羊奶的益處：
1、健胃整腸、改善營養不良。
2、強健體魄、改善骨質疏鬆症。羊奶中鈣質含量是牛奶的1倍多，飲用羊奶對骨質疏鬆症也有顯著的效果。
3、改善肝功能。優良蛋白質能排除肝內有害脂肪並使肝細胞再生。羊奶中的蛋白質是牛奶的1.5倍，是改善肝功能的最佳食品。核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。總結來說無論是羊奶還是核桃都是有益身體的營養食品，而且這兩種食物不相沖，哪怕煮食在一起也不怕食物中毒，不過無論羊奶還是核桃煮太久都比較容易造成營養揮發，建議不要煮得太長時間。
羊奶的益處：
1、健胃整腸、改善營養不良。
牛奶為酸性而羊奶為弱鹼性，羊乳脂肪球特別細小，是牛奶的1/3，營養成分消化時間短，因此羊奶對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果，對腸胃有改善作用。2、強健體魄、改善骨質疏鬆症。羊奶中鈣質含量是牛奶的1倍多，飲用羊奶對骨質疏鬆症也有顯著的效果。
3、改善肝功能。優良蛋白質能排除肝內有害脂肪並使肝細胞再生。羊奶中的蛋白質是牛奶的1.5倍，是改善肝功能的最佳食品。核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。總結來說無論是羊奶還是核桃都是有益身體的營養食品，而且這兩種食物不相沖，哪怕煮食在一起也不怕食物中毒，不過無論羊奶還是核桃煮太久都比較容易造成營養揮發，建議不要煮得太長時間。