每個人都有輝煌的時候，也有遇到所謂低谷的時候。

比方說我吧，我就一直處在我所認為的人生低谷。

我從16歲開始創業，應該是1999年，從一個小個體戶賣服裝開始，後來經營裝飾材料，之後轉型做建材到工程，再到進口貿易。可以說做的是順豐順水。

直到2014年，網際網路全面爆發，傳統經營與虛擬電商無法抗衡。加上公司盲目轉型，導致經營失敗。那時候最流行的一句話就是公司轉型，轉的好的活，轉不好的死。我們公司是死那批的。

三十多歲就提前領略了一下當年下崗職工的感覺。每天早上一起床，習慣性的刷牙洗臉穿衣上班，當推開門的一刻才不知道該往哪走；公司沒了。

這應該算是低谷了吧？

這些年，我唯一覺得能讓自己欣慰的是鬥志脾氣性格沒有改變。我始終堅信，一旦讓我抓住機會，我一定會再踏征程。

低谷的前一段時期是比較難熬的，因為不習慣。就好比一輛飛速行駛的汽車，突然急剎車人被閃了一下一樣。不適應，情緒低落，迷茫不知所措。

中期，開始慢慢的面對現實了，處在現實和回憶當中。知道已經是這樣了，過去的過去了。要想辦法做點什麼。

後期，安靜，清醒。規劃，找機會。面對形形色色的人，對你的各種冷眼，蔑視，伺機蹂躪以滿足自我內心的平衡。

我想說，低谷是一個自我審視的最好時期。看清自己，總結經驗。是什麼原因造成這樣的。之後要怎麼做？人摔跤不可怕，可怕的是在同一個地方摔倒兩次。

鬥志不能丟，夢想不能忘。鬥志決定你的勇氣，夢想決定你的方向。

剩下的就是像獵豹一樣，靜靜地守候，一絲不可懈怠，等待機會的到來。

人這一輩子不需要每件事都成功，機會來了，把握住。只要做好一件事就夠了。

最後，希望你能快速好轉起來，重披盔甲再戰江湖。

一生之中，沒有誰可以一帆風順，更加沒有誰永遠只有好，而沒有壞。起起落落本來就是人生百態的寫照。時間會抹去一切，在這段時間內，維持住心理狀態，不要走向墮落，更不能走向自我毀滅。

第一，保持清醒的頭腦，不逃避問題，用積極的心態面對，不要自暴自棄。世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗；只要不是從骨子裡自己先趴下，就一定還有機會的。

第二，努力撐下去，除此之外，別無它法。作家李尚龍說過一句話，熬過了就是出眾，熬不過去就是出局。

第三，學會選擇，換個角度。有時遇到難題，換個角度想問題，從這個方面想不通就從另一個方面想，答案會從不斷思索中跑出來，而且對於一個問題解答的方法也不止一種。

第四，多讀一些書來充實自己。特別是一些關於生活真諦的哲學類書籍，還有一些專業的書籍，可以為自己解惑，更能激勵自己，從而令自己充滿自信心。

第五，聽聽歌散散步，和朋友聚聚，找點事情做做，讓大腦清醒下來，重新想一下自己的目標是什麼，想要的是什麼，困擾自己的哪些人、事物是與本人目標沒有關係，然後將這些放在一邊，反省思考。

總結，要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人生最聰明的態度就是：改變可以改變的一切，適應不能改變的一切！

處在人生的低谷，不要放棄自我。

1、儘快選擇重新崛起

馬伊琍嫁給了比她小8歲的文章，沒想到在她懷孕的時候，丈夫文章出軌了。生完孩子三個月後她就開始工作。

一年後她得了華鼎獎最佳女主角，後來主演的《我的前半生》得了白玉蘭獎，再後來主演的戲一部接一部，事業如日中天。

不要消沉，迅速行動，才能再次崛起。

2.保持健康的心態

在人生的低谷，不要自怨自艾，這樣除開傷害自己的身體，毫無用處。

要始終保持信心，相信自己能夠克服困難，取得成功。

戰國時期，蘇秦沒成功之前，回家鄉“嫂不予炊，妻不下堂”，在人生的低谷，他沒有選擇放棄。“合縱連橫”成功後，榮歸故里，“妻子匍匐而蛇形”。

因此，保持健康的心態很重要。

3.想辦法改變自己

俞敏洪說：“為了不讓生活留下遺憾和後悔，我們應該儘可能抓住一切改變生活的機會。”

