褚時健說過:“我的一生經歷過幾次大起大落，我不談什麼後悔，也沒有必要向誰證明自己生命的價值。人要對自己負責任，只要自己不想趴下，別人是無法讓你趴下的。”

我覺得處於人生低谷期就是你絕地反擊的時刻。

很多事情不是一蹴而就的，現在的很多人都太急了，期望值很高，很多人想一夜暴富，不能承受短期內沒有回報的事，而且把事情想得很簡單

跌得越低，反彈越大，人生歷程很長，也不一定每個人都要搞大事業，困難多，搞好一點，信心就大一點，只有這樣，一步一步來，人在年輕時，要先學會吃苦，要實實在在地正當掙錢，才能拿得住。

無論做什麼事情，人都要有一顆敬畏心，自然規律、市場規律都要遵守。一個人工作、過日子都要認認真真，對產品要認真，對周圍人也要認認真真。對得起做過的事，對得起相處過的人。

正如稻盛和夫在《幹法》這本書裡所說得，當你處於苦難得時候，唯一的辦法就是專注投入工作，才能帶來好運，不要抱怨，不要指責，努力工作。

那就再說20多年前的事了。那年大家一窩蜂的去養甲魚。我們家老公也覺得想自己闖一闖。那就開始養甲魚啦！跟朋友借了好幾萬。結果去外面夠甲魚種被人家偷了一半。老公回來臉都 變閃了，說話都沒底氣。跟我敘述了一遍丟了東西的經過。在這個節骨眼我沒說他一句。丟了就丟了唄。就跟賭博。掉了。不就這樣過去了。還好。每次碰到困難的時候，我都是這樣跟他說。安慰他，他是太投入了。因為心裡沒底，所以呢。又不懂得養甲魚的技術，所以嘞！就吃不下睡不著。一段時間過去了。人就瘦的不行了。然後我發現他的。臉色精神恍惚不對，讓他去看檢查一下。結果一到醫院裡檢查說是，肺部有陰影。癌症。我如同一個晴天霹靂，真是受不了啊！可是我在外面我真沒表現出來，只是在心裡打鼓。哦，老公說。算啦！哎！欠下的錢怎麼還。我搞不懂，我說你現在變得這樣，幹嘛咱們去看病唄。還是好人有好報啊。我繼續借了錢給他去北京看病。在北京的十天左右吧。真是老天有眼吶，檢查說是炎症。打啦一個星期的針。專家會診。恭喜你！可以回家我在家裡等了十多天。真是如做針毯吶！不知道那幾天是怎麼過來的，到現在我都不敢想象。每天5:00起來。拿著香對著老天乞求。真的，有人說心城則靈我要試一下，這一次我一定要試一下。一定要保佑好人。保佑我老公。每天堅持了有十多天。那個時候有沒有通訊手機什麼的？突然一天老公就回來啦提箱子大步的走過來了。臉上的情形好多啦。然後回來跟我說著喜悅的心情。我一直說著一個心願，我說肯定沒事兒，一定是老天給我開個大玩笑。我們這麼善良的人要是會這樣，那可真是好人命短吶。還正如我願沒事兒，我們現在好好的。老公快70歲，六十七八啦。老公當時身體差嗎？嗯，吃了那些藥跟打的那些針。不能再操勞啦，不能做體力了，所以我跟他提議我們去外面打工。我說現在正好流行打工。然後老公在我的提議之下，去賺錢。還債。哎呀！還好。因為我們在外面找到了合適自己的工作。一干就幹了十多年，十五六年回來，因為當時我是這樣想的。。前期他需要定期檢查。然後在北京大地方條件吶，裝置都更好更先進。所以吶！我們必須在那裡生活。現在想起來那個選擇是對的。這個讓人一輩子都忘不了的事情。想起來就害怕。還好。我們總算按雨過天晴迎來了Sunny燦爛。兒孫滿堂啊，現在

