一、適合體型胖的中年人穿的運動服
在運動服色彩選擇上忌上身深下身色淺，因為這樣會增加身體的不穩定感。冬天，不宜穿淺色外衣；夏天，不宜穿暖色、豔色或太淺的褲子，因為它會使胖人顯得更胖。不宜穿色彩太豔麗或大花紋、橫紋等運動服，這樣會導致體型向橫寬錯視方面發展。對於肥胖體型的人穿衣方法是穿深色、冷色小花紋，直線紋運動套裝可以顯的清瘦些。款式上切忌繁複，要力求簡潔明瞭。過厚面料還會使人顯得更胖，而過薄布料也易暴露出肥胖的體型。推薦穿一整套的中年運動服裝。
二、適合瘦高中年人穿的運動服裝
不要選擇單一性的冷色系、暗色系運動服，另外，可以穿著運動套裝，讓人看起來似Sunny型，這樣也會在視覺上造成錯覺來增加體型。這類中年人適合穿淺色橫色紋或大方格、圓圈等的運動服裝，以視錯覺來增加體型的橫寬感。同時可紅、橙、黃等暖色的服飾，使之看上去健壯一些、豐滿一些、更勻稱一些。不必刻意去追求世界名牌運動服，推薦偏穩重些的。
三、適合矮個子中年人穿的運動服裝
個子較矮的中年人若穿運動服時搭配亮度大的鞋、帽，反而會顯得更矮，因為"兩頭擴大"、"中間"收縮的緣故。如果身著灰色服飾，配上一頂亮度大的帽子，可顯得高一些。上半身裝扮的顏色要相近搭配屬同一色系，忌穿反差大，對比強烈的服裝。運動服色調以溫和者為佳，極深色與極淺色都不好。儘量少穿或不穿色彩過重或純黑色的服飾，免得在視覺上造成縮小感覺。不宜穿鮮豔大花圖案和寬格條的服飾，應該挑選素靜的和長條紋款式。在款式上儘量偏向於年輕系的。
一、適合體型胖的中年人穿的運動服
在運動服色彩選擇上忌上身深下身色淺，因為這樣會增加身體的不穩定感。冬天，不宜穿淺色外衣；夏天，不宜穿暖色、豔色或太淺的褲子，因為它會使胖人顯得更胖。不宜穿色彩太豔麗或大花紋、橫紋等運動服，這樣會導致體型向橫寬錯視方面發展。對於肥胖體型的人穿衣方法是穿深色、冷色小花紋，直線紋運動套裝可以顯的清瘦些。款式上切忌繁複，要力求簡潔明瞭。過厚面料還會使人顯得更胖，而過薄布料也易暴露出肥胖的體型。推薦穿一整套的中年運動服裝。
二、適合瘦高中年人穿的運動服裝
不要選擇單一性的冷色系、暗色系運動服，另外，可以穿著運動套裝，讓人看起來似Sunny型，這樣也會在視覺上造成錯覺來增加體型。這類中年人適合穿淺色橫色紋或大方格、圓圈等的運動服裝，以視錯覺來增加體型的橫寬感。同時可紅、橙、黃等暖色的服飾，使之看上去健壯一些、豐滿一些、更勻稱一些。不必刻意去追求世界名牌運動服，推薦偏穩重些的。
三、適合矮個子中年人穿的運動服裝
個子較矮的中年人若穿運動服時搭配亮度大的鞋、帽，反而會顯得更矮，因為"兩頭擴大"、"中間"收縮的緣故。如果身著灰色服飾，配上一頂亮度大的帽子，可顯得高一些。上半身裝扮的顏色要相近搭配屬同一色系，忌穿反差大，對比強烈的服裝。運動服色調以溫和者為佳，極深色與極淺色都不好。儘量少穿或不穿色彩過重或純黑色的服飾，免得在視覺上造成縮小感覺。不宜穿鮮豔大花圖案和寬格條的服飾，應該挑選素靜的和長條紋款式。在款式上儘量偏向於年輕系的。