莎士比亞原本是劇院裡打雜的，在這種境遇下，他經常從劇院的門縫裡學習演出，最終成為一個戲劇家。

在人生的低谷，要尋找一切機會改變自己。

4.不妨放手一博

李嘉誠曾經說過：“抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。”

馬雲在成功之前，曾經窮得連飯都吃不起，還被人罵為騙子，但是他沒有放棄，置死地而後生，成為人生的贏家。

人生能有幾回搏，在人生的最低谷為何不搏。

總之，有波谷就有波峰，這是自然規律，人生也一樣，有低谷就有成功的一天，所以千萬不要放棄自己。

講講曾經吧。2017年，那時候因為家裡發生一些事，一度變得經濟緊張，各種不好的事，都發生了。我記得有一次情緒崩潰的時候，自己坐在馬路牙子上偷偷哭，哭完了再回家。在外人眼裡我永遠是那麼樂觀，愛說愛笑的人。她們永遠不知道我的脆弱。生命中出現兩個人改變了我後來的境遇。第一個人叫他胖子吧。他是我生命中最重要的人。那個時候我很失意他出現在我身邊裡，後來熟了，他給我講他以前窮的時候，是怎麼熬過來的。他給我講了很多。後來我覺得自己不能就這麼下去，想振作起來。我逛大潤發正好路過櫃檯，買了化妝品，正好認識我師傅。那時候我只是想買個化妝品，讓自己高興一下，漂亮一下。沒想到後來的一切改變了一下。後來我師傅因為我師傅，喜歡上了化妝品這個行業。自己開始幹化妝品。在加上胖子的對我鼓勵和支援，我一路不斷積累經驗和規模，一點點有了後來。事情過去了三年了。我依舊感謝我生命中最重要的兩個人，謝謝你們，在我低谷時出現在我生命中。謝謝你們讓我成長。

首先你要確定一件事，什麼是人生的最低谷？

你知道海倫 凱勒嗎？

這位出生的第十九個月時因患急性胃充血、腦充血而被奪去視力和聽力。

那個被美國《時代週刊》評選為“20世紀美國10大偶像之一”的人

那個19世紀著名美國女作家、教育家、慈善家、社會活動家，盲聾人的人

這個是不是最低谷？

87年生活在無光無聲的世界裡，她沒有向命運低頭哦

那麼你知道史蒂芬 威廉 霍金嗎？

1963年，霍金21歲時患上肌肉萎縮性側索硬化症（盧伽雷氏症），全身癱瘓，不能言語，手部只有三根手指可以活動。表達思想唯一的工具是一臺電腦聲音合成器。他用僅能活動的幾個手指操縱一個特製的滑鼠器在電腦螢幕上選擇字母、單詞來造句，然後通過電腦播放聲音，通常製造一個句子要5、6分鐘，為了合成一個小時的錄音演講要準備10天。1988年寫成科普著作《時間簡史》，至1995年10月該書發行量已超過2500萬冊，譯成幾十種語言，中譯本也已出版。

這算不算人生低谷呢？但霍金顯然沒有放棄過

中國的張海迪知道嗎

人生的最低谷都是相對的，當你堅持不放棄，坦蕩承認自己暫時的困境，不向命運低頭妥協，每天進步一點點，雖然你可能成為不了一個偉人，但至少你現在的低谷會一點一點被你填平，這個世界的法則就是適者生存，慢慢的一點點向好的方向改變自己，別人可以你也可以

所以請加油，請在放棄之前拼命多堅持那麼一會....然後 人生就沒有什麼最低谷了。

加油哦，別放棄

　命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉折的最佳期。誰能積累能量，誰就能獲得回報；誰若自怨自艾，必會錯失良機！

