我也是全職媽媽在家帶孩子，不能說被迫的就是自己為了不想錯過孩子的每個成長階段，從而選擇在家帶孩子也有婆婆幫忙帶，獨自一人帶的時候也有，那時候真的就有些抓狂了。剛開始的時候真的就像大家說的有失落也有抑鬱的時候，感覺對著鏡子一看自己明顯老了許多，感覺都對不起自己了，怎麼能把生活過程這個樣子，從那一刻開始就感覺一下子想開了，以後的日子必須過的讓自己舒服了，沒空做美容，趁著孩子睡覺了貼個面膜，高階的生活沒法碰觸，正常的保養也得跟上，飯菜就從網上研究，對自己不能太省了，等孩子大了自己也老了，那時候掙再多的錢在保養也來不及了，

被迫辭職獨自帶孩子的全職媽媽為了不讓自己過度失落和抑鬱：

1.既然是全職媽媽就要好好帶孩子，關注好孩子安全問題，可以找同是全職媽媽的朋友，聊聊天，分享一下育兒經驗

2.可以看看食譜，學學做一些營養餐，為孩子以後做準備。

3.也可找一些能在家工作的工作，比如毛衣場，一般情況下可以帶回家工作。但是一定要注意孩子的安全

不管幹什麼，一切孩子最大

我也是全職媽媽，一直一個人自己帶孩子沒有幫手，自己也是從新手媽媽一點點學起來的。

我覺得無論是不是被迫辭職帶孩子，我覺得孩子是自己生的，養育的主要任務也應該是自己擔負的，這個毋庸置疑，不要依賴別人。而且能有自己帶孩子的機會也不是每個媽媽都能做到的，還是應該多陪著孩子，尤其孩子小的時候，犧牲一些自己的時間也是應該的，畢竟小時候媽媽的陪伴對孩子一生的成長都有很大的影響，而且孩子和媽媽的感情更親暱。

從沒經驗到獨當一面，我覺得過程肯定是很辛苦的，自己有時候可能要分身乏術，對自己的體力耐力都是極大的挑戰和考驗，我覺得情緒大爆炸的時候都有，可以在小區或者附近找到媽媽帶孩子的小組織，平時可以一起帶孩子交流經驗，既可以讓自己心情放鬆也可以增長育兒心得。

當然如果自己有精力利用自己的時間做一些自己喜歡做的事情，寫作，養花，直播都可以。我覺得現在網路手機的功能都很強大，和外界交流的方式很多，並不一定和帶孩子的時間有衝突。

我覺得和娃一起長大本就是一件幸福的事，娃的成長過程也是自己學習和提高的機會，有許多東西需要自己費時去琢磨，譬如衣食住行，我大部分時間都是在網上看各種關於孩子的事情，然後在淘寶買買買。譬如什麼階段適合孩子吃什麼穿什麼玩什麼，學什麼，就這些已經佔我大部分的休息時間了。每天都感覺忙忙碌碌的，根本沒有功夫考慮什麼抑鬱之類的事情。

我覺得你為孩子付出的，孩子以後絕對會加倍的回報。

既然是全職媽媽，就一切都是為了孩子。孩子小的話還好，一週歲內在家可以玩，再大就不行了，到點就要出去逛，害的更兇，衣服也是髒的快，一天幾身的換，早上下午都要出去逛。全職媽媽只有在孩子午休和晚上睡著以後才能有點空閒時間。吃完晚上又要洗澡，等孩子睡了，洗碗洗衣服，收拾熊孩子玩具，才能有時間收拾自個。躺床上就不早了，哪來的時間來失落和抑鬱呢，忙的團團轉。如果真有這些感覺了，我覺得媽媽們還是趕緊學會調節自己的情緒，以免有一天壞情緒波及到孩子身上，媽媽們可以晚上看看一些治癒系的文字，調節調節，這種情緒蔓延到老公身上更加嚴重，會引發夫妻大戰

感覺辭職回家獨自帶孩子，當全職媽媽是一件很讓人糾結的事。每天對著什麼也不懂的娃娃，雖然看著娃娃會覺得幸福，但如果家裡就自己帶孩子，家裡沒有人能夠交流，沒有人能夠替換一下，有時候實在也讓人抓狂，會覺得還是上班好啊！既然必須在家帶孩子，那麼就要把帶好娃娃當成短期目標，所謂帶好，不是隻是說管好娃娃的吃，穿，有時間還要學習些育兒知識，幼兒心理學，天氣好的時候多帶孩子娃出去走走，讓孩子接觸自然，接觸社會，還要培養孩子的性格，其實如果深入瞭解，育兒也是一門學問。另外，利用帶孩子的機會，可以撿起自己小時候的愛好或發現新興趣，也可以繼續充電，學習一門技藝。希望帶孩子的媽媽尤其注意的是:一定要記住孩子的毛病往往都是家長的缺點反映，所以在帶孩子娃時要注意自己的言談舉止哦，你的好習慣會潛移默化地影響娃娃呀。

其實全職媽媽被迫在家帶孩子有很多事可做，根本就沒有時間去抑鬱。首先每天要操心孩子穿衣和吃飯的問題，如果孩子大一點的，還要教孩子一些書本上的知識和做一些手工，其次就是要經常帶孩子出去散散步，讓孩子多接觸一些陌生的環境，多交些好朋友，這樣不僅能讓孩子學會與人交往，還能使寶媽心情更開闊一些。

失落和抑鬱多少都會有點，想想自己讀了那麼多年書，好容易考了大學，在單位工作也有聲有色。突然，必須自己全職帶孩子了，怎麼能不失落。父母那麼大的期望，供自己讀書，盼望自己女兒能活出精彩的人生。

可是為了孩子，這些期望和多年的努力覺得付諸東流。可是怎麼辦呢，既然必須扛起這座山，那麼就要把帶孩子這件事努力做好。

如果可以，自己可以修煉成為德智體美勞全面發展的好媽媽，這樣就可以不送孩子去補習班了，自己給娃補習，省了好多錢呢。這不也是為家庭“創收”麼！

如果可以，自己學會做美食，營養又健康，不在外面吃喝，又為家庭省下很大一筆。

如果可以，衛生自己打掃，就可以不請家政了呢。

每天時間根本不夠用，哪裡還有時間抑鬱呢。

帶孩子只是作為媽媽人生中的一個階段，孩子長大了我們還是要去工作的。不妨在帶孩子的空閒時間給自己做個提升，學習一項新的技能，考個自己喜歡的證書，或者發展一個新的愛好，都是不錯的選擇，既能打發自己的閒暇時間，對自己以後的發展又有幫助。

如果媽媽實在不知道該學習什麼，或者沒有自己十分喜歡的東西，我推薦學習兒童心理學方面的知識。孩子的成長過程中會遇到各種問題，每個孩子的情況不同，解決方法也各不相同。瞭解兒童不同成長階段的不同心理，對照顧孩子很有幫助，也能成為一個更好的媽媽，增加自己的成就感。

另外，做全職媽媽為什麼會失落呢？全職媽媽也是一項工作，而且是一項很有挑戰性的工作。一個小生命在你的悉心的照顧下成長為一個大好青年，是一項很光榮的事情呢！