每個人都經歷過失去，但是親人的去世卻會讓人感到無無與倫比的空虛和撕心裂肺的悲傷。 對你而言，你的失去反映了你曾經歷的獨一無二的愛，你的傷痛正是愛來過的證據。你要明白：愛的力量不會因為死亡而削弱！

1、 尊重你的傷痛

我們常常認為，如果我們釋放所有的悲傷，我們可能會被壓垮。所以我們經常會發現，有些人的失去會引發過去舊的傷痛，就是那些我們沒有充分處理的有關失去的傷痛。如果我們允許自己為每一個失去充分傷痛，那麼我們的生活會發生怎樣的變化？那樣我們就能真正感受到那一刻的傷痛，並且繼續前進，迎接下一個出現在我們生命中的情感。

如果我們尊重傷痛，不僅僅只是感受悲傷，那樣我們就能少受一點苦。終結悲傷的唯一方式，就是允許悲傷流動。

2、 用心感受彼此的愛

傷痛時還能感受到愛的唯一方法就是要時刻明白自己在經歷失去時是如何對待自己的。

找一個安靜的地方，心無旁騖地坐著。閉上雙眼，用心感受呼吸，緩慢吸氣，再緩慢呼氣。在心裡畫下所愛的人的樣子，看著她開心的樣子。讓她的靈魂填滿你空虛的內心，看著她閃爍的眼睛，容光煥發的面容。感受到你們之間的連線還存在。現在告訴她，你想對她說的一切。如果你能在心裡感受到連線的存在，那她也能在他的心裡感受到連線的存在。要明白即使她的靈魂離開了她的肉體，這個連線也永遠不會斷。現在靜靜地聽她想告訴你的一切。在你聽到她說話的之後，感謝她與你連線，感謝她還活在你心裡。釋放所有的束縛，除了你們心與心之間溫柔的交流。

記住你所愛之人與你同在。最終的真相是：愛是永恆的、不滅的。不必總是糾結媽媽想要你做什麼，記住，她只要你幸福。

3、心的重建

生活總是朝著療愈前進的，我們每個人的心中都有被忽略的部分，我們需要認識被忽略的這塊心靈並療愈它。

生命愛你，你需要開啟自己的心靈，主動接受療愈。如果你在經歷某個失去後，主動尋找其中的真諦，那麼你已經踏上療愈心靈之旅了。即使你沒有這樣做，生命還是會教會你寶貴的一課：你需要尋找療愈。或許你把這些人生之課誤解成一種懲罰，但實際上，它們只是你人生之旅的一部分。

我們一生會遭遇很多失去，失戀、離婚、親人去世、失業等。 不管是微小的還是重大的失去，我們都感受到傷痛。 如何走出失去的困境，療愈自己，是我們每個人的必備技能。

願你早日走出傷痛。記住，生命有限，真愛無涯，愛你的人，無論再哪個時空都愛你。

對於你的處境，我表示很遺憾，媽媽確實是人生中最重要的人之一，我也曾經歷過疼愛自己的爺爺奶奶過世，我也曾祈求過，可是命中註定，誰都沒辦法改變，我也曾傷心了好久好久，幾乎天天一到夜深人靜就哭，所以我能夠理解你的感受。請不要給自己太大的壓力，你要記住，你永遠是媽媽的驕傲，你給自己那麼大壓力，媽媽也會覺得難過。我相信，媽媽要的不是你有多大本事，而是希望你可以每天都開心、快樂、幸福！媽媽只是換了一種方式，那便是活在你們的心中，直到永遠！她希望你們每個人都可以各司其職，發揮特長，天天開心的笑。我猜想，媽媽估計以前一直是你的指路明燈，沒了你就覺得人生沒有方向，不知所措，但是你靜下心來，好好想想，告訴自己你是最棒的，不要給自己那麼大壓力，跟著你的心，它會告訴你該怎麼走，你現在要勇敢、堅強、不屈不撓，這是媽媽想看到的。時間會讓我們減輕那份傷痛，但是不會讓我們遺忘，生老病死，每個人都得經歷，與其一直停留在已去之人，不如分點精力去珍惜眼前人、事、物。

世事難料

化悲痛為力量，人有旦夕禍福，這事情發生了，誰也沒辦法呀！受著吧，真的。我們的同志在最困難的時候要看到光明，看到希望，生老病死誰都沒辦法呀！人活著就是在希望失望中累積堅強，從寒風料峭，走到春暖花開，繁花似錦。自己在這個過程中修煉成長，也是給晚輩做一個表率和榜樣。

有一天你會感謝你的經歷，一切的發生都是上天所賜予的禮物。沒有過不去的火焰山吧，不管是一個人、一個企業、一個國家都是有起有落的，改變能改變的，接受不能改變的，我們一味地沉浸在痛苦中於事無補，我們逝去的親人如果有靈的話，也不希望看到自己這樣。一定要振作堅強，現在也許是困難，一切都會過去的，人的意志能戰勝一切困難，多鼓勵自己，多用正能量詞彙，養成樂觀向上的習慣。祝福你，加油！

首先對你的遭遇表示抱歉，也必須說一句“節哀順變”，儘管說起來簡單，做起來太難。也非常理解你那麼早就帶著傷痛行走所承受的壓力，同時慶幸你願意相信他人，願意尋求幫助，我想這是你的母親希望看到的。

根據你所說的情況，我想在母親意外離世時，對你來說一切都太突然了，或許你都未曾見上母親最後一面，母親也未曾來得及向你囑託些什麼。心理學裡有一個詞叫“未完成事件”，也就是在過往的人生經歷中還沒有結束卻已經消失的事件，這常常成為人心理上的一個情結，尤其是在經歷一些創傷性事件時，因為沒有真正的告別，而一直陷在痛苦之中，甚至採取壓抑和迴避的方式。

也許你還欠自己一個告別的儀式，一個向母親表達自己的情感、說珍重、再見的儀式。

如果你願意的話，可以選擇一個合適的場合，用書信的方式去傾吐自己的心聲，或者在無人的時候，想象母親就坐在你的面前，去告訴她你想說的一切，同時想象母親會怎麼回覆你。也可以尋求專業的心理諮詢，在諮詢師的幫助下完成告別。

你無數次地問自己這是媽媽希望你做的嗎，不知道你是否聽到了一些回答？不管如何，無論你做什麼，我想你的母親總是希望你能開心快樂，她一定不希望自己成為你所揹負的壓力，她一定希望你在想起她時內心是溫暖而有愛的，她一定希望自己是你繼續前進的動力，所以給自己一個告別的儀式吧，說聲再見，然後帶著對母親的思念和愛，勇敢地向前走。

我的哥剛去世二十多天，很難過他生前音容相貌總在腦海裡，相反他的不孝之子，跟本沒事他爸有病從來不管，把家裡錢敗光，在他爸生病最後時光還盯著剩餘的錢，一聽錢沒打到他身上，馬上不管了，人走後草草了事，沒有一點悲傷，像這樣畜生不如的兒子是不是遭報應！