人生有巔峰就有低谷。巔峰總是讓人嚮往，低谷總是讓人畏怯。這毫不奇怪，在低谷，生命自然會感到某種難以承受的壓力。

其實，低谷自有低谷的風景。

他剛剛九個月大，父母就不在了，作為戰爭遺孤，他被帶離越南慶和，漂泊來到德國漢堡。陌生的環境惹得無依無靠的他大聲啼哭起來，引來不少好心人，紛紛上前哄逗他。這其中有一對善良的德國夫婦，他們有兩個女兒，一直想再要個兒子，這時見到他，立馬被他清秀可愛的模樣吸引，於是大費周章辦好手續將他領養回家。他因而成了同批不幸孤兒中的幸運者，第一個被當地的人家所收養。

童年時期，他跟隨養父母舉家遷到比克堡，後來又輾轉漢諾威。不論走到哪裡，黃面板黑眼睛的他都會被當地孩子當作異類，屢遭嘲弄嘲笑。面對惡意嘲諷，他不反駁也不爭辯，只是淺淺一笑，低頭繞行，卻在心裡默默為自己打氣。鮮有孩子願意與他交往，老師擔心他會因此自卑自閉，他卻若無其事地說，沒有朋友也並非只是壞事，至少可以有更多精力學習，可以得到你們的特別關心。兒時的孤單並未改變他樂觀善良的性格，反而讓他養成了自主思考、獨立解決問題的習慣，他的心智明顯比同齡人更為沉穩超脫。

19歲那年，懷著愛國護國思想，他加入了聯邦國防軍，被安排到後勤保障系統，成了一名後備衛生軍官。沒有軍人不想和槍炮打交道，而衛生軍官打交道的主要物件是病人，幾乎接觸不到槍炮，因而也常常被其他兵種輕視。其他衛生兵打心底裡排斥這種安排，牢騷滿腹，他卻不抗拒也不哀怨，暗自在心底規劃起新前程，下定決心要在醫學領域有所作為，因而分外用功鑽研功課，後來因成績優異被選派到漢堡接受專業培訓，並在30歲那年拿下醫學博士學位。

與其悲傷抱怨，不如努力爭氣，面對“寄人籬下”的境遇，他調整姿態，執著追求，在退守中選擇了一片新天地，在新天地裡書寫著屬於自己的精彩。

在成為衛生軍官的同一年，他沒有像其他年輕人一樣選擇加入德國最大黨派，而是悄無聲息地成為自民黨的一員。有戰友問他，為什麼不加入大黨，他自有想法：“大黨與小黨並非一成不變，當前的小黨可能就是明天的大黨，而我在今天的小黨裡可以獲得更多機會。”事實證明，他的判斷是正確的，在這個以中小企業主、自由職業者為主的黨派裡，學識淵博、精力充沛、才華橫溢的他迅速得到重用，27歲即成為下薩克森州自民黨總書記，此後又任州議會自民黨團主席、副州長。在自民黨裡，他的名字就是平步青雲的代名詞。

更精彩的還在後頭，36歲那年，他又因自民黨在聯邦議院選舉中大勝而成功進入德國新一屆內閣，擔任衛生部部長。這些年，所有的不幸、所有的逆境與劣勢，在這一刻破繭成蝶，為他贏得了比其他內閣成員更多的關注和尊敬。

他，就是當今德國政壇最耀眼的新星，從2011年起正式擔任德國自民黨主席，同時擔任德國副總理的菲利普·羅斯勒。

在低谷，生命更真實地感受自己，因為一切虛浮終於散去，剩下的只有冷峻而赤裸的現實——一切都得靠自己。

在低谷，生命不被注目，而生命在不被注目之時，往往最接近自然狀態，處於自然狀態的生命又往往最富有創造性。

低谷中的生命似乎是太冷清了些，然而紅塵紛擾又常是斷送生命靈感的陷阱，被虛榮包裹的生命不得不四處周旋，即使很累也樂不思蜀。

對於生命厚重的人來說，低谷中的風景是最深刻最難忘的，當他們百轉千回攀上巔峰時，都會對曾經跋涉過的低谷生出無限的感觸與回味。

生命中的低谷，既有天定，也有人為，既非絕對，亦非永久，無法決定我們一生的幸與不幸。世間處處有機會，低谷中也不乏潛在機會。在低谷中坦然一點，把握住自己，果敢應對，始終樂觀地利用劣勢，或許劣勢就會轉化成強大的優勢，幫助你走出低谷。