我們有很多高負債者，暫時找不到掙錢的途徑，人生看不到債務清償的希望，很容易喪失信心，萎靡不振，甚至是徹底放棄努力。在我交流過的高負債群體中，有這種情況和想法的人不在少數，特別是一些非常有發展前景的創業者。我認為，如果是自己認為所欠下的債務一輩子都還不清了，就做好以下幾點。

展現姿態

所謂的展現姿態，就是踏踏實實去努力賺錢，不論是大事小事，都積極努力去做，給債權人和親朋好友展示永不放棄的精神面貌和奮力拼搏的工作狀態，讓債權人看到希望，讓家人感受到自己的不放棄，這樣，就會把路越走越寬。

我曾經有一個朋友是建築商，欠下了鉅額債務，但是他一直在拼搏努力，自己一直保持還款的狀態，後期因為勞累過度，得肝癌去世，當時我參加了他的葬禮。現場很多人落淚，面對債務人的家屬，幾乎所有的債權人都表示放棄債權，場面觸動人心。

表達意願

很多高負債者面對鉅額債務時，有許多人都選擇了跑路躲避，這不是最好辦法。我贊成高負債者換個環境從頭再來，但是要向債權人說清楚，表達自己強烈的還款意願。這種意願的表達有兩種方式，一是和債權人保持溝通，經常聯絡，彙報自己動態，讓債權人感受到你的存在和努力；二是定期定額保持還款行為，還款數額的多少取決於收入來源，可以是一萬，也可以是一百。對於高負債者，如果能做到這一點，就會把被動局面慢慢改善。

捕捉商機

一般的高負債者，都會有很好的社會資源，許多人都只是暫時遭遇到困難，導致資源的流失和破壞，這時候就是考驗高負債者溝通能力的時候，如果能把債務也轉化為資源，這就是逆襲。有很多高負債者，都是在債權人的再次幫助下從頭再來，東山再起的。高負債者，在困境中，對原有資源的修復和優化組合，往往能給自己帶來機會，因為債務雙方是利益共同體，最願意看到你東山再起的就是債權人。

總之，高負債者，短期內看不到債務清償的希望，但並不代表希望不存在，我多次在創業者聯盟呼籲過大家，只要能做到積極展現姿態，強烈表達意願，敏銳捕捉商機，這就是希望所在。人生的奇蹟，命運的逆轉都是在拼搏努力中出現，高負債者只要不承認失敗，不放棄自己，奮力拼搏，肯定會走出個路寬天藍。

感謝邀請，我常說每個人都是自己人生這部劇中的主角，總是訴說著自己的悲歡離合，但是沒有人能夠懂你，沒有人能夠理解你在低谷時經歷的那些，只能作為茶餘飯後的一點談資，所有的悲傷只能靠自己嚥下去，去消化。

谷底的景色不同於別處，即使Sunny再嫵媚，這眼中所見的仍舊是一片荒涼。說一個我自己的故事吧，之前我在金融公司工作了六年，月薪8000元左右，是實際拿到手的金額，在所生活的城市來說，屬於中等左右的水平，工作有壓力，也有不順，但也都平安度過，日子過得也算愜意。我有一個多年的朋友，現在看來那時候的他從來沒有上過班打過工，向來是什麼掙錢就幹什麼，是典型的體制外賺差價的那種人，在我工作的第六個年頭，主動邀請我去他的創業公司，是一個只做高階品牌的車行，因為我從事金融工作，所以希望我能夠幫助他一起創業，幫助他處理金融方面的工作，薪資方面也比原有的工作高出好幾倍。人有時候就是不滿足，面對高薪的誘惑，再加上這麼多年的情誼，對於他的話深信不疑，也不會想到深陷泥潭。

