帶個純露在包包，一直戶外面板也要適度補水降溫，這時候用保溼水會覺得髒，素魄純露是植物提取水清爽不黏，補水同時帶走灰塵。微店買30塊一瓶，送隨身小噴瓶。價格這麼低是因為沒投入宣傳費包裝也簡單。試過就知道是好東西。回家可以敷補水面膜或者裡面的精華面膜修復緊緻。可以提亮膚色

出門前半小時抹防曬霜，SF50倍，然後再準備一瓶防曬噴霧放包裡，兩小時左右噴一次，最好還是戴帽子或者撐傘，晚上再敷補水面膜，面膜放冰箱，有鎮靜作用，修復曬傷。

我覺得防曬比較重要，一年365天，每一天都要防曬，冬天也一樣，不要覺得冬天太陽出來的少，就不防曬了，其實冬天紫外線也很厲害，安耐曬防曬霜60毫升，170元左右，價格實惠口碑不錯，

這兩款呢都是防曬度強，藍色蓋的防水，粉金白色蓋的寶寶可以用，是無新增的，但是晚上必須要用香皂洗，才可以，平常清水不好洗。

碧柔防曬霜50克，50元左右吧，防曬度高，除了安耐曬防曬，這一款也是回購比較多的，口碑也很好

當然護膚品的話一定要選擇補水的，冬天在外面跑業務，難免面板會幹燥，女生的話，晚上一定要貼面膜，面膜有助於修復損壞面板。希望可以幫到你

戶外活動一定要用防曬，一般選用防曬倍數較高的30到50倍之間即可。

日常護膚是肯定要做好的，夜間最好使用修復型護膚品，並把面膜噴霧一類的放入冰箱，進行冰鎮。

外出活動需提前塗好防曬，並採用物理防曬如戴帽子打傘等，長時間戶外活動需補防曬大概間隔三四個小時左右補一次，建議使用防曬噴霧，即可以不防曬，噴霧還可以給面板鎮靜降溫。

回家後要清洗防曬再敷個冰鎮面膜，夜間使用修復乳霜。

長時間暴露於室外, 紫外線是對面板(甚至人體)的最大威脅(即使不是直射), 就面板方面而言, "防曬"與"曬後修復"是您最需要重點採取的措施. 這樣做的意義並不只是簡單的"不曬黑"式的保養, 而是更深遠的"防止肌膚老化"以及"延緩皺紋長成". 南韓妍熙蔻esthecoop推薦以下兩款護膚品幫助您修復.

1. 妍熙蔻esthecoop防曬霜

出外曬太陽要塗防曬霜, 這已經有了共識, 不過大多數人認為防曬用品主要是為了防止自己曬黑, 許多人塗防曬的目的也只是為了防止自己曬黑. 但其實紫外線對面板的各種傷害當中, "曬黑"或者曬紅只是最輕的傷害而已, 因為曬黑可以有機會美白回來, 但是紫外線所導致面板產生的自由基卻是持久的致衰性損害, 也需要更長時間的修復. 這些自由基會逐漸地導致肌膚老化, 色素機制異常, 膠原蛋白及透明質酸流失, 色澤暗沉, 活力下降, 皺紋加速長成. 當然, 並非塗了防曬霜就可以放肆地曬太陽, 防曬霜只是在不得不曬太陽的情況下的必要保護, 如果可以的話, 還需要加上物理防曬(如打傘)

2. 妍熙蔻esthecoop輔酶Q10精華

輔酶Q10是人體自帶的高抗氧化物質, 它幫助清除人體自由基, 促進機體活性, 防止機體衰老. 醫學研究還證實了Q10可以保護心肌, 降低面板癌發生率, 妍熙蔻esthecoop歷經多年終於成功推出Q10精華液, 對面板真的好處多多. 它主力補充面板必不可少的輔酶Q10(泛醌)從而啟用肌膚細胞的抗氧化化活性, 增強自身修復能力及抗衰老功效, 修復紫外線(UVA&UVB)的光老化損害, 清除自由基, 提高肌膚清除有害物的效率, 為肌膚帶來水潤保溼力, 恢復緊緻及彈性, 延緩肌膚衰老, 防止肌膚暗黃, 減少皺紋形成, 消炎鎮靜, 修復敏感膚質, 進而打造健康年輕白皙紅潤肌膚. esthecoop的輔酶Q10精華特別適用於: 曬後修復, 四季保溼, 長效抗皺, 淡化黃氣, 提高膚色, 舒緩敏感, 提升肌膚吸收活力等等. 對於您平時修復日曬損害就最適合不過了.

經常在戶外一定要做好防曬，不做防曬的話再好的護膚品也發揮不出作用，所以一定要堅持好好護膚+防曬，隨身帶著防曬，不要嫌麻煩，定時擦防曬，

首先曬太陽這個問題，防曬針對於每個階段護膚都很重要，每個人的面板情況不同主要是你真正想改善哪方面的面板情況，不是隨便說護膚直接拿出哪款產品就適合你，適合自己才最重要，看素顏圖、看自己的問題需求，針對性太重要方便的話發個圖片看一下面板情況❤️

經常在外風吹日曬的朋友們，在選擇護膚品的時候最好以滋潤型為主。同時要做好防曬，一年四季都要防曬。

以下是我個人用的感覺不錯的產品推薦給您

1、防曬氣墊-露蘭姬娜，攜帶方便，防曬效果明顯，而且可以滋養肌膚。

2、澳贊水乳-澳洲生產的水乳，保溼度很好，水乳都是100毫升的。

3、妮珍119面霜

經常外面跑 一定要注意防曬啊

那防曬選擇物理防曬 不含香精色素等 推薦珂潤！那基礎護膚也是必不可少的，也不能亂用！需要合理護膚！

溫和清潔，科學保溼，密集修復，永遠抗氧化一個都不能少哈！這樣修復好肌膚屏障，才能增加肌膚的抵禦耐受能力，肌膚才會更健康！選擇護膚品的時候一定要看成分，合理的護膚！

首先不管外出有沒有太陽，都是要做好防曬工作的。不光只是夏季防曬，必須一年365天全年防曬，每天防曬也是抗衰老的一種護膚手段哦，因為光老化就是造成面板衰老的主要原因，相對於防曬的話，這裡推薦物理防曬，因為化學防曬相對刺激性比較大，物理防曬會比較溫和，主要成分是二氧化鈦或者氧化氫。選擇防曬最好避免含酒精成分的，酒精成分對面板刺激性比較大。

另外溫和清潔，科學保溼，做好抗氧化，可以選擇一些含葡糖苷，EGF，神經醯胺，艾地苯成分的護膚品。