一方面覺得沒必要，認為只要自己慢慢調整，時間久了就會好。可不曾想到不順利的事一個接著一個，比如離異，父親去世，工作失誤等等，結果導致失眠越來越嚴重，從開始睡的晚到整夜無法入眠，再到突然驚醒。無法睡眠導致精神狀況十分不好，整天渾渾噩噩，無精打采，情緒低落，對任何事都沒興趣！大概三個月左右，我開始出現頭暈腦脹、全身乏力，上下樓梯都感覺踩著海綿，直接導致無法正常工作，打算辭職！

另一個方面害怕被人知道，然後說自己得了精神病。因為身邊好多人都對抑鬱症不瞭解，假如去看精神類醫生，肯定會在別人眼裡變成精神病，而且治療抑鬱週期長，自己也沒有任何經驗，迫於各種，最後開始喜歡獨處，脾氣也開始變得暴躁，稍微一點事就容易動怒。比如有一次，自己在電腦前寫材料，辦公室同事在說事情，聲音有點大，我就突然把電腦音樂開啟放大聲音，然後就出去了，等我回來，同事都也出去了，電腦還在放音樂，搞得很尷尬。還有就是變得不自信，遇到任何事都不敢決定，也不敢對別人的說自己的想法意見，別人說啥就是啥，導致處處碰釘子，導致不想也不願意和人交流。最後嚴重到的感覺活著沒意義，腦子裡有了怎麼離開的想法，開始蒐集安眠藥。

就在我孤獨無助的時候，我的一個同學出現了，一切都發生轉機。和她在聊天過程中，她給我說了她媽媽患抑鬱症的事，剛開始她們都沒在意，後來她媽媽也出現輕生念頭，被發現了，然後說服媽媽去接受治療，輾轉去了好幾個醫院，情況有所好轉，現在已經堅持治療好幾年，目前還在靠藥物調節控制。她媽媽的情況和我十分雷同，感覺就是在說自己，而且幾年前她也確實帶她媽媽來我這裡玩過，當時我不瞭解情況，她說了我才知道，當時是帶她媽媽出來散心的。處於感同身受和對同學的信任，我情不自禁就給她說了我也出現了那些情況，而且打算辭職。

同學先勸我別辭職，畢竟公務員幹了這麼多年，再等等，可以先請假出去散心。然後，當場就帶我去了醫院，當時也就和她的去了，因為她說可以開安眠藥。當時去醫生那裡問我情況都是同學在說，感覺她都知道，聽她說的也都對，醫生問我的時候，我就說失眠，睡不著，三個多月了！醫生最後給我確診為抑鬱症，讓我定期諮詢心理醫生，最後安眠藥拿到了，她又帶我買了一些其他藥，讓我按時吃。當時，我根本沒當回事，就覺得總算拿到了安眠藥。

回來之後的當天晚上，我就開始百度吃了安眠藥會怎麼樣？結果百度都說20粒（醫生只給我開了20粒）吃了只會深度睡眠，醒來還很難受，死不了，要100粒才行！

我的情況是我比較幸運，遇到了懂抑鬱有經驗的同學，讓我現在開始得以重生！所以，抑鬱了看專業醫生很重要，真的是可以挽救生命！哪怕從專業心理諮詢開始都可以！

本人醫學生，躁鬱症(雙向情緒障礙)患者，不邀來答。

以下編號與問題編號無關，且為短平快建議，精神疾病患者家屬普遍適用。

1，無論診斷還是治療，都要由專業的精神病醫師來做，你能輔助，但不能做決定。該做什麼不該做什麼問大夫。

2，讓患者明白，身邊有你在，你不會離開。

3，當他(她)抑鬱時，不要強迫他(她)高興，可以引導，但千萬不要透露出刻意，否則還不如不引導。

4，及時阻止患者自虐，及時阻止患者攻擊性行為。

5，如患者終究不肯就醫，不可妄下結論，給當地精神病專科醫院打電話問是否可以出診。如不能，只能強迫患者前往。這很常見，精神病科經常有綁來的。

6，如果確診，不要有半點埋怨他(她)的心思，得病，不是他(她)的錯。承認她是個病人，不認為她有病這件事讓你覺得丟臉。

不要聽從這裡所有的經驗類，電影電視類等等建議，及時就醫才是最重要的，確定診斷和治療方案這件事無論如何也要去醫院。

如果你還覺得去不去醫院不要緊，我就告訴你一句話：會！死！人！的！

我的愛人曾經有抑鬱症症狀，經常無緣無故發脾氣，遇到不順心的事情，就會摔東西，甚至跟我說想去自殺，並虐待自己，我積極找我一位骨診老師，用骨診療法治療，現在已經完全治癒

之前我女朋友也是抑鬱，整夜的不睡覺看著我哭，經常性的一兩天的粒米不進，花了一年左右的時間才帶她走出來，希望可以能給你一些提示。

其實她們自己是知道自己狀態不對的，不要強迫性的著急帶她看醫生，慢慢的引導她從內心拐不過來的角落裡走出來，隻字不提她抑鬱症的事，把她當個正常人，多給她一些耐心和關懷，她現在是很敏感的狀態，一定要柔和的對待，讓她把敏感的稜角慢慢收起來。

多帶她去感受感受現實的美好，看看日出看看夕陽，去周圍環境好空氣好的地方多走走，不要待在侷限的空間裡太久，一定要引導她進入到開放的世界，放開心懷。可以幽默一點，多開開玩笑，逗逗她，在她抗拒去醫院的時候，一定不要太著急的讓她接受治療，也許去醫院這件事本身也會讓她非常的有壓力，會讓她更敏感的豎起身上的稜角。先讓她感受到不管怎麼樣你都會在她身邊，哪怕別人都在擔心她會因為抑鬱怎麼樣怎麼樣，你也要表現出相信她什麼事都沒的樣子。日常生活裡也要細心一點，但凡能讓她覺得自己因為抑鬱造成的與眾不同或者她不想面對的能帶給她壓力的事情你都要儘量的去攔下。

這是個漫長的過程，很考驗你的耐心和包容，但是隻要帶她走出來了，你會發現一切都是值得的

我也是個抑鬱症患者

我想說的是

不願意去 就不要去了

好好陪著她

比任何事都重要

不去醫院專業診斷，您怎麼確認女友抑鬱症？

這點我很詫異，百度嗎？

是她自己查了時候告訴你的？

還是你偷偷查了告訴她的？

有很大區別哦：

她告訴你，說明她正式自己的問題，想交流想解決，希望獲得你得支援。

你偷偷查的，說明不尊重她，又是“為你好”在作怪了，我為你好想帶你去看病還有錯？當然有錯，因為你強迫她面對問題，或許她還沒準備好，要知道這樣的人很敏感的。所以她會下意識拒絕承認病了，拒絕去就醫。

建議敞開心扉聊聊，告訴她這個情況需要確診才知道是否需要吃藥；全國的症狀患者有多高比例；第一次遵醫囑治療會痊癒，拖越久越不利；你愛她會陪伴和支援她。

你的愛和支援是她走下去的勇氣。