做為一個女人月經會伴你很多年，從你花季初開到你青春綻放，一旦開始絕經女人的春春年華基本結束，所以痛經可能在你生命中都有可能出現。痛經從中醫角度講基本三種情況:一、氣滯血淤型指在經前經期小腹疼痛或腰腹疼痛，並伴有乳房脹痛及心情不好煩躁易怒。嚴重的手腳冷月經有血塊且色發暗。這樣的吃些理氣的食物如蘿蔔喝些陳皮水玫瑰花茶量不宜大。還可在經前做順逆時針36次小腹按摩可有緩解。二:寒溼凝滯型即經前或經期小腹、腰腹痛伴有手足涼，尤其在晚上或是飯前疼痛厲害。可食用大棗紅糖姜水吃些微辣食物，蔥薑蒜辣椒可用熱敷包放於腹部作緩解。三;氣血虛燥型即腹部隱隱作疼且掉髮臉蒼白唇無色伴有頭暈眼花乏力等症狀。可用黨參龍眼肉鹿茸首烏人參等溫補，用些當歸川芎生薑艾葉等泡腳也可。但都不可妄用最好去中醫處切脈問珍方可用藥，廣大女性朋友要愛惜自己才能讓你愛和愛你的人幸福，不要讓小小疼經降低了我們的生活品質。

痛經分為兩種，一種是繼發性的，一種是原發性的，那麼絕大多數的痛經是原發性痛經，原發性痛經又稱之生理性痛經，和疾病無關，繼發性的痛經就是指婦科炎症，盆腔器質性病變導致的痛經‘比如，盆腔炎、輸卵管粘連、子宮內膜異位、子宮囊腫’等等。

痛經的主要症狀是腹部疼痛，有隱痛、空痛、脹痛、刺痛、燒灼痛或刀絞樣痛。

隱痛或空痛，是於經後小肢正中疼痛，相伴的有月經量少 ，顏色淺，脈弱，這種多為血虛類的痛經。

脹痛一般是來月經之前的兩天，經前小腹兩側疼痛較為明顯，待經血排出後，疼痛感弱減或消失。

原發性疼痛，疼痛程度不一樣，重者可呈現痙攣性疼痛，更嚴重的還會伴有噁心、腹瀉、頭暈、面色蒼白、乏力等症狀。

繼發性疼痛，多半是經前疼痛較為明顯，經期乾淨後疼痛感即可消失。

痛經分類很簡單，就分為原發性痛經和繼發性痛經兩類，原發性的痛經也就是查不出有器質性病因，僅僅表現為月經前後或月經期的腹部疼痛，伴或不伴有噁心嘔吐、頭痛等其他症狀，繼發性的痛經指的是由於內異症、盆腔炎性疾病、腺肌症等器質病變引起的上述症狀。

原發性痛經發病早，常常在月經初潮後一兩年之內發病，發病原因主要和子宮內膜所含的前列腺素濃度、血管加壓素的增加以及精神神經因素相關，疼痛時間多出現在月經第一天或者經前十二小時，後逐漸減輕至消失，治療以心理安撫、調節緊張情緒、保證足夠休息、適當鍛鍊為首要，如果痛經嚴重不能忍受，需要在醫生的指導下應該給予藥物治療。

繼發性痛經常常出現在月經初潮後的數年，發病病因主要是一些器質性疾病導致，透過一些輔助檢查往往能夠發現病因，臨床表現除了痛經外，還可能會伴有不孕、月經量多、經期延長等月經異常的表現，治療主要是針對病因治療，消除內異灶、抗炎等，儘可能減輕疼痛、減少復發，腺肌症造成的痛經需要根據年齡和有無生育要求採取不同的治療措施。

總之，不論是哪種痛經，症狀明顯者在一定程度上都會影響患者的正常生活，尤其是繼發性痛經，會影響生育，所以，痛經患者應該重視自己，及早就醫尋求診治。

痛經，是大多數女孩子的隱痛，每個月總有那麼幾天，痛起來要人命，有的痛經是先天的遺傳，有的痛經是後天造成的，那痛經的分類主要有幾種呢，我們應該如何治療痛經呢？

痛經主要分為兩種：原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經就是因為內膜管型脫落（膜性痛經）、子宮發育不全、子宮屈曲、頸管狹窄、不良姿態及體質因素、變態反應狀態及精神因素等。而繼發性痛經則是因為子宮內膜異位症、先天性子宮畸形、陰道橫隔、盆腔炎症、子宮腺肌病、子宮肌瘤、盆腔靜脈淤血綜合徵及宮內節育器等。

1.少量多餐，不能餓過頭再大吃一頓，至少三餐是絕不可漏掉的。

2.攝取高碳水化合飲食：例如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，能維持血糖的穩定，情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素的含量，它可以改善情緒與調節睡眠，是唯一腦中化學物質可受食物直接影響的。其中需注意的是食物應儘量不含蛋白質，因為蛋白質會妨礙血清素的合成。

說了這麼多痛經的知識，我相信很多女孩兒們對痛經都有了更多的認識，痛經是一個長期需要調理的病症，輕度痛經的女孩兒們在日常生活中一定要注意調理好自己的身體，重度痛經的姑娘們可就得及時的就醫了，聽從醫生的建議，我們才能從痛經中擺脫出來。

對於女性來說，每個月的那幾天有時帶來的不僅僅是不方便，還有更多的“無語言表的痛”。

我就是被那幾天的痛折磨的死去活來的受害者，每次來都痛到懷疑人生。為了弄清為何會有這個情況發生，我還專門上百度查了查。

經研究痛經分為兩類：原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，子宮平滑肌劇烈的收縮壓迫子宮內的血管，造成了短時間的缺血而引起疼痛；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病。

而讓女性痛苦的更多的是就是原發性痛經。那怎麼才能緩解疼痛，避開痛經呢？下面就和大家分享分享我的遠離痛經有效法。

遠離痛經的調理方法：

1、保證營養：保證三餐營養要均衡，特別是富含蛋白質、鈣的食物（魚、肉、蛋、奶類、深綠色蔬菜和豆製品）對緩解痛經有很明顯的作用；對於追求美的女性朋友也要在保證營養素均衡的前提下科學減肥；重視早餐，有資料顯示不吃早飯的女生髮生痛經的比例比吃早飯的女生要上升107%哦！限制糖和鹽的攝入。

2、加強鍛鍊：有運動或健身習慣的女生痛經比例會下降15%左右。

3、每天一杯丁香紅茶：丁香紅茶屬於是發酵茶，經過發酵後的丁香葉內含紅茶多酚，有暖胃、暖宮、增強代謝等功效，長期堅持喝對於痛經有很大的緩解，也可以調理月經不調和宮寒。我堅持喝了一個月，每次喝完身體都感覺暖暖的。

4、良好的生活習慣：經常熬夜會導致女性內分泌紊亂，激素失衡，提高痛經的危險；睡前泡腳，不僅要以減去一天的疲勞，更有利於血液流動，減緩痛經。

在來月經的那幾天一定要注意自身保暖問題，如果那段時間受涼，也會很容易引發痛經。