我人生中的最低谷在我二十歲，我突然失去了我的父親。那時候我選擇了逃避現實。

我和我的父親是親人，卻更像朋友，他是我人生的支柱，突然有一天，支柱崩塌了。我無法接受這個事實，我曾以為只要我不去想，他就還在，為了逃避，甚至選擇遠走他鄉。我花了五年時間去接受他不在了這個事實。現在我學會了在講起我的父親時，忍住眼淚。

掉落低谷的結局大多有兩種，摔死、反彈的更高。

在那五年裡，我選擇了逃避。

在這兩年裡，我選擇迎難而上。

我相信只要內心堅定，總能在逆境中開出花來！

首先，一個人的生活中沒有固定的層次。一切都在改變。因此，幸運的人不會一直都是幸運的。天生不走運的人不會一直不走運。當我們窮困潦倒時，不要想得太多，做得太少。

人生的最低谷好比是生命中的大寒之時，只要心不變冷，總會迎來屬於你的春暖花開。

人生不如意之事十之八九，也許是因為工作，或者情感，讓自己陷入心情的沼澤地，在絕望中嘆息，在沉淪中沉淪。

一個墜落旱井的男人仰天長嘯：“上帝啊！請救救我吧！”

但卻沒有得到迴應，他在恍惚之中聽到一個聲音：上帝已死。

“天哪！我的人生為什麼都是坑，我該怎麼辦?”

……

後來，他在一個大雨磅礴的夜晚爬了上來。

當別人問起他是用什麼自救的?

他笑笑說：“勇氣。”

可能，我的寓言故事很離譜，但我們需要勇氣。不止是在人生的低谷期，而是每時每刻。

謝謝！當人生處於低谷時，我會認真坐下來想想以後的路該怎麼走？抱怨和推諉，逃避都不是首選，因為這樣只能讓自己越來越退步。我不會把時間浪費在無節制的抑鬱情緒上，可能會迷茫一段時間，但終究還是會面對現實的。

人生不如意事常有八九，不但不能垂頭喪氣，更應當保持冷靜。咬緊牙關的堅持住，並且要儘量以Sunny的心態去看待得失。

其實人在落難的時候也有一個好處，那就是這時候你才能分辨出誰是真正的朋友，誰是虛情假意的酒肉之交。看清這些雖然免不掉會傷心和感慨，但卻會因此而成熟起來。

人這一輩子不可能都一帆風順，摔倒在所難免，有勇氣爬起來才是真正的強者，我會立即調整心態，安心做好當下的事情，這個時候最適合的是蓄積能量，厚積薄發，積極樂觀的去迎難而上。

2020.6.28

當我看到你這個我問題，突然想到我上學的時候，在上學的時候學習特別不好，傻乎乎的，什麼也學不會，甚至老師都會說我傻，雖然我當時可能聽不出來吧，但是現在想想......小學的時候學習特別不好，倒數第一第二這樣吧，成績不是很好，後來上了初中成績才有所好轉，我不想讓別人看不起。可能這對於當時候的我可能不算什麼低谷期，但是我認為當時給了我前進的動力。

人生難道是

為了體驗悲歡離合，生老病死，

為了弄明白為什麼而活著？

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

有的人活得很累,很辛苦

因為社會本來就不公平，

多少難免會有失落的時候

當你想哭泣的時候,放下手頭的工作，去散散心，

因為人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力，拼搏，生活就會精彩！

遇到任何事情要樂觀

保持一顆平常心，寬鬆待人

只要謹記：拼一拼，搏一搏，下一秒就是光明

人生難免碰到石子

碰到了並不可可怕，但是我們要勇敢的抬頭

雨後終會有彩虹

1.換位思考一下。並不是世上每個人都很順利，看自己怎麼解決，假如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，但是你內心還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是多多想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，要讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，把自己每天的生活充實起來，讓自己充實地過好每一分鐘。早晨醒了以後不要賴床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的孩子……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，可以自己準備一些食物，去野餐，去郊外，散散心，多走走。

4.在自己累的時候，做做運動，跑跑步，鍛鍊一下，清醒一下腦子。多做一些自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6轉移自己的注意力。比如，看著一朵花、一點燭光或想一些美好的事情，細心觀察生活，你會發現生活很美好。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8..生容易，活容易，生活不容易。別發愁，這個社會的和你差不多的人有很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你認真對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

