筆記本需要定期清理垃圾和灰塵的，解決方法：

首先從最為基本也是最為重要的風扇散熱開始，務必保證風扇口沒有灰塵，有灰塵的話可以開著電腦用刷子刷幾下，灰塵會隨著風吹掉。

如果風扇灰塵過多，則建議用專用的壓縮空氣噴劑在關機狀態下或拆開面板來清理風扇。

另一重要的問題，如果將電腦放到床上用，切記風扇底下放本書，保證風扇口不要被堵住了。

一般，噪聲很大時應該是很多電腦程式在執行，或程式執行不順暢等，導致風扇也調整運轉產生高溫和噪聲，應該清理記憶體或關閉一些程式和視窗。

當然，最好還是能重啟電腦了，記憶體和程式清理更乾淨些，釋放程式和記憶體後CPU風扇可能會降下來、

額外的，就是接一個USB的散熱底座了，不過要注意的是散熱底座扇片越多，散熱效果越好，噪音越大。

想要更好點的效果，可以外接個抽風式散熱器。只是要注意的是，這種散熱器不要接到風扇出口，接到PCMCIA介面上效果更好，否則是擋著原來的風扇出風了。

如果電腦的風扇問題噪音大，又覺得散熱效果不好，則可以試著更換風扇。

現在的膝上型電腦電源管理軟體，應該至少用“平衡模式”來執行，否則低效能執行大程式同樣容易產生高溫。

如果想溫度過高時有提醒，可以安裝魯大師等軟體。

當然，最好的辦法還是最前面的步驟，一定要注意到，同時開著空調保證室內溫度不過高效果更好了。