就這樣，我辭去了多年的工作，跟著他一起幹，公司一共不到50人，建制還算正規，由於專業對口，我負責公司所有的金融工作。那段時間不分晝夜的忙，編寫制度、規劃流程，拓展業務，為了爭取到好的金融優勢，我把六年積攢下來的資源全都投入在朋友這了，一滴不剩的傾情奉獻給了朋友。可是事情希望越大，失望就越大，公司開業後，每一件事情都離規劃路線越走越偏，就連我的薪酬比原來在金融公司時還要低，漸漸地我也發現朋友當初那誠懇的邀請只不過是他計劃中的一步，為的就是我積攢了六年的資源，甚至一些工作還把我原有的資源破壞了。我明白自己上當受騙了，堅定地離開了朋友的公司，但是我沒有想到，因為他的破壞，我已經回不到原有的行業裡了，一些同業也都被朋友得罪殆盡。

這一場變故讓我沉寂了一年多，我失去了很多東西，也看清了很多人，每天不停找工作，從最初的想回到金融圈，到後來下定決心轉職從頭再來。即使再無奈，生活還得繼續，我不願放棄，也不能放棄對未來的希望，再苦再累，休息之後也要前行。這谷底的景色雖是肅殺的，但不是沒有出口的，我必須要一路前行。漸漸地生活有了起色，一切也都在好轉，回頭望向谷底，我常常自嘲當初的我，不過這也是一種經歷，最難的時候都挺過來了，以後就沒有什麼怕的了。

很高興能回答這個問題 常在河邊走，哪有不溼鞋 19歲那年 沒好好上班 過年了人家都回家了，而我都沒地方去 最慘的一次是 連續一週就吃過幾個饅頭 那時候迷戀上網走火入魔了 在我兜裡還有20塊錢的時候 我想的是十塊錢上個通宵 五塊錢買一桶泡麵 三塊錢買一瓶可樂 留下兩塊錢通宵下了在買饅頭吃 我精打細算 第二天通宵下來以後我並沒有馬上就走，而是躺到網咖睡著了 睡到自然醒 等我從網咖出來的時候已經是第三天了早上了。直到現在我都記憶猶新 那時候是又餓又渴 我兜裡就只剩五毛錢了 那時候住的拆遷房 就是啥都沒有。沒水沒電 我就隨便找了個角落 往那一躺 愛咋咋地吧 那時候我住在五樓 也不要錢那種 在我住的對面有一家饅頭店 那時候餓的受不了 有一兩次想去用這5毛錢買饅頭，但是看著買饅頭的那裡人山人海。感覺我一個大男人用五毛錢去買饅頭吃感覺屬實有點兒丟人 想了好幾次。我都沒去 直到上午10:00多鍾，我看買饅頭的人差不多沒有了我才去買的 我硬著頭皮問還有沒有饅頭？商家說有，我說給我拿一個。也不是說很丟人，因為之前我沒墮落的時候也在他那裡買饅頭，一買就是五塊十塊的，這樣。所以說我當時買了一個饅頭 大家並沒有感覺到。我很那個什麼。只是我感覺到有點丟人罷了。我硬著頭皮給了五毛錢拿個饅頭我就走了。那個饅頭我整整吃了兩天。就那個饅頭我都捨不得一頓吃完。那個時候不是說我懶不願意去工作。因為那時候身份證過期了。沒辦法 那時候也是活少人多。等到第四天的時候 我去幹了臨時工 沒過幾天就過年了。當別人都回家過年的時候，我在拆遷房。拿著那天去上班的工資。買了一箱啤酒一隻烤鴨。喝了酒以後，我徹底的醒悟了。再也不混吃等死了 那年我沒回家找了工作 這是我最慘的一次 所以說一個人如果想落魄很容易，什麼都不需要。但是當一個人想重新開始的時候才發現 付出的代價很大 就比如說你想去廠裡上班，你必須要有車費報名費 就拿最小的一件事情來說吧。你去上班。廠裡管吃管住沒錯。但是你最起碼得自己買個碗吧。那個時候的情況就已經說連買個碗的錢都沒有。所以說你想重新開始是需要付出很大的代價的。不是說簡單的一句話。就重新開始了。 但是你想墮落卻很容易，隨便找個地方往那一躺就可以了 所以不要輕易的去墮落 雖然說那個時候過得很慘。但是我至少沒去求別人 我也沒偷沒搶 我對得起自己 我靠著我自己走到了今天 雖然也不說很有錢 但是最起碼自己的衣食住行可以了 最後奉勸大家 不要在輕易的去墮落了

