型電腦、顯示器、電視等各種螢幕。而這其中手機、平板電腦等裝置由於距離眼睛距離更近，對眼睛的損害更嚴重。這個距離有多近?資料稱平均為30釐米，但筆者認為很多人玩手機的時候眼睛距離螢幕的距離要遠小於這個數字。
那麼這些螢幕的危害在哪兒呢?罪魁禍首就是它們發射出的藍光。智慧手機螢幕釋放的光主要為在可見光譜末端的短波高能藍光，極易造成傷害的高能藍光的波長在380-450nm之間。對視網膜色素影響的研究顯示，細胞處於波長在415-450奈米範圍的曝光下將會喪失活性，而這一範圍正是我們每天眼睛暴露在各種螢幕釋放的光的範圍。長此以外，人們患黃斑變性的機率將大大增加。
眼睛如果長期處於藍光照射下，對視網膜將產生極大的傷害，輕則誘發乾眼症、眼疲勞、生物鐘紊亂，嚴重的會導致眼睛黃斑變性，視力受損甚至是失明。另一方面，藍光也干擾人體分泌褪黑素，讓人們難以入眠，而難以入睡的時候人們又願意玩手機，這就造成了惡性迴圈。
軟硬體去藍光手法解讀 鑑於藍光的巨大危害，最近一兩年手機廠商和麵板廠商開始致力於減少藍光的危害。目前主流的去藍光方法有兩種：一種是調暗螢幕亮度或者增加黃色調，另一種是調整LED背光源的藍光波長，下面我們分別來介紹下。
現階段絕大多數廠商採用的去藍光手段是第一種，也就是軟體去藍光。透過特定的軟體演算法，可以讓螢幕發出的藍光減少。由於現有LED顯示屏多采用RGB三色畫素，當藍光減少時，紅色和綠色的光譜融合後會呈現一種趨近於黃色的色彩，這也就是為什麼軟體去藍光的螢幕都顯得發黃的原因。
這種手段的代表是小米和蘋果，小米在MIUI 7中加入了護眼模式，支援使用者自定義。使用者可以自己選擇護眼模式的適用範圍，僅限於閱讀應用或者全域性應用都可以。後來iOS 9.3中也加入了名為Night Shift的模式，不僅可以調整色溫還能夠自定義護眼功能的開啟時間。
不過這種軟體去藍光的手段也有其弊端，第一，它僅能去除約30%的藍光，對視力的保護作用有限;其次，螢幕色溫過高導致色彩偏黃，而不少廠商又在這一模式下令螢幕變暗，二者疊加導致護眼模式下使用者的閱讀體驗嚴重下降。另一種去藍光手段更多傾向於硬體上的調整，透過微調LED背光源將藍光峰值波長從450nm變為460nm，從而大大減少藍光對眼睛的損害。這種手段更加徹底，能夠過濾掉約85%的藍光且螢幕顯示效果不會發黃，但由於成本較高普及難度比較大。
所以說，護眼模式確實是有效果的，能夠減少眼睛的疲勞，不過為了健康著想，建議大家不要長時間注視螢幕，間隔一段時間，讓眼睛休息是更好的方法，另外，儘量不要在關燈後使用手機，即使要用，也請開啟護眼模式。
那麼這些螢幕的危害在哪兒呢?罪魁禍首就是它們發射出的藍光。智慧手機螢幕釋放的光主要為在可見光譜末端的短波高能藍光，極易造成傷害的高能藍光的波長在380-450nm之間。對視網膜色素影響的研究顯示，細胞處於波長在415-450奈米範圍的曝光下將會喪失活性，而這一範圍正是我們每天眼睛暴露在各種螢幕釋放的光的範圍。長此以外，人們患黃斑變性的機率將大大增加。
眼睛如果長期處於藍光照射下，對視網膜將產生極大的傷害，輕則誘發乾眼症、眼疲勞、生物鐘紊亂，嚴重的會導致眼睛黃斑變性，視力受損甚至是失明。另一方面，藍光也干擾人體分泌褪黑素，讓人們難以入眠，而難以入睡的時候人們又願意玩手機，這就造成了惡性迴圈。
軟硬體去藍光手法解讀
鑑於藍光的巨大危害，最近一兩年手機廠商和麵板廠商開始致力於減少藍光的危害。目前主流的去藍光方法有兩種：一種是調暗螢幕亮度或者增加黃色調，另一種是調整LED背光源的藍光波長，下面我們分別來介紹下。
現階段絕大多數廠商採用的去藍光手段是第一種，也就是軟體去藍光。透過特定的軟體演算法，可以讓螢幕發出的藍光減少。由於現有LED顯示屏多采用RGB三色畫素，當藍光減少時，紅色和綠色的光譜融合後會呈現一種趨近於黃色的色彩，這也就是為什麼軟體去藍光的螢幕都顯得發黃的原因。
這種手段的代表是小米和蘋果，小米在MIUI 7中加入了護眼模式，支援使用者自定義。使用者可以自己選擇護眼模式的適用範圍，僅限於閱讀應用或者全域性應用都可以。後來iOS 9.3中也加入了名為Night Shift的模式，不僅可以調整色溫還能夠自定義護眼功能的開啟時間。
不過這種軟體去藍光的手段也有其弊端，第一，它僅能去除約30%的藍光，對視力的保護作用有限;其次，螢幕色溫過高導致色彩偏黃，而不少廠商又在這一模式下令螢幕變暗，二者疊加導致護眼模式下使用者的閱讀體驗嚴重下降。
另一種去藍光手段更多傾向於硬體上的調整，透過微調LED背光源將藍光峰值波長從450nm變為460nm，從而大大減少藍光對眼睛的損害。這種手段更加徹底，能夠過濾掉約85%的藍光且螢幕顯示效果不會發黃，但由於成本較高普及難度比較大。所以說，護眼模式確實是有效果的，能夠減少眼睛的疲勞，不過為了健康著想，建議大家不要長時間注視螢幕，間隔一段時間，讓眼睛休息是更好的方法，另外，儘量不要在關燈後使用手機，即使要用，也請開啟護眼模式。