正在坐月子，正好趕上最熱時候，相比懷孕期間那真是從天堂到地獄啦！今天正好二十天，都快憋瘋了，大肚子時候起碼還可以出去逛逛，溜溜彎，現在只能在家憋著，還得奶孩子。

月子期間注意些什麼，首先就是不要吹風，熱可以開空調，別直吹就行，別捂出病來。別碰冷水，洗手用熱水。穿著方面我是穿的長袖長褲，懷孕期間買了兩套薄的哺乳睡衣，正好穿，加上以前的睡衣夠換了，天氣熱再加上自己身上的奶味……得勤換。怕以後腳疼，襪子得穿上，還配了雙月子鞋，跟冬天的差不多厚了，真暖和啊~~~飲食方面就是多喝湯，我們這個小傢伙吃奶厲害，我就得多喝湯補補。最重要的就是坐月子心情要好，不能出去整天悶著，家裡人就得多關心產婦，母乳的寶媽真是很崩潰，晚上要奶孩子，白天也一樣，真是休息不好，只能盼著快點長大，睡個整宿覺。寶寶爸爸多關心媽媽，她們真的很需要關心。

坐月子應該準備些什麼呢？

如果你是在家裡坐月子，建議準備以下物品：

1：舒適的純棉睡衣、睡褲、哺乳內衣，拖鞋。

坐月子期間特別愛出汗，建議多備用幾套，方便隨時換洗。

2：溢乳墊

避免乳汁過多，流的到處都是，直接貼在哺乳內衣裡面，可以避免乳汁溢位來汙染衣物。

3：產婦衛生巾

網上很多賣的，每個時期推薦用的尺碼不一樣。建議直接買產婦衛生巾，解決惡露問題。

4：吸奶器

乳汁過多,可以用吸奶器吸出來，緩解不適。

寶寶用品：

1：3套左右的和尚服，褲子可以多備幾條

2：奶粉一小罐，奶瓶。我備了，以防萬一，但是還是提倡母乳餵養。

3：隔尿墊，給嬰兒換紙尿褲的時候，墊在下面避免突然尿尿或便便弄髒床單。

4：護臀膏！寶寶紅屁屁的時候可以緩解寶寶不適應，我備了一小盒屁屁樂，自己家裡熬燙的菜籽油涼了，平時給孩子用，很少紅屁屁偶爾紅了就用護臀膏。

5：嬰兒油！可以塗抹寶寶全身用於保溼，用於給寶寶做撫觸按摩用。

6：嬰兒抱被和毛巾！看季節，夏天就一個薄的抱被，平時可以當空調房的被子，準備一條大浴巾和幾個小的純棉方巾，用於洗澡、洗臉、洗屁股等用。

7：準備嬰兒溼紙巾和嬰兒衛生抽紙以及嬰兒紙尿褲。

坐月子寶媽和寶寶應該準備的東西真是太多了。我是二胎媽媽，來說幾件必須要備的

1，姨媽巾。懷孕期間沒用上，產後可要大量用。產後有的寶媽惡露要持續40天。最少的也得一週。

2,哺乳文胸，哺乳衣服。哺乳文胸，哺乳衣可以方便給寶寶餵奶。哺乳衣服更重要的是不用拉起衣服，裸漏腹部，腰部。讓寶媽文明哺乳。可以根據季節溫度變化，選擇合適自己的。

3，哺乳期乳墊。月子期媽媽最尷尬的就是奶水滲出，文胸溼的貼身不舒服。這個可謂是便宜又方便的法寶了。我也是生二胎時才發現的。超級推薦

4，帶後跟的家居鞋。這個一定要買，買了要穿好。不要為了方便，就當後跟是擺設。以後腳後跟乾裂，後悔都來不急。

5，吸奶器。奶脹，寶寶吃不完時可以用。防止奶脹引起乳腺炎。

6,收腹褲。為了恢復身材，不可缺少。

媽媽的能想到的就這麼多。

1，抱被。大小在90×90合適，不要太小了，要不用幾天就得換，太大了又不方便。

2，尿布，尿墊，紙尿褲。就算是打算給寶寶只穿紙尿褲，也要被幾片尿布，一備不時之需。

3, 衣服。挑選棉柔的淺色衣服，最少三身衣服，方便換洗。

4，寶寶專用幹，溼紙巾。幹紙巾要棉柔。溼紙要不含酒精內的寶寶專用紙巾。

5,寶寶專用 奶瓶，勺子。這個寶寶都要有的。

對於寶媽

1.坐月子最關鍵的是有個能幫你照顧寶寶的人。這個人可以是你媽，你家婆，月嫂，親戚，產婦月子休息好很關鍵！按照中國的傳統，很多產婦是在婆家生孩子，通常這個照顧產婦的人就是家婆。要事先跟老公商量好，不是家婆煮煮飯就叫照顧的，主要是幫忙照顧孩子。孩子月子裡很累人的。

生完孩子的第一個星期，特別是有會陰側切的產婦是很痛苦的，坐也不是，站也不是，孩子夜裡要頻繁餵奶換尿褲，如果沒個人能幫手，會情緒奔潰的。有些家婆就是這樣的，以為月子給產婦做做飯就好了，忽略了孩子也需要照顧，或者嫌累讓產婦自己照顧，婆媳矛盾就是這麼積累來的。如果你的家婆各種原因月子裡不能幫你照顧孩子，建議要麼請多個親戚或住家月嫂，要麼去靠譜的月子中心，月子不坐好，會落下病根子的，這是老祖宗留下的經驗。

2.防溢乳墊。產婦月子餵奶，奶水太多會弄溼衣服，可以買個乳墊墊在內衣裡面，吸收多餘的奶水。

3.哺乳內衣。哺乳內衣跟普通內衣有點區別的，前邊是用釦子扣起來的，方便餵奶。

4.衛生巾。這是用於產後惡露的。產後陰道會排除體內多餘的血，血量因人而異。我當時用了十包衛生巾不止才排乾淨的，建議月子期間多準備幾包。

5.寬鬆的睡衣或便服。多準備幾件，建議穿短上衣，不要穿長衣，方便餵奶。

6.避免頭部吹到風。產婦產後毛細血孔都是張開的，此時身體虛弱，抵抗力下降，應避免頭部吹風，例如風扇不要對著頭吹，空調出風口不要對著頭，不然以後落下頭痛的病根。

7.避免接觸涼水。坐月子洗漱清洗都要用溫水或熱水，實在避免不了要接觸涼水，要帶上手套，避免以後關節疼痛。

對於寶寶

1.準備奶瓶及相關用具。包括奶瓶、奶粉、保溫瓶、涼水瓶等，是為產婦奶水不夠或沒有奶水準備的。最好準備兩個奶瓶，一個喝奶，一個喝水。

2.充足的紙尿褲。準備S碼的就行。

3.寶寶衣物。包括寶寶上衣、褲子、襪子、帽子等，至少要準備4套衣服。

4.寶寶洗浴用品。包括浴巾、長毛巾、浴盆、汗巾等。長毛巾是寶寶洗完澡裹住並擦乾用的，汗巾可以擦汗，也可以擦奶水。寶媽也要準備個矮凳子方便給寶寶洗澡。

5.溼紙巾。主要給寶寶便後擦屁屁用。

6.寶寶床上用品。要準備好一條長被子蓋住寶寶肚子，避免著涼，還有嬰兒枕頭。