人生經歷就像是一個波浪線，有上升期，自然也會有低谷期。生活在當下，不是生活在古時世襲制的王朝，更何況我們生活在一個法治社會，公平正義時刻伴隨著我們。

即使有先天優越的條件，有養尊處優的環境，但我們仍需用自己的雙手雙腳創造自己的未來，因為新雲不會一直眷顧你，只有你努力上進，才能把握住你現在擁有的一切。

每個人的一生都有一定的發展規律，不會是直線上升，但卻有可能會直線下降。從漫長無涯的人生中，尋找屬於自己的正確方向。人們在面對低谷的時候都有著一樣的心情，有些人經歷過絕望，開始沉靜思考，進而選擇接受挑戰，最終走向勝利；但也有一部分人，經歷過失望就一撮不起，不斷淪陷自我，最終敗得一無所有。

事情總要一步一步解決，要明白經歷低谷是人生的必修課。我們沒有其他的選擇，只能選擇挺過去才能繼續進行自己以後的人生。那麼一旦步入了低谷期，就想想下面這些道理，總能挺過去的。

一、低谷後人生才剛剛起步

人生的低谷期其實是每個人的正常發展狀態，當你處於低潮時，也不要害怕驚慌。勇敢的面對並挑戰，只要你度過這段期間，你的人生才會正式開始。當你成功度過了，你會認識到自己以前有很多不足，很多缺陷，之後你們會不斷改正自己，提升自己。那麼屬於你們的美好未來也就從這一刻正式開始了，因此無論身陷怎樣的陷境，都不應該絕望，因為你們餘生還有很多次的太陽升起。所以，當你們進入低谷期時，想想度過之後會迎來新的生活總能挺下去。

二、受過傷後會變得更加強壯

每個受過傷的人都會變得比以往更加強壯，因為她們知道受傷會讓自己多麼的痛苦，而只有變得強壯起來才會減少自己受傷的頻率。所以說，一個人不受點傷，不經歷低谷，怎麼才能讓自己變得更加剛強呢？低谷來臨時，我們就坦然接受應對，把它看作是歷練自己的一個機會，想著經歷過後我們就會更加強壯，那麼自然就能挺過去了。

三、低谷是讓你重新認識周圍

漫長的人生路，我們都想過的豐富些，都想認識到更多的事物。如果一個人經歷總是風平浪靜，那麼他們看到的風景也就總是單一的。所以說，低谷期其實會讓人們看到更多的奇異風景，會讓你重新認識認識周圍。經歷過低谷後，你會發現自己一直生活的環境和以前的認知其實存在著很大的不同。這何嘗不是一件有意義的事呢？所以，想想這個，就算是低谷期也能舒心的度過，並且還會有所收穫。

人的一生總會遇見多多少少的坎坷，當一個人面對苦難時不在退宿，而是選擇一往直前，成功度過時，你們會發現原本的食物更加鮮美了，原本的風景更加多彩了，原本的世界更加絢爛了

每天逼著自己努力，急著想要前進，每天看似都很忙，可每天卻像行屍走肉般，不知道自己究竟做了些什麼事情，想不起有什麼收穫及進步。

情緒起伏不定，每天過得很焦慮，漸漸地，各種生活的瑣事也變得不順利，負能量的球越滾越大，大得快把自己淹沒了。

起初，人生低谷的來臨，自己並沒有覺察到，總以為只是情緒低落，過幾天就會康復，可是，時間越久，日子越拖，才發現自己的狀態越來越差。

等到自己發現的時候，才深深感受到一股無形的力量在拉著自己往下走，思想失去了理性，想寫東西寫不出來，每天感覺很累，心情總是莫名其妙的低落，莫名其妙的落淚，看到很多人與事都覺得不順眼，人生覺得迷茫，看不到希望，每天都過得很沮喪。

