八個月的寶寶一天吃奶量多少呢？

八個月大的寶寶在餵養上以奶類為主，繼續母乳餵養，母乳仍然是重要的營養來源，還可以增進母子間的情感連線，促進嬰幼兒神經、心理發育，對寶寶免疫力方面也比較好。如果母乳不足或無法實現母乳的情況下可以選擇配方奶粉來補充，一天奶量在600-800ml左右。

這階段加輔食，在寶寶身體健康、情緒也比較好的時候是最適宜的，並且要遵循輔食的新增原則：每次只新增一種新食物，由少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種。每加一種新食物應適應並觀察2-3天，有沒有不良反應。再有家長需要根據寶寶咀嚼能力（出牙狀況）和消化情況來選擇食物的性狀。比如最初的稀糊狀可以過渡到現在的泥狀。

這階段寶寶可選擇的食物挺多的。可以繼續吃富鐵米粉，也可以嘗試新增蛋黃泥，肉禽魚泥，其他的穀物類（紫薯、玉米等），蔬菜，水果，都可以嘗試啦。如果寶寶植物性食物為主，可以額外加5-10g富含α-亞麻酸的植物油（如亞麻籽油、核桃油）。如果對蛋類過敏，適當增加些肉類。

嬰幼兒所需鐵來自輔食的比例高達99%，所以在給寶寶選擇輔食上 ，可選擇富鐵高能量食物，比如肉泥、肝泥，富鐵米粉。當然也要重視蔬菜、水果泥其他穀物的新增，防止寶寶以後挑食偏食。

1、加輔食時要注意量，第一次新增建議一小勺就可以了。如果吃多了，很容易讓孩子產生不好的進食體驗。我朋友家寶寶就是這樣，第一次給寶寶餵了 加了足有三勺豬肉泥的胡蘿蔔小米粥。在做輔食的時候我就和孩子爸爸說豬肉泥量多，奶爸沒有聽，仍然堅持。當天晚上孩子就一直哼哼唧唧的不舒服，第二天吃奶量銳減，由每天的700ml左右直降到290ml，排便是非常硬的球狀便，而且很臭。這種便便持續了三天。

2、不建議嘗試鮮奶、酸奶、乳酪等食物。這些食物的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，會增加寶寶腎臟負擔，不建議新增。

3、食物多種多樣，不加鹽、其他調味品（食用油除外）。

作者簡介：秋秋

國家註冊營養技師

國家三級公共營養師

中國營養學會會員

王興國營養特訓班第五期學員

最近閱讀了“臨床兒科雜誌”，其中有7~24月齡嬰幼兒餵養指南，根據月齡分為7-9月齡、10-12月齡和13-24月齡三個階段分別給出餵養指南。

其中介紹，7 ~ 9月齡嬰兒需每天保持600mL以上的奶量，並優先新增富鐵食物，如強化鐵的嬰兒米粉等，逐漸達到每天1個蛋黃和/或雞蛋（如果蛋黃適應良好就可嘗試蛋白）和50g肉禽魚，其他穀物類、蔬菜、水果的新增量根據嬰兒需要而定。

如嬰兒對蛋黃和/或雞蛋過敏，在迴避雞蛋的同時應再增加肉類30g。如嬰兒輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，需要額外新增約5 ~ 10g油脂，推薦以富含α-亞麻酸的植物油為首選，如亞麻籽油、核桃油等。

7 ~ 9月齡嬰兒的輔食質地應該從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。

7-9月齡嬰兒可嘗試不同種類的食物，每天輔食餵養2次，母乳餵養4~6次。7~9月齡嬰兒應逐漸停止夜間餵養，白天的進餐時間逐漸與家人一致。

時間安排大致如下：

早上7點：母乳和/或配方奶；

早上10點：母乳和/或配方奶；

中午12點：各種泥糊狀的輔食，如嬰兒米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黃等；

下午3點：母乳和/或配方奶；

下午6點：各種泥糊狀的輔食；

晚上9點：母乳和/或配方奶。

夜間可能還需要母乳和/或配方奶餵養1次。

進食量大致如下：

7~9月齡嬰兒每天奶量至少600mL；

逐漸達到蛋黃和/或雞蛋1個，肉禽魚50g；

適量的強化鐵的嬰兒米粉、厚粥、爛面等穀物類； 蔬菜和水果以嘗試為主。

少數確認雞蛋過敏的嬰兒應迴避雞蛋，相應增加約30g肉類。

注意事項：

7~9月齡屬於輔食新增開始階段，主要是讓嬰兒適應新的食物並逐漸增加進食量。新增輔食應在嬰兒健康且情緒良好時開始，遵照輔食新增原則，循序漸進。

為了保證母乳餵養，建議剛開始新增輔食時，先母乳餵養，嬰兒半飽時再喂輔食，然後再根據需要哺乳。隨著嬰兒輔食量增加，滿7月齡時，多數嬰兒的輔食餵養可以成為單獨一餐，隨後過渡到輔食餵養與哺乳間隔的模式。每天母乳餵養4~6次，輔食餵養2~3次。

不能母乳餵養或母乳不足時應選擇合適的較大嬰兒配方奶作為補充。合理安排嬰兒的作息時間，包括睡眠、進食和活動時間等，儘量將輔食餵養安排在與家人進食時間相近或相同時，以便以後嬰兒能與家人共同進餐。

在給7~9月齡嬰兒引入新的食物時應特別注意觀察是否有食物過敏現象。如在嘗試某種新的食物的1~2d內出現嘔吐、腹瀉、溼疹等不良反應，須及時停止餵養，待症狀消失後再從小量開始嘗試，如仍然出現同樣的不良反應，應儘快諮詢醫師，確認是否食物過敏。

對於嬰兒偶爾出現的嘔吐、腹瀉、溼疹等不良反應，不能確定與新引入的食物相關時，不能簡單地認為嬰兒不適應此種食物而不再新增。嬰兒患病時也應暫停引入新的食物，已經適應的食物可以繼續餵養。

餵養方法：

剛開始新增輔食時，可選擇強化鐵的嬰兒米粉，用母乳、配方奶或水衝調成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起不會很快滴落）。嬰兒剛開始學習接受小勺餵養時，由於進食技能不足，只會舔吮，甚至將食物推出、吐出，需要慢慢練習。可以用小勺舀起少量米糊放在嬰兒一側嘴角讓其吮舔。切忌將小勺直接塞進嬰兒嘴裡，令其有窒息感，產生不良的進食體驗。第1次只需嘗試1小勺，第1天可以嘗試1~2次。第2天視嬰兒情況增加進食量或進食次數。觀察2 ~ 3d，如嬰兒適應良好就可再引入一種新的食物，如蛋黃泥、肉泥等富鐵食物。在嬰兒適應多種食物後可以混合餵養，如米粉拌蛋黃、肉泥蛋羹等。