最新的研究發現換季過敏可能是很多人會遇到的。

研究者們發現中人們面頰以及雙手中間絲相關蛋白（一種維持面板屏障功能的蛋白質）的代謝產物在不同季節間的水平會出現明顯的浮動。此外，面板角質細胞的結構也會發生明顯的變化。

"這項研究表明面板的屏障會受到氣候以及季節變化的影響。緯度較高地區的成年人以及兒童都會在冬天出現紅臉蛋的現象，甚至其中一些人會出現永久的面板症狀，例如播散性神經性皮炎以及酒渣鼻等"。

這個研究可能解釋了換季期間為什麼更容易過敏，與面板屏障相關的蛋白質和細胞結構在換季的時候會產生變化，而我們無法預先防止這些問題的出現，從面板護理的角度來說只能做一些簡單護膚，讓面板平穩過度。

換季過敏期間，不要貿然更換護膚品，這樣反而可能導致面板過敏問題加重，對於容易換季過敏的面板，我建議就使用一些理膚泉，雅漾，Arouge，NOV等品牌的產品，遇到換季過敏的時候，停掉清潔與功效性產品（如美白），只使用清水洗臉，然後配合最簡單的保溼，外出使用物理性遮擋防曬，來度過這個不穩定階段。

至於激素藥膏則不要太擔心，適當使用激素藥膏並不會產生激素依賴性皮炎，這是一個被過度解讀了的問題，在醫生的指導下使用，不要自己亂用，才是正確的開啟方式。

我自己也推薦好多同事在冬季春季過敏時使用雅漾舒服護活泉噴霧俗稱大噴。就是平時潔面後用，感到面板幹癢時就噴，一般幾天就緩解了有的同事竟問有激素嗎，效果那麼好。放心使用來自法國天然活泉水。可以到藥店買尿素霜、甘油或雅漾修護系列產品(適合敏感肌膚)保溼。

艾灸曲尺穴手曲池穴屬手陽明大腸經合穴，肺與大腸相表裡，肺主皮毛。曲肘摸肩，肘橫紋處，調和氣血，舒敏效果立竿見影，艾灸當次見效。

有用請關注。

換季期間面板更加脆弱敏感，容易乾燥瘙癢，稍有不慎都有爛臉的風險，所以換季期間選對護膚品真的hin重要了，儘量拋棄一些功效性的需求，精簡護膚，做好基礎保溼，適當的修復，加上必不可少的防曬，願這個換季對我們都溫柔！

化妝水

MUJI敏感肌爽膚水

MUJI是敏皮的真愛，面板狀態不穩定的時候就需要這樣最簡單最純粹的爽膚水，有清爽型和滋潤型兩種，成分天然溫和，每天溼敷舒緩又保溼。

HABA無新增潤澤G露

這款水類似“白開水”的使用感，流動性強又超快吸收，每次拍個四五遍都不會膩，當然溼敷的話更加舒緩保溼，總歸細水長流地慢慢滋養，讓面板處於不油不幹的理性狀態。

精華

迪梵全效舒緩精華液

Darphin藥妝品牌很安心，這款也是明星產品啦。針對面板的敏感脆弱、幹癢難受、紅血絲等都有很好的改善作用，本身水感質地也特別親膚舒服，換季期間維穩沒得說。

Haba鯊烷美容油

網紅精華油，對敏皮相當友好的一款。換季期間面板容易乾燥，所以既補水又補油，高純度的角鯊烷成分，滋潤的同時還能舒緩敏感，既可以單用也可以滴入到其他產品中，價效比超高的說。

面霜

珂潤浸潤保溼滋養乳霜

這是我的真愛款面霜，奶油質地超級舒服，觸感細膩不油潤，超級順滑好推，溫和的親膚性又兼顧高保溼性，換季期間幫助你舒緩、無負擔的保溼。

薇諾娜舒敏保溼特護霜

薇諾娜簡直就是中國產之光，這款主打的就是針對敏皮的舒緩保溼，對易敏泛紅的面板來說，有很好的安撫鎮靜作用，吸收快，使用起來沒有任何負擔，油皮也可以放心用。

季節不同、溫差不同，在緩則化妝品的時候也是要注意的，像是秋冬的氣候比春天更加乾燥，肌膚水分流失的也比較快，所以在選擇護膚品時，可以選擇油性比較大的，可以更加的保溼、鎖水，而且在用過保溼的化妝水後，要及時使用鎖水的乳或者霜，讓肌膚充分吸收。

換季為啥是過敏性皮炎好發的季節呢？

其實是人體氣血執行逆亂導致的，比如一個人是很容易出汗的，他的身體氣血都是往外走的，突然有一天，他不出汗了，甚至外面有邪氣還要進入身體內部。這時候身體內部的氣血還是想往外衝，外面又有邪氣嚮往裡衝，導致氣血和邪氣在面板表面搏鬥，故形成瘙癢和過敏性皮炎。

中醫中藥調理的原理，就是理順這種逆亂的身體氣血，加強身體抗邪的能力，其實在用中藥調理治療面板病的時候，已經加強了身體抵抗外邪進入身體的機會。而這個邪入可能引起的不僅僅是面板病，可能會引起肺炎，胃炎，甚至腫瘤等等。

護膚保養習慣應跟季節轉換而轉換調整保養方式，健康肌膚保養三大原則，適度清潔、保溼、防曬。基本上一年之中不會有太大的區別，只要把握適度清潔、保溼、防曬，便能達到不錯的保養效果。

不過自己屬不屬於敏感肌，就需要找方法去判別了，因為很多人還分不清敏感肌和過敏肌，經常混淆。而敏感肌分為先天以及後天形成。

先天性敏感肌通常表皮薄、真皮層血管明顯、臉頰容易充血紅腫，遇到刺激或者過度搓揉，臉部就很容易有反應。

後天性敏感肌因為後天壓力、生活作息不正常、環境和使用不適合的護膚產品等因素所導致的。通常對刺激的耐受性降低，還會出現一連串的反應。

所以如果是今天刺刺癢癢的感覺，明天又沒有了，那就不是敏感肌膚，建議沒辨別清楚之前，不要隨便亂保養，最好尋求醫生評估診斷，根據嚴重程度進行治療。

我在淘寶店鋪“蕾貝緹企業自營店”買的富勒烯美肌液就可以解決的呀，一到換季膚質也很差，用了這個之後感覺好多了。

還是建議及時就醫喔。治療過敏，除了外用的藥劑，還有內服的藥。

很多藥膏有激素，但不是不是所有藥膏都有，而且含有低濃度激素的藥膏其實不長期使用（最好不超過一週）都不會形成依賴性，只是可能會形成面板的色素沉著。

平時換季要做好保溼工作，除了水乳記得要擦面霜。換季面板屏障比較脆弱，最好使用成分比較單一，或能夠舒敏保溼的醫用護膚品