《靈魂只能獨行》周國平

認識自己應該學會精神獨行，周國平透過對社會的觀察，加上自己曾經翻譯過西方哲學家的作品，與其東方文化作比較，《靈魂只能獨行》體現著周國平的哲學思維，我們從中也能學會新的一種思維方式。

精神生活

周國平始終相信人的精神上或者說是靈魂上的生活比外在的肉體生活和社會生活更加本質，人生的質量取決於靈魂的質量的。一個思想上和各大文人、哲學家進行思想上碰撞的人，一個整天混跡於各種娛樂場所，思想上麻木的人，這絕對生活在兩個不同的世界。也正如周國平所說，可怕的不是危機，而是麻木。

第一重要的是做人

人除了日常的吃喝睡覺外，最為主要的內容不外乎與人交往，做人比做事重要，無論你的事業有多麼偉大，做人失敗了，你的人生就是失敗了，最重要的事不是你在世人的眼中是什麼樣的人，而是你自己究竟是什麼樣的人。

瞭解自己這四個字總是能讓人一下子就想到”哲學“這門學科，認為是一群吃飽了沒事幹的人在那裡瞎琢磨的一門學科。其實不是的，社會發展到現在這個階段，哲學這個詞已經和另外一個詞分不開了，那就是思辨。合起來就是”哲學思辨“。那麼我今天就給各位介紹一本哲學思辨類的書籍，名叫《思考，快與慢》，按照嚴格意義上的劃分來講，這本書是屬於邏輯思維類的書。我為什麼說他是可以更加了解自己的書，因為我在讀的時候，每當我用自己的思考方法去解讀前一段話的時候，思考出來的東西它就會在下一段中寫出來，總讓我覺得這本書簡直是我內心中的一部分，它知道我在想什麼，並且寫了出來，這個讓我感覺很震撼，同時它也給出了我為什麼會這樣想的理由，所以我覺得它比我自己更加了解我自己。書中最有印象的是說人的思考系統分為兩個系統。分別是系統1和系統2.系統1是人在遇到事情的時候的第一個反應，不需要任何的驅動就能自動啟動，而系統2則不是，它是存在於系統1之後的一種思考方式，是需要力量進行驅動的，是一個更進一步的思考方法。 我舉個簡單的例子就是：23*24等於多少，你看到這個題目之後，系統1會直接告訴你這個題目的答案是一個三位數，而不會是40000活著40這樣的數字，而具體是多少呢，系統1無法給出你正確的答案，這個時候就需要用到系統2的深層次思考，你要運用以前所學習到的知識進行數學運算，才會有一個精確的答案出來。這就是區別。這種思考方法在我們的日常生活中起到的作用更大，比如你做一個年度健身減肥計劃，系統1只會告訴你一個數字，我今年要減肥20斤，可是它不會告訴你這個計劃是否合理，是否現實。更不會告訴你要怎麼去實現，你每個季度要做什麼，你每個月要做什麼，甚至於你每天要做什麼，怎麼去做。所以這個時候你更加的瞭解到自己是一個什麼狀態，也更能讓你自己以後的狀態是什麼。

談談個人淺見，認識自己可能涉及到哲學、心理學、生物學等領域。可以參考以下幾個思路：

1.問自己幾個問題。我是誰，從哪來，人生的意義是什麼？要解答這些問題就需要進入哲學的大門了。推薦幾本哲學入門書籍《大問題》《人心與人生》。《人心與人生》是梁漱溟老先生所著，梁老一生執著於人生問題，在此推薦看看他寫的書。

2.推薦幾個實用的測試模型。像mbti 性格測試，mmpi 及16pf 人格測試。這些測試可以幫助你更好地認識瞭解自己。

認識自我是自古以來人類一直想研究明白的終極問題。這類書籍很多，不過很多書和理論都是浮於表面。哲學宗教心理學物理學都有這方面的研究。西方哲學家研究我是誰，東方哲人提出問題:未生我時誰是我，生我之時我是誰？長大成人方是我，閤眼朦朧又是誰。推薦幾本書作為參考:《破解意識之謎》、《從科學到神》、《大問題_簡明哲學導論》，還有說的最明白最透徹的是《六祖壇經淺釋》和《楞嚴經淺釋》。

有！兩本，都是中國古典名著。一本是《論語》，另一本《孫子兵法》。前者是修身養性、拷問心靈的；後者是應對世事、錘鍊思維的。拷問心靈，可以走進自我、尋找自我、定位自我、淨化自我；錘鍊思維，可以在認知自我的基礎上研判他人，從而更好地保護自我、修善自我、實現自我！這兩本書我正在研讀，已經略懂些其中的道理！

我是上個月讀的《哈佛幸福課》，推薦給大家。

一本書，有時像一面“照妖鏡”，把你自身的“妖兒”照得“無處藏身”。

當我讀到這本書，關於勇於表達自己，爭取自己的幸福的內容，彷彿就被照妖鏡現出了原形：

我看到六歲、十八歲...的自己，常常只張著半張嘴說話。

靠近一看，被自己著實嚇一大跳！

就是“半張嘴”。

我把只會說半截話的我，比喻成“半隻嘴怪物”自嘲。

警示自己：

一定要學會完整的表達；

勇於表達自己，爭取自己的幸福。

當我讀到“清除負情緒，重拾幸福”這一章，

1.孤獨是一種寧靜的幸福

2.不幸福感來自過度依賴

3.別用敏感的刺傷人傷己

4.憤怒就是一個大號炸彈，炸碎所有的幸福

5.調節患得患失的情緒，珍惜已經擁有的幸福

6.幽默是幸福感的營養品

這六節的細細的品讀，給了我鮮明的啟示。

我彷彿看到了那 “半隻嘴怪物” 孤獨、敏感、暴虐，岌岌可危的樣子。

我被“雷到”。

我告別“半隻嘴”。

消除負情緒，重拾幸福。

《哈佛幸福課》就是這樣，以其積極心理學視角，照亮我們心中的晦澀，告別已知的另一個自己，擁抱明天，擁抱幸福。

以上是我讀這本書的感悟。