我經歷過這樣的人生低谷期，大概持續了半年多，很漫長的一段時間，從去年8月份開始。

還記得那段時間，跟一些熟悉的朋友聚餐，朋友一看到我的狀態，十分擔心。

她說：“跟你認識這麼久，第一次看到你這樣的狀態，焦慮不已，整個人都很喪。”

本以為跟平時一樣保持著微笑，聊天說笑可以掩蓋住我的低落，可沒想到，這種低落的狀態掩蓋不住。

那個時候，剛好是八九月份，男朋友去其他城市發展，陷入情感的焦慮狀態。

緊接著， 11月份，爺爺去世。每天都過得心如刀割，整個人不在狀態，像是在繁華的都市裡漂游的靈魂，人生再次陷入低谷。

這段低谷時間裡，每天頭腦不清醒，渾渾噩噩的上班，工作毫無起色；忙完手裡的工作，剩下的時間對著電腦在發呆，失去了方向；下班後無所事事，吃飽了睡；不想約會，不想跟朋友聚會，不想去圖書館，不想外出，不想逛街買衣服，每天隨隨便便的裝扮，面無表情的穿梭在職場及家裡，就這樣沉溺了很久。

直到有一天，跟朋友外出聚餐，朋友提議拍合照。還是跟平時一樣，面帶微笑，露出標準的8顆牙，開心的在鏡頭前露臉，可等看到自己合照的時候，我有點被自己的狀態嚇到了。

從未見過自己如此滄桑，笑得如此僵硬，臉上的笑容，掩蓋不住我的低落與沮喪。

雖然還是無法擺脫每日低落的狀態，但那一刻起，下意識的要讓自己做出改變，不可以一直停留在這樣的狀態下不可自拔。

於是，開始學著與自己學會獨處，放低對自己的要求，學會放過自己，不再想太多。

雖然還是看不清未來在何方，但起碼，先讓自己做好當下的事情；不再被外界的人與事影響自己的心情，學會先安頓好自己；不再考慮太多關於未來的事情，先過好當下。

於是，開始努力的過好每一天，自己想做的事情，勇敢去做，不再拖拖拉拉。在自我調整下，終於慢慢找回了原來的狀態，漸漸地從沮喪中走了出來。

10個月後的今天，自己已經在朝上坡路走，漸漸擺脫低谷期的自己。

跟朋友聚會的時候，朋友也驚喜的說：“你終於走出了低谷的狀態，我們可以感受得到。”

原來，一個人的狀態，是可以從點滴的相處中，被人發現的，掩蓋不住。

很高興回答這個問題。本人作為一個95後，可能在比我大些的人或者經歷過風浪的人眼中這事根本是不值一提，但是對於我來說，至今都記憶猶新。20歲出去打工的時候，好心借錢給別人，結果那人一直欠錢不還，後來去餐廳上班，當時全身上下一共就剩15塊，從第一天開始，一直就在計劃如何15塊過半個月。第一個星期上早班，明明下班了都還在員工休息區停留，遲遲不走，其實就是為了蹭那頓晚飯，因為是新人，所以舉動比較受注意，連續幾天別的同事紛紛投來異樣的眼光，剛出社會，臉皮薄，當時真的自尊心特別受挫，恨不得找個地縫鑽進去，後一個星期上的晚班，早上吃的5元一個特別大的老麵包，原因是比較大然後是紅豆豆沙味的，可以吃2天，早飯就解決了。當時正值冬天，湖北的冬天真的好冷，那半個月一件紫紅色的棉服陪我過了最冷的時候，不管上下班一直都在宿舍，偶爾出去閒逛也是為了瞭解路線，一個人如行屍走肉般的走在街上，耳邊傳來當地人的有說有笑，當時真覺得自己與這個街道，這個城市，這個世界格格不入，不管上班還是出門，裡面永遠永遠穿的是工作服,外面搭著熟悉的紫紅色棉服。直到現在，那半個月的任何事情我都記得清清楚楚的，如今想想，記憶那麼深刻，不是15塊花了半個月，而是15塊所帶來的心理影響，自尊心真的很受挫，從那以後，從不隨意借錢給別人，也時常提醒自己，只有自己足夠強大，才能解決根本上的問題。

