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不愛運動。現代人每天忙於工作,休息的時間就想宅在家裡或者逛逛街啥的,每天極少運動。俗話說久坐成病,經常坐著使得血管的活動減少,血管的反應性變差,從而出現低血壓。
營養失衡。現在年輕女性都覺得瘦才是美,所以不斷的減肥,因為方法不當,過度節食,甚至斷食,因此導致營養吸收不均衡,引起低血壓。
不愛運動。現代人每天忙於工作,休息的時間就想宅在家裡或者逛逛街啥的,每天極少運動。俗話說久坐成病,經常坐著使得血管的活動減少,血管的反應性變差,從而出現低血壓。
營養失衡。現在年輕女性都覺得瘦才是美,所以不斷的減肥,因為方法不當,過度節食,甚至斷食,因此導致營養吸收不均衡,引起低血壓。
年輕的女性也是低血壓的高發人群,特別是一些身體瘦弱的女性,青年女性低血壓大多數都屬於生理性低血壓,但也不能排除病理性低血壓的可能。正常人血壓低於90/60毫米汞柱時就是低血壓,低血壓者因為流到腦部的血壓不足,所以就會出現頭暈眼花,全身疲憊的症狀。 生理性的低血壓一般認為與遺傳和體質瘦弱有關,所以又稱體質性低血壓。病情輕微低血壓症狀可有:頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。嚴重低血壓症狀包括:直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。 如果是體質性低血壓,完全不必擔心,可以透過合理的生活方式,使血壓逐漸提高。加強體育鍛煉,增加飲食量。多吃些富含鐵質的食物,如黑木耳、動物肝、雞蛋、綠色蔬菜等。 雖然年輕的女性以體質性低血壓多見,但也不能排除其他一些病理性低血壓,病理性低血壓多見於各種心血管功能障礙和器質性疾病,如風溼性心臟病、急性心肌炎等等。長期低血壓病人的大腦和心臟血液供應會不足,長期如此使機體功能大大下降,主要危害包括:視力、聽力下降,誘發或加重老年性痴呆,頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。所以如果低血壓患者感覺症狀比較嚴重,最好到醫院檢查一下看是否存在其他器質性病變。