正處在人生低谷中，共勉。

造成的所有問題，都跟自己有關，與其抱怨命運不公，我們不妨多找找自己身上的原因，從自身出發，先掌控自己，再改變自己。

以前看不上的機會，現在已經來不及，更重要的是，現在看不懂的事情，不再輕易下結論，而是努力搞懂。

學習是翻盤最好的工具，很多的知識，技能都來自於學習。

如果你學習足夠高效，儘管起步較晚，但你的加速度足夠大，在時間流逝下，一定能夠跑到最前面去。

比如：我們每個人每天都只有24個小時，如果你一天睡8個小時，從早上7點鐘起床，那你一天清醒的時間也就只有16個小時。

既然已經身處低谷了，那就對自己狠一點吧，每天睡5個小時就夠了，這樣一來，你每天就比別人多了3個小時，一年下來就比別人多了一個月的時間，這個時間足夠你把某一項技能練到頂尖了，堅持2年，一定可以成為行業專家了。

時間必須管理起來，每一分每一秒都用來提升自己。

我們永遠不知道下一刻有什麼降臨到自己身上，但是不管降臨了什麼磨難，一定要儘快恢復過來，別人面對挫折要一天才能恢復過來，我們只能有半個小時的時間來調整。

我的2018真的很down，大概七八月是我二十幾年來最灰暗，最低谷期的時候吧。

六月畢業，離開象牙塔，才開始一點點接觸社會，去年一年真的成熟了好多。

我在六月中旬的時候，和一個我依賴了很久的人分開了，過了半個月，我知道我們再也回不去了。剛好那個時候帶我實習的小姐姐也離職了，留下了一大堆的歷史問題，其中有一項還挺嚴重的，新來的專案負責人不瞭解情況，以為都是我做的，天天開會就暗暗的嘲諷我。我跟我的一群好朋友們有一個小群，我天天在裡面傾訴，有一天其中有兩個朋友私聊我說他們在廣西有專案，可以在空閒的時候我們一起去越南玩，我當時機票都買好了。可能運氣比較好，一個好長時間沒有聯絡的朋友突然在我準備出發的前兩天聯絡了我，我就跟他說了這件事，他說你都不懷疑嗎，然後在他的各種暗示下，我終於明白了，他們兩個進了傳銷組織。本來就在感情和工作壓力小整天渾渾噩噩的我，心中瞬間充滿了巨大的恐懼，好害怕他們來把我抓走，開始止不住的哭。接下來的一個星期，整個人處於一種莫名的悲傷和恐懼中，幾乎沒有吃過什麼飯，每天想起這些事，就在辦公室的廁所偷偷的哭，晚上要喝一瓶酒才能睡，晚上也是不停的夢見這些人和事，才五天體重就下滑了十幾斤，我163的身高，當時只有82斤，我初中就沒有這麼瘦過了。

辦公室的兩個姐姐，一個天天帶我去健身房，或者爬山，教我游泳（雖然現在還是沒學會），另外一個帶我去圖書館，給我談心，在她們的“威逼利誘”下，刪除了聯絡方式，安安靜靜的做到不要打擾，默默祝他幸福就好了。

我的兩個大學室友，一個天天監督我背單詞，一個天天給我分享心靈雞湯，都想塞滿我的空餘時間，讓我不再想這些事。

一個初中朋友，天天晚上和我打電話，默默聽我哭訴，吐槽，然後再給予直男的安慰。想想其實他比我更可憐，當時他交往八年的女朋友以為結婚的問題被雙方父母攪黃了，本來是想要我開導他的，結果我自己也是一團糟，反而還要他開導我。

總結，

2.學習，還是跟以前一樣的不愛學習，但是意識到了自己很多的不足，會主動的去學一些東西了。昨天跟爸爸打電話，才知道爸爸媽媽以為我大學畢業就會結婚，給我攢了一點嫁妝，如果我想讀研或者出國的話，就是我的教育經費。唉，我以前一直以為我們家很窮的，沒想到我爸媽還能有餘錢。

