我可以肯定的的告訴你，必須的！

現在生活壓力太大了，每天都要處理一堆事情。有一段時間，我經常處於失眠狀態。後來就慢慢尋a找各種發洩情緒的辦法，來轉移自己的注意力！

跑步、唱歌，我都試過，然而並不理想。後來就看段子，現在就直接拍段子了。我覺得這個方式很適合我，睡覺之前就琢磨這些東西，怎麼寫段子，怎麼拍攝，如何剪輯。也沒有時間想其他的，很簡單的就轉移了我的注意力！睡覺之前都會保持一種很輕鬆的狀態，睡眠質量明顯提高。

段子很高笑，拍段子那就更搞笑了！

我是一個90後脫口秀愛好者、喜歡的可以看我影片，記得❤️哦……

有特別大關係的，人活著，開心也一天，不開心也一天，多看看搞笑段子解悶，笑能夠透過運動腹部肌肉增加能量消耗。此外，笑可能會影響控制血糖濃度的神經內分泌系統。

俗話說“笑一笑，十年少”！現代醫學也認為：笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關係。

由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系統和血液迴圈,緩解關節疼痛,預防感冒至癌症等許多病症的發生,笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強免疫系統功能.

"百年須笑三萬六千場".蘇東坡這句名言,反映了中國古代人對笑之好的認識和對健康的追求,但是在現實生活中,有的人卻總是愁眉苦臉,悶悶不樂.這對健康不利的.

對每個人來說,凡是身體好者,一般都是笑口常開,面帶喜色,笑植根於心,心鎖則悶,心開則笑.健康人,首先是心理健康,他們心胸開闊,心境坦然,心平氣和.遇事想得開,遇事看得透,遇事放得下.笑可以延年,哭能夠傷心,現今社會每個人的壓力比較大,笑一笑可使人減"壓"，這提示我們改變思維,改變心態至關重要,要笑對人生.要笑出健康.

笑的好處是：

1.增加肺的呼吸功能；

2.清潔呼吸道；

3.抒發健康的情感；

4.消除神經的緊張；

5.使肌肉放鬆；

6.有助於散發多餘的精力；

7.驅散愁悶；

8.減輕“社會束縛感”；

9.有助於克服羞怯心理；

10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活

2確實在家裡看看一些內涵段子，搞笑的段子，和一些搞笑的影片確實可以讓一個人變得很輕鬆，而且情緒也很影響一個人的健康，每天心情不好看看這些內涵的東西讓整個人都忘記了不開心難道不是一種快樂嗎？如果一個人開心了好運氣也會隨之而來，不僅身體得到了放鬆，心靈也得到了淨化，這何嘗不是一種幸福呢，所以說搞笑段子確實是我們心裡的小導師，祝大家開開心心每一天，快快樂樂永相伴。

隨著年齡的增長，身上揹負的壓力越來越大，現在的年輕人要揹負房貸、車貸、還有各種貸款，還有父母兒女需要養活，生活的節奏也越來越快，快地停不下來感受一下身邊的風景。人們忙碌於金錢社會，臉上的愁苦越來越多。

1、每當在愁悶的時候看看搞笑的影片、搞笑段子能暫時忘卻愁苦，幫人擺脫當下環境，分散注意力，有助於驅散壞的心情。

2、笑一笑十年少，看看搞笑的段子對笑一笑，對健康還是很有好處的，養成一個樂觀的心態。

3、是生活的潤滑劑，有些時候看一個搞笑段子或者搞笑的影片，能讓人開心快樂一整天。

4、經常看看搞笑段子可以使人幽默，而幽默可以讓一個人開朗，得到朋友的喜歡欣賞，提高一個人的情商。

說實話你說的這個話題【搞笑段子對你的生活起到開心的作用了嗎？】

如果你是我個人的回答，我可能會說有。

在看段子的時候如果我看到一個很好笑的段子的話，我會複製貼上下來儲存到我手機的備忘錄，然後靠自己能不能用影片的方式去給它演繹出來。。

我們繼續說段子，我有時上班工作壓力大，或則被領導罵了的時候很鬱悶，這個時候我相信大家的心情都不好，都不會去擺出笑臉，這個時候如果你看到一個很好笑的段子把你逗笑了，我相信你的心情會好很多。。。

但是這個也跟人的型別有關。。。

人的性格分類有兩大類，樂觀主義者和悲觀主義者

我個人屬於樂觀主義者，我做一個事情，我會做最壞的打算，會幻想這個事情做成了以後的一些畫面（腦補能力很強哈），但是事情沒做好的情況下，我會自我洗腦安慰自己（比如：下次會更好，其他樂觀因素，中間有小人作梗等等）舉個例子：16年股票跌的最狠的時候，我融資炒股從最高峰140萬虧到50多萬，虧了80多萬，中途賣了融資的票去還證券公司的錢，我融資加本金55萬的實際資金24萬多吧，我媽有16萬多，我自己那幾年存了20萬，信用卡借了20萬 。。相當於我幾年存的錢都沒了，還到欠銀行的錢。。。

說實話我當時某一瞬間有想過跳長江，我記得當時腦海中浮現起那個念頭的時候我在路上走，正好我媽給我打過來電話，她作為一個女人家，心裡素質不好，在電話裡一直埋怨我，我當時也很煩，就說了句：我現在都有點想去跳江了，哈哈。我媽當時嚇住了，反過來安慰我，其實我把那句氣話說出來以後我就已經沒有那個念頭了。當時就一直跟自己洗腦，錢乃身外之物，生不帶來死不帶去，哪裡倒的我就要在哪裡爬起來，我只要人在就一定能會賺回來。。

對於悲觀主義者來說，他們不管做什麼事，都會有做最壞的打算，腦海中用感覺這個事情這個沒有準備好，總感覺腦海中有不好的預感（墨菲定律）如果這種人，心裡素質不好的話，受到巨大的挫折就很容易。。。。。

同樣的，他如果在心情不好的時候看到一個很搞笑的段子笑了，然後就過了，還沉浸在他那負能量的情緒中，樂觀派呢？看段子就是一個契機（就如在黑夜中看到了曙光）然後自行腦補歡快的事情，儘量去擺脫這些負能量。。。

搞笑段子現在已經是我生活的一部分吧 上班累一天了 以前下班的時候可能喜歡去喝喝酒唱唱歌 去酒吧玩。但是隨著年齡大了，慢慢的打心裡牴觸那些地方了，所有看搞笑的段子影片什麼的可能屬於唯一的娛樂方式了.

搞笑段子當然能對生活起到開心的作用啦！

笑一笑十年少！

嘴角上揚牙齒天天曬太陽！

搞笑的段子不僅讓自己開心，還能逗趣身邊的人，傳遞快樂！多麼奈斯！

看著搞笑的段子，你就沒有捧腹大笑嗎？一掃陰霾，從心底快樂！