花茶有很多，種類將近百種，如果按照花茶的藥理性味來分基本上就是四類，分別是：寒性花茶、涼性花茶、平性花茶、溫性花茶，所有的花茶基本都是在這四大類裡面。1、常見的花茶有：玫瑰花茶、桂花花茶、洛神花茶、茉莉花茶、菊花茶、牡丹花茶、玳玳花茶、金銀花茶、金盞菊、雪菊、絞股藍、杜仲雄花、桃花等等！2、花茶的功效有很多，如：美容顏顏，減肥降脂、調理腸胃，調經活血、預防感冒、清熱下火，淡化色斑、潤腸通便、提神醒腦、改善口氣、預防高血壓，強心補腎、補脾健胃等等

洛神花茶：性平，味辛，歸腎經，洛神花茶氣微香、味酸，含有維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，有益於調節和平衡血脂，幫助消化、利尿消水腫，能促進新陳代謝、分解體內多餘脂肪，等飲用洛神花還可起到減肥瘦身作用，洛神花主要是透過促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,進而幫助減肥！另外洛神花含有木槿酸，被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂！

茉莉花茶：茉莉花性溫，味辛、甘，主肝、脾、胃經，屬於溫性花茶，茉莉花含有多種有機物和維他命，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，具有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃，並對女性月經失調，緩解月經疼痛也有功效，並對女性生殖、生理機能有一定幫助！茉莉花具有良好的提神功效，對不喜歡咖啡的人來說是很好的替代品！

金銀花具有清熱解毒、消腫通絡、用於抑制青春痘、熱痱子、癰腫癤瘡、喉痺，建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲！此外，可有效緩常見的上呼吸道感染、流行性感冒預防感冒效果不錯！金銀花茶屬於四季花茶，四個季節都可以飲用，但特別建議夏季和季節交替以及上火的時候多飲用幾杯！在季節交替，寒暑更易的時候和金銀花茶能夠預防感冒！

桂花花茶：桂花茶具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；也具有美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素的功效。特別是對咱們這些上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏運動，能夠改善腸胃功能，另外桂花味道甘甜、清香四溢，泡上一杯整個屋子都是桂花香味，聞之令人神情舒暢！

營養價值

花茶富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素、氨基酸、鈣、磷、鉀等多種營養元素，還有熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維等營養成分。

1.花茶中的綠原酸，亦可保護面板，使面板變得細膩、白潤、有光澤，茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能透過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對面板的傷害。茶葉裡含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使面板白皙、有光澤。

2.花茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如，其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助於傷口的癒合，還可阻止脂褐素的形成，並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。

3.花茶中含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等，花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。

功效作用

花茶，主產於中國福建、江蘇、浙江、廣西、四川、安徽、湖南、江西、湖北、雲南等地， 是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，為中國特有的一類再加工茶。花茶能平肝、潤肺養顏、清熱利溼，用於祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等症狀。

1.保護五臟

花茶有平肝、潤肺養顏的功效，能保護人體的心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護，如百合花、貢菊、杭白菊、桃花、迭迭香等花茶。

2.預防肝炎和腸道疾病

花茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效，如菊花茶、枸杞茶、瑰花茶、金銀花等花茶。

3.降壓

花茶具有平肝降壓、對高血壓、身體浮腫有效果，如菊花茶、牡丹花茶、槐花茶、人參花等花茶。

4.降血脂

花茶具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，如三七花、菊花茶、人參花等花茶。

5.預防心血管疾病

花茶對於預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處，如菊花、合歡花、玫瑰花、等花茶。

6.抑菌消炎

花茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助於傷口的癒合，還可阻止脂褐素的形成，並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外，如茉莉花茶、野菊花茶、金盞花茶等花茶。

7.美容養顏

花茶葉中的綠原酸，亦可保護面板，使面板變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能透過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對面板的傷害。茶葉裡含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使面板白皙、有光澤，如玫瑰花、康乃馨、勿忘我、辛夷花、玉蝴蝶等花茶。

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩面板衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

2 菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。

3玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善面板，緩解這種情況。

玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些幹玫瑰花，取上5、6片，放在杯子裡，用熱水衝來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。

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4、百合花茶