3.友情，以前的朋友一直在，也新認識了一些有趣的人。年底的時候，因為家鄉的一場地震，和一個幾年沒有聯絡的朋友重新聯絡了，意外的發現我們兩個無比相似，生活習慣和特殊體質，特別容易過敏和軟軟的頭髮，然後說好了年假的時候去找他玩。還有就是，我的朋友們真的很喜歡給我寄零食，我們辦公室的人經常以為有人在追我，我現在已經成功的被他們餵養到了三位數的體重，上個月就長了八斤。

4.愛情，在情緒最糟糕的階段拒絕了了一個很帥的廣西小哥哥，現在也失聯了，也在那段時間在微信上被一個很油膩的猥瑣男糾纏，可怕，後面拉黑刪除了。現在一片空白，過上了追星女孩的生活，跟父母談好了，會在30歲之前自己解決好的，不過聽說我麻麻還是悄悄給我安排了相親，過年就知道了。

6.生活，依然沒有給自己培養出什麼愛好。不過新嘗試了很多事，吉他，健身，游泳，染頭髮，做飯，可能還有，想不起來了。去年走過了十幾個城市，有一個人去的，但是和朋友去的比較多。好像喜歡上了折騰自己，嘗試了一次半程馬拉松，40公里徒步，還有大大小小的好多次5—10公里不等。

如果你正處於人生的低谷，永不言棄，調整心態，屢敗屢戰才是正確的面對姿勢！

認清自己所處的困境，分析自身的優勢和短處，再客觀的衡量一下週圍環境，以使對自己有一個正確的評價。

找出失敗的原因是什麼？自己為什麼會陷於這種困境？

古語云，天將降大任於斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，方委以大任。

李白，蘇東坡哪一個不不是侍奉於君王側，卻仍不能倖免有朝一日被流放海角天涯，嚐盡流離之苦的名人雅士呢？

每走一段路就要抬頭看一看有沒有偏離方向？如果有偏離，及時調整，便會離目標越來越近。

行進路上難免有坎坷阻礙，常思善悟，以堅定自己前進的信心。

詩人王維正是由於仕途失意，遷居終南山下後，才寫出流傳千古的名句：

行到水窮處，坐看雲起時。

這句詩給多少迷茫鬱郁不前的人，以世事變幻多無常，人生可有化機之妙的人生啟迪與指引！

可以在每天早晨睜開眼能看到的牆上，貼一句適合自己的勵志語。

也可以醒來後給自己施加積極的心理暗示，最好大聲說出來：

我今天要去完成什麼什麼，我一定會做的很好！

某某加油，你一定能戰勝生活中的任何障礙！

長期施加積極的心理暗示，會使自己每天元氣滿滿，形成樂觀向上的積極心態，並內化為自己的原始動力，奮勇向前，走出低谷，實現人生的抱負！

當年賣草鞋的劉備起兵之後，雖然屢戰屢敗，但是卻有著屢敗屢戰，永不言棄的精神，永不服輸的心態，才成就了蜀川大半壁江山偉業！

“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒”。

無論是人生的高峰還是低谷，我都會坦然接受。就彷彿我們的情緒不可能一天都精力充沛，跟打雞血一般，肯定也會有低谷期，疲勞期，這個時候就需要我們自我調節平衡。

人生低谷期，首先要分情況，什麼原因導致的，是職場失利，自己的才華得不到施展，還是情場失意，不能和自己喜歡的人共度餘生。或者是職場和情場都到達瓶頸期，自己沒有目標感了，感覺生活無趣。

如果是對於職場，首先就得考慮重新給自己制定規劃，制定新的目標，然後向目標發起進攻，這樣每天就有奔頭，還有可以學習新的技能，讓自己接觸新的事物，激發好奇心。

如果是對於情場，感情到了平淡期，那這是非常正常的，這個時候不妨試試兩個人再重新“戀愛”一次，搞點小浪漫，拍照旅行，一起回憶之前有趣的經歷，兩個人制定一下想做的事情，然後一一去實現。

