南美白對蝦是當今世界養殖產量最高的三大蝦類之一，它以鮮美的味道、豐富的營養，獲得不少人的青睞;它不僅是一道美味佳餚，更是一種保健佳品;經常食用南美白對蝦，對人體益處多多，詳細情況一起來了解一下吧!

南美白對蝦，口味鮮美、營養豐富、可制多種佳餚，含有豐富的蛋白質，同時含有豐富的鎂、鈣、磷、鉀、碘微量元素和維生素A等成分，是人類的長壽食品，美容食品和益氣滋陽的佳品。

南美白蝦含有20%的蛋白質，是蛋白質含量極高的食品，是魚、蛋、奶的十幾倍。南美白蝦的氨基酸含量高，帶來南美白蝦鮮美滋味。南美白蝦與魚肉、畜肉相比脂肪的動物性糧質質。

南美白對蝦中含豐富的鎂，經常食用可以補充鎂的不足;南美白蝦含有鎂，對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統。

南美白對蝦可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有得於預防高血壓及心肌梗塞南美白蝦中含有鈣、磷、納、鋅微量元素、具有強效的通乳作用。

對缺鈣所致的骨質松症大有好處，南美白蝦還含有豐富的牛磺酸。蝦中的牛磺酸式鹽能降低人體的血清膽固醇，所以在預防代謝綜合症有一定食療作用，蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、面板不適以及精子畸形等病症。