我之前這樣自己自由行，給你做個參考。從南京做第一站，上海，杭州，寧波，舟山普陀，福州，廈門，廣西桂林，陽朔，廣東湛江，佛山，廣州，湖北武漢。二十多天，不到一個月。

個人推薦斯里蘭卡，一個南亞國家。

斯里蘭卡地處印度洋，印度洋上的一顆珍珠，號稱第二個馬爾地夫。

一個佛教系國家。

島上景色優美，碧海南天，歷史悠久，人文豐富。

往返機票比較便宜，一般在3000左右。

消費水平中等，島上居民友善。

攻略的話你檢視我之前釋出的文章

六十歲出去走走，首先要考慮的就是體能和環境了。首先不建議去高原地區，海拔過高會有高反，而且高原氧氣稀薄，對上點歲數的人來說會非常吃力。其次不建議去體能消耗過大的地方，比如爬五嶽、走群山，還是安全第一。再次不建議去偏遠、人跡罕至、交通不發達的地方探險尋奇，如果身體有什麼不適，很難馬上就醫。

一個月適合去的地方不少，排除上面提的幾個不建議去的，這個季節有兩條路線可以推薦給你。第一條，川黔滇之路。四川、貴州、雲南這個季節比較適合踏春，風光秀麗，景色宜人。第一站成都。附近的都江堰、樂山可以看看。青城山不用上山，在山腳轉轉也很愜意。峨眉山有索道，如果身體不允許的話到一線天看看峨眉山猴群也是不錯的選擇。第二站重慶，解放碑、洪崖洞、磁器口都很有名。第三線武隆。天坑地縫很震撼，景區設施很完善，有上下直達的電梯。第四站遵義。感受下紅色遵義的歷史。第五站曲靖羅平。正值油菜花海最美麗的季節，順道去九龍瀑布賞水。第五站，昆明。滇池、石林是必須去的景點。第六站，撫仙湖，還可以看櫻花。第七站，建水。西南名鎮，古井、烤豆腐、紫陶、米軌火車都堪稱一絕。第八站，西雙版納。算好日子還能過上潑水節。這條路交通還算髮達，一路悠閒的邊走邊看也不會太勞累。第二條，江南之途。第一站，上海。外灘、豫園、南京路值得一去。第二站，蘇州。太湖很美。第三站，西塘古鎮。看看小橋流水人家。第四站，烏鎮。典型的江南煙雨古鎮。第五站，杭州。西湖十景要逐一體會。第六站，廈門。高鐵可到達，鼓浪嶼和廈門大學非常適合閒逛。這條線可以充分體會江南水鄉的獨特魅力，高鐵、大巴、公交都很發達。

假如我有一個月旅遊時間，就會自駕遊西藏，或者新疆，這是我最想去的地方。但是如果你們兩個老人家的話，還是選擇去雲南吧。彩雲之南的氣候可不是吹的，非常的適合你們老人家。給你們推薦雲南的普洱，普洱生活節奏非常的慢，一個人只需要2000來塊錢可以在那邊生活一個月了。如果不想在同一個地方待很久，那你們可以選擇雲南的周邊轉轉，雲南可是旅遊大省，下邊給你推薦幾個雲南必去的地方吧。在昆明可以選擇前往滇池-大觀樓景區遊覽。大觀樓景區有孫髯翁題：天下第一長聯，門票不貴哦！大理蒼山洱海、蝴蝶泉、崇聖寺三塔、洋人街都是不容錯過的景點。崇聖寺三塔是大理的象徵，是雲南古代歷史文化的象徵。也非適合你們老年人去。到了大理怎麼少得了麗江呢，大理到麗江，交通方便。騰衝，普洱，版納，普者黑，都太適合你們老年人了，空氣好，海拔不高，生活節湊慢，而你們又會網上訂房間，訂車票，訂酒店之類的，完全可以去Sunny明媚的彩雲之南。洱海我春節去的，普者黑是去年國慶節去的，雲南我很多地方都去過，你們要是去了雲南有什麼不瞭解的，給我留言，我能幫你們就幫你們。關於出行攻略建議你們出發地直接坐飛機到雲南任何城市，建議大理或者麗江，然後到了當地報旅行團，記得報優質旅行團，如果不想跟旅行團的話，你們就需要做下攻略了，我不知道你們經濟狀況，也不知道，你們會不會當地租車之類的，總之網上大把攻略，適合你們才是最好的。下邊分享我春節出遊大理的圖片吧，最後祝福兩老健康長壽！

喜歡自然風光，海島，古鎮，並且有一個月時間，不妨來一個說走就走的“越南越美”之行，利用一個月時間從北方河內出發，經下龍灣，順化古城、峴港、芽莊，大叻，大叻，胡志明，頭頓，芹苴，然後達到越南最美的海島～富國島，然後直飛國內。

越南主要旅遊城市介紹:

一、河內。

河內作為越南首都和第二大城市，融合了1000多年的歷史和現代化的發展。河內豐富的歷史文物，遍佈的名勝古蹟，使它獲得了“千年文物之地”的美稱。大街小巷的革命口號塗鴉，滿街穿著奧黛的美麗姑娘，摩托車從身邊呼嘯而過，窄窄的獨棟小屋上畫著五彩繽紛的圖案，都能明確地告訴你，你在越南。

二、下龍灣。

下龍灣坐落在越南海防市吉婆島以東，離越南首都河內150公里，它的1600個島嶼和小島構成了一幅石灰石柱形的獨特海景。1994年，聯合國教科文組織將下龍灣作為自然遺產，列入《世界遺產名錄》。2011年11月12日“世界新七大自然奇觀”公佈，下龍灣榜上有名。

三、順化古城。

順化是一座美麗的城市，蜿蜒清澈的香江穿城而過，順化曾先後為越南舊阮、西山阮和新阮封建王朝的京城，是越南的三朝古都。因其悠久的歷史文化和儲存完好的古建築，順化被聯合國評定為“世界文化遺產”。

四、峴港。

魅力峴港位於越南中部，北連順化、南接芽莊。背靠五行山，東北有山茶半島作屏障，海灣呈馬蹄形，港闊水深，形勢險要，為天然良港。峴港是世界上著名的六大海灘之一，在歐美人眼中，是難得的度假勝地。

五、芽莊。

六、胡志明（西貢）。

作為越南最大的城市，胡志明市充滿了濃郁的法國情懷，被譽為“東方小巴黎”，更多人願意稱它舊名“西貢”。它雖然發展迅速，卻不像其他大都市那麼喧囂，依舊保持著越南獨有的悠閒和浪漫。當你穿梭在精緻的房屋之間，看到Sunny透過梧桐灑在地上，彷彿來到了法國小鎮一般。

七、富國島。

富國島(PHU QUOC)是越南的第一大島嶼，面積大小相等於新加坡，更因為島上天然資源豐富且盛產珍珠，因此又被稱為“珍珠島”哦‼️ 在這裡，有清澈碧綠的海水，一望無際的海岸線，水清沙幼，更有著天然的純樸和原始魅力，美得令人讚歎

統一回答各位，多謝大家的熱心快腸提出來這麼多的好建議。我們最後選擇了二十天遊覽了舟山群島。去了一些小眾的島，趁著我們還年輕走了些交通不便的小島，包括東極的廟子湖島、青浜島和東福山島，嵊泗列島的嵊山島、枸杞島、花鳥島和泗礁島。