如果還沒有男/女朋友，可以多去參加社會活動，或者一些平臺組織的，反正就多去接觸異性，多去了解。緣分不能強求，也許就在來的路上，路途遠近問題。

最重要的是，先成為最好自己，不辜負每一天。

人生低谷，也不知道你說的是感情上的低谷還是事業上的低谷，誰一生還能不經歷幾次低谷呢？

今年是特殊的一年，疫情，讓大家的日子更是雪上加霜，都不好過，特別是上有老下有小，還有房貸車貸的人更加痛苦！

當你發洩完這些，轉身看看四周，除了你自己，沒別人！

所以的孤獨、無助最後都得自己一個人扛下所有，唯一能做的，只有面對問題，分析問題，找到解決問題的辦法，從中選擇優質可施計劃，然後——拼！

現在沒了工作，也沒什資金創業的情況下，可以和另一半商量，可以去擺地攤，但要有準確的市場預判能力，你得知道什麼東西夜市或地攤好賣！

也可以做某寶無貨源網店，只交30元保險金，不退還，也可以交1000元保證金，不開店鋪後會退，貨源可以直接去1688一鍵上傳就行了！

就是要學習做產品圖做標題這些。

如果你是大公司那就更要具體的去分析了：是應該開源節流，還是應該檢視公司的發展方向出了問題。

要調整哪些地方，哪些內容！

每個人一生都要遇到幾次人生低谷期：小時候被父母“威脅”要扔了我們喜歡的東西，每一次考試沒考好，中考、高考，失戀……

哪一場都是熬過來的啊！

也許人生就是一場接一場的考試吧！

生活的殘忍不是因為它蠻橫霸道，而是它總會來挑戰你那些舊有的理解。即使你處在人生的人生低谷，即使你折斷了你的翅膀，也不能因此失去信心而甘願成為燕雀之志。

生活往往做不到兩全，我們這一生牽扯的太多，往往要去做自己不願意做的事。我們逼著自己成長逼著自己沉澱。都只是為了為了讓自己熬過風雨度過苦難。

處在低谷期的你早已失去信心，迷失方向。像只受傷的猛獸，無時無刻不在懷疑自己的實力。有的時候想的太多完全是因為你做的太少，讀的太少。你要讓自己忙起來，當然不是瞎忙。你可以去鍛鍊去看書，去重新認識這個世界。哪有什麼順風又順水，不過各自稱心不如意。哪有一片坦途通成功，不過雞湯太多太亢奮。難免都會遇到一些磕磕絆絆，在哪裡跌倒就在哪裡爬起來。男人更應該有上進心。為了夢想而奮鬥。

人生低谷只是一時的，只要自己不氣餒，不妥協，勇敢面對。我相信你會再次站起來去完成自己的夢想。

每個人的人生都不可能一帆風順，就像海上的航船一樣，有著不可預知的風暴。如果真的走到了人生的低谷，也要勇敢的前進，繼續為自己的未來奮鬥。我們無法選擇我們所處的境地，卻可以選擇我們面對困境的態度。有句話說得好，人生沒有過不去的坎。只要我們相信奇蹟會出現，相信我們會做得很好，就一定會從低谷中走出來。所以，低谷並不可怕，可怕的是一顆絕望的心！心中有力量，心中有嚮往，就有了前進的動力。其實，有時候笑一笑，沒有什麼事是無法跨越的！

如果確定是處在最低谷，這個時候相比於還在下降的階段而言，事情反而好辦了。到了這個時候，就沒有了對過去的不捨、牽掛和羈絆，正所謂“不破不立”、“置死地而後生”。不論你做什麼都是重新開始，可以放開手腳大幹一場。

值得重視的是在重新開始之前，需要自檢並認識到以前的錯誤，明白是如何落到了處在人生最低谷的原因。前世之事後事之師，舉一反三，避免重新開始以後再犯同樣的錯誤。

懂了很多道理，卻活不好眼前的生活。那些過往，那些傷痛，總也忘不掉，為什麼？生活不是一個變髒的洗衣房，也不是一個不負責任的筐，雖然說什麼東西都往裡裝，但是還要有一些東西需要轉化價值，生活不是用來收藏煩惱，而是改變煩惱。

生活需要嶄新的思維推動，接納生活的世態炎涼，追求生活的幸福價值，重啟生活的未來活力，它是一種改變。生活應該是什麼，生活應該是對過往的一種洗滌、告白、轉身和重組。經過的都是故事，無所謂好壞，不可缺席的是自己對生命注入的活力、改變的動力，是生命的信心。