比比誰更慘，您經過的人生低谷，您現在抗過來了嗎？怎麼樣？

這個世界上，每個人的經歷都不相同，低谷自然也不相同。比慘確實不是一個好的話題，也沒辦法想象最慘的狀況。而我個人認為，若不是生命一線，都不算最慘。

用字面去解釋，就是後果相當嚴重，超出人的想象。

從此字面上可以看出，把最慘兩個字去形容人生的某個低谷是不合理的。

低谷的標準是什麼？

有錢的人，損失幾個億，也不算低谷。

沒錢的人，失去幾萬塊，幾乎跌入深淵。

我的低谷也許在有些人看來，不足一提。僅僅是生意失敗、客戶跑路、老人去世、自己做甲狀腺切除手術交不起押金。

在這一系列境遇之中，我想，最讓自己覺得深淵的就是手術交不起押金。儘管當時還不能完全確定是癌，但是我依然覺得，不能用最慘去形容它。

更合理的說法，應該是我人生中最坎坷的一段。

自己身上沒錢交押金，我有很多方法解決這個問題，只是當生命一線，自己努力多年看到的是自己兩袋空空，內心難免會有一些慼慼然。

信用卡、朋友的幫助，親戚朋友的分擔，把我人生這生病的那一短暫路程隨風而逝。這樣，便算是扛過來了吧。

回顧這麼些年，我覺得，如果一定要用慘字來形容一個人的低谷，最慘的莫過於：人沒了，錢還留著。

而對於像我這種：人還在，錢沒了，的型別來說，不要太幸福。

直麵人生低谷，不要一直盯著自己的悲涼，把更多時間花在如何去解決這個狀態上，隨時光流逝，你會發現，過往你所認為的無法翻身、慘不忍睹……都不過是你自我過多關注負面消極的結果。

也許，這樣輕忽其輕的話，你會覺得我不懂你的痛苦，不明白你內心有多煎熬。

但是，我覺得，我是有資格說：除了生死，其他都不是事的。

我今年四十歲，沒有結婚，沒有孩子，沒有房子，沒有存款，我二十二歲自己做物流白手起家，做到三十歲，因為哥哥貸款說做生意，可是把貸款的錢全投進股市，當時金融危機，股市暴跌，賠光貸款的錢，只能找我幫他還債，當時我把所有的錢全部都給了哥哥還債，後來08年我就放棄做物流，我心裡很不舒服，沒有資金，我只能去市場賣炸雞，做點小買賣比上班還稍微強點，可是就是我做炸雞的賺的那點錢又被哥哥拿走了，他又玩那個黃金，連自己房子都賣了，自己敗家還把我牽連進去，我33歲結婚35歲離婚，後來的五年我一蹶不振，到現在一無所有，反正看透了。怎麼都是活，反正活的不是那麼有滋味，總想著再白手起家，可是現實很殘酷的，如今白手起家太難了，手裡沒有資金還有年紀越來越大，那股奮鬥的精神被磨得所剩無幾，不知將來的生活怎麼樣，反正怎麼都是活，這輩子老天不公，被玩的稀碎，還有一顆堅強的心，其實我早就抑鬱了，也不願意去做檢查，拿國家那點錢沒有必要，自己還能自力更生，放不下自己那點面子，前段時間我們小區連續兩起跳樓自殺的，都是男的，一個是因為重病纏身，一個是和妻子吵架一時想不開，如今社會好死不如賴活著，總之有壓力就得釋放，別憋在心裡容易抑鬱，兩口子之間千萬不要給對方壓力，人的命運天註定，希望大家都能好好的活著，能夠開心快樂，這是本人的真是經歷，細節之處就不多做介紹，還有很多家裡個人隱情不做多說，我有時總想來到這個家庭還不如在孤兒院長大成人，也喜歡比現在活的開心，過得快樂