現在的青少年，都處於網路和經濟飛速發展的時代，對他們的成長既有幫助又有傷害！

透過網路，也可以讓他們看到，許多的誘惑和不良的社會現象，在不該有的年齡，知道並看到許多的負面新聞，有嫉妒，有羨慕，有攀比，這些對他們的成長都是不利的！

所以，在此呼籲家長們，要重視孩子的心理素質健康教育，多引導孩子們去接觸並參與正能量的事，在孩子需要的時間多給予陪伴。

因為教育是不等人的！

焦慮症是一種常見的心理障礙,流行病學研究表明:城市人口中大約有4.1%到6.6%在他們的一生中會得焦慮症，女性的發病率比男性要高。

焦慮既可以是一種正常人常見的情緒反應,又可由許多身心誘發,也可由焦慮症發作導致。遇到焦慮困擾時我們該麼辦呢?

首先,以下是幫您快捷區分正常和異常的方法:

1.事出有因的焦慮情緒,通常情況下不會是焦慮症；

2.許多身心疾病臨床亦可呈現焦慮症狀,多為繼發性焦慮；

3.“莫名其妙、無緣無故”的焦慮或者自知“毫無意義、毫無根據”的擔心焦慮,斷斷續續持續了半年,或持續兩週以上強烈的焦慮,心發慌,坐立不安,無法工作學習,多為焦慮症的臨床表現。

以上是粗略判別方法,您有較重疑的話,應儘早到正規心理機構諮詢。

接下來，對不同的焦慮應採取不同的處理措施:

1.正常的焦慮情緒。可以透過自我放鬆練習和自我認知調整，進而學會軀體和認知兩方面的焦慮應對技能。網上有很多心理放鬆指導語以及自我認知調整方案，寫的很專業、很不錯,您可以借鑑。如果,自覺自我調整了一段時間效果不是很好,建議您考慮去正規心理機構,找心理師幫忙

2.對繼發性焦慮、焦慮症,應儘早採取藥物治療。抗焦慮劑為首選藥物。常用藥物為舒樂安定、佳靜安定和氯硝基安定等。但是,本病使用精神性藥物,其劑量和服藥方式很有講究,必須在專科醫生指導下服用。

提醒您：如是焦慮症，千萬不可遷就自己不去就醫、吃藥，那樣只會弄巧成拙，越來越嚴重，反而給自己和家人帶來更多負擔，只有及早藥物治療能儘快走出。和抑鬱症一樣，它的預後效果和就醫時間、家人的相應支援、是否有心理疏導作輔助這三個因素有很大關係。

焦慮就是沒有目標，不知道現在該幹什麼，以後該怎麼發展，解決辦法就是引導他們確立一個目標，引導他們確定一個方向，而不是給他們定一個方向，把一個個小問題拋給他們，讓他們在處理這些問題中找到自己人生的路標。

以上是我的個人觀點

源於父母，學校，老師共同把焦慮投射到孩子身上，也意味著人們普遍比較焦慮。也許跟社會大環境有些關係。

但不管怎樣，父母要放鬆自己，修煉自己一方面努力，一方面要學會放鬆。

生命不只是工作還有享受。慢生活是一種對身心都好的方式。

只有父母放鬆了，孩子才能放鬆下來。多肯定自己，也才能肯定孩子。

身心健康是第一位的，這麼小就焦慮，以後路還漫長著呢，那該怎麼應對呢？

首先來簡單的瞭解一下焦慮：

我們每個人都體驗過焦慮，焦慮是正常的生理和心理現象，適當的焦慮對生活有很大的意義，焦慮雖然會感到不舒服但是有時候會幫助我們把事情做好，逃避危險保護我們。比如說，在馬路上看到過來的車子會下意識的躲避。因此，適當的焦慮不會時間太長，只是短暫的情緒。

但是，當過度焦慮時，焦慮就會成為負擔，嚴重時會影響一個人的正常生活。題主提到青少年焦慮的情況比較多，主要從兩方面來

一.青少年的生理與心理變化

青少年處在成長髮育期，在認知方面有很大的轉變，大腦皮質的髓鞘形成不斷進行造就了大量的認知進步。在這階段青少年會關注自己的行為，認為這是別人關注的交點，他們會認為自己的經歷是獨一無二的，比如分手了，他們覺得父母不會理解分手是怎樣的一種感受。雖然這樣的事情在成人身上也會發生，但是青少年會表現的非常強烈。青少年看待問題總表現的黑白分明，他們經常質問別人而很少將事實當做真理，因此總會激怒父母和父母正常。說到這裡我們在來看看成長環境。

二.成長環境對青少年的焦慮有很大的影響

說起成長環境，首先是備受關注最多的家庭教育話題。自古以來很多家長總是用“聽話”來區分孩子的好壞，似乎在青少年時期凡是不聽話的孩子都被貼上了“叛逆”的標籤。很多家長過於關注自己的想法而胡忽略了孩子內心的感受，事實上，家長如何教育孩子，如何與孩子溝通，在青少年的成長道路上是至關重要的。

三.關注青少年的心理健康

最後我們說一說哪些心理問題是青少年容易出現的

1.由小集體引起的人際關係焦慮問題，例如被孤立，欺凌，不懂得與人相處等。

2.在乎外邊，敏感自卑的性格缺陷。

3.除了學習成績之外沒有樹立明確的人生目標，導致難以適應獨立的生活。

4.容易理想化。經常看一些影視作品影響了自己的價值觀。

5.追星或者迷戀手機，網路。荒廢學業，網癮無法控制停不下來。

6.無論是家裡還是學校沒有安全感和歸屬感，性格敏感多疑。

7.自尊心受挫，不容易建立自信心。

青少年的問題不僅僅是家長和老師所關注的問題更是社會關注的問題，當問題出現後我們應該給予接納和尊重，幫助青少年一起分析問題面對問題，讓孩子們早日擺脫困惑，能夠健康愉快的生活。

焦慮是一種正常的情緒，但它過度發展便會產生不良影響。青少年焦慮症是常見的情緒障礙，與心理、社會因素及遺傳因素有關。其實更多的是因為青少年發育時期，激素水平變化過大引起的焦慮和叛逆。這個和產後抑鬱症，更年期綜合徵患者有點類似的。

青少年焦慮它指正處於青春期的病人有一定心理特徵：較敏感，逆反，易出現焦慮。需要透過改善家庭與學校環境，以及尋求醫生幫助、藥物治療來幫助康復。

心理因素在一定程度上會影響到少年的正常發育，長時間處於焦慮狀態的少年，體內生長激素分泌水平降低，會阻礙身體長高。