現代中國，是高速發展中的國家，生活節奏快，學習、工作、生活會給大家帶來巨大的壓力。人們在長期負重下，就容易抑鬱成疾。

當代的年輕人，讀書工作都是隻身一人在外邊闖。有些人，性格內向不善交際，大多時獨來獨往，長期的孤獨寂寞，也易引起抑鬱的情緒；環境適應能力差的人，人際交往能力也弱，遇到應激的事件基本上都是自己消化，忍受，壓抑，無處渲洩。時間久了就會出現抑鬱症狀。

知識領域整體文化素質的提升，刻板的人，會把學的東西，不適宜的公式化的應用到生活中。就容易出現人際關係的緊張，而導致抑鬱。完美主義者，有在追求極致中的成功經驗，逐漸的讓自己更加的自我，固執，膨脹，這種性格特質，屬於易感人群，會導致一部分人出現抑鬱。

心理知識的普及，社會對抑鬱症有了全新的認識。從前不懂心理學，人們對抑鬱並不瞭解。身邊有了抑鬱的人，只會覺得這個人脾氣怪，並不會覺得他是病；當今社會是資訊時代，資訊傳播快捷，你身邊發生了什麼重大的事兒，全球馬上都會知道。對熟悉的名星、名人抑鬱的報道。也會讓我們感覺抑鬱症的普遍。

不過我們不用杞人憂天，真正的重症抑鬱佔比很小。輕、中性抑鬱還是比較好治療調整的。當我們察覺自己情緒不穩定時，及時的調整、釋放，把抑鬱症狀扼殺在搖籃裡！

現在年輕人壓力太大了，沒有我們那個年代好，雖然我們那時窮，但是精神世界充實，都積極要求進步，愛熱集體，團結友愛，沒有生活壓力。