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1 # 董100000000000
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2 # 霍體清
如何才能讓自己擺脫“癌症性格”?
所謂的癌症性格,實際就是容易緊張焦慮,敏感多疑沒有安全感的性格,這種性格,在心理疾病患者中普遍存在,很多癌症病人,如果是這樣的性格,一旦知道自己患上癌症以後,病情發張就會加快,症狀加重。
改變這種個性的關鍵是提升自信,分析一下自己的優點和長處,不斷地實踐,強化鞏固自己的優點,有了特長,自信就會提升,有了自信,遇事就不容易焦慮。
再就是了解一些病理知識,比如癌症,很多癌症患者並不是病死的,很多是自己把自己嚇死的,因為不懂病理,聽到的都是癌症是絕症的說法,但是看看那些抗癌明星,看看李開復,凌志軍等人是怎麼康復的,就能樹立信心。
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3 # 樂趣問答
我是一位結腸癌患者,術後七年,現在生活起居正常,但未做康復檢查,我談談自己的感受吧。
七年前,因肚子疼無法忍,去廣州中山醫科大學黃埔附屬醫院檢查,結果報告患結腸癌中期,未擴散,醫生說"如果不接受治療,只有四個月的活命,如果做手術有三成機會,你的病是睡得太多",當時,我老婆嚇得抱頭大哭,我剎那也懵了,後來,冷靜下來,人反正會走的,我們不是學過"一不怕苦,二不怕死"嗎?我鎮定下來,作出快擇:接受做切除術,在留醫期間看到別人化療很辛苦,我放棄了化療,十二天出院回家,回到家,我自己安慰自己我沒病了,徹底的好了,控制自己培養健康思維,少睡多運動,一切看淡慾望,知足常樂,飲食清淡,作一些調節輔助治療
人生關健就是心態好,就是老人養老的法寶,把一切看淡,快樂放輕鬆自己,活得現實一點。
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4 # 反思性養育
什麼是癌症性格?
是指容易導致罹患癌症的個人性格特徵。性格與癌症關係密切,據有關統計資料顯示,癌症病人一般具有某些特定性格特徵,具有這些性格的人更容易得癌症,因此稱“癌症性格”。
癌症性格最明顯特徵是焦慮情緒橫行,對生活有過多擔憂。
我有一位敬重阿姨,最近因癌症去世。生前她有一個突出特點:關心家裡每一位成員,唯獨不會關照自己。每天,她盡力安排家人的生活起居,如果誰不好好吃飯,誰不聽她安排,她就擔心家人身體會有不好:先生的脈管炎發了怎麼辦?兒子工作太辛苦累了怎麼辦?孫子在外求學離得太遠不會安排生活怎麼辦?一句話:離開我的照顧,他們都會出問題。為此她焦躁不堪,最終死神帶走了她。而她的家人卻健康活著。
癌症性格是怎麼來的?
與幼年時期的成長經歷有關。包括兒時與撫養人的依戀模式所形成的安全感型別。過往因需求未得到滿足所導致的憤怒,透過擔憂、焦慮等情緒表達出來。因此,焦慮型人格往往具有不安全型依戀模式。
癌症性格對人的影響是什麼?
容易產生擔心和焦慮,讓內心經常處於高度緊張和恐懼之中,影響身體內分泌的正常分泌及執行,從而影響身體的健康狀態。近年來科學研究表明,許多生理疾病都與心理狀態有關,不良情緒會導致一些重大疾病,比如癌症、高血壓等。
如何面對癌症性格?
主要方法是管理好情緒,包括處理好情緒的來路和出路。
一方面,,管理好情緒的來路,提升心智化。
所謂心智化,是覺察、理解自己和他人的能力,並且具有反思能力。自我覺察能力,是指在情緒來的當下能夠清楚自己當下的情緒狀態。反思能力是審視自己的反應是否恰當的能力。
這兩種能力能夠幫助當事人在情緒來臨時看見自己和他人情緒,心中有數,在看到更多選擇的同時,提升安全感,減少焦慮感。
另一方面,管理好情緒的去路,接受和化解情緒。
第一,提升化解情緒能力,學會傾聽情緒在表達什麼?當你聽見或看見,情緒便會因你的關注而安靜下來。
第二,學會滿足情緒所表達的需求。關照自己的心靈感受和身體感受。安撫到來的情緒。方法有:正念、冥想等。
第三,反思與學習能力。對於無法滿足的要學會接受,接受才能放下失落帶來的煩惱,才有思考空間,才會找到更好滿足自己需求的辦法。
第四,合理表達情緒。包括適當運動,進入大自然開闊眼界,與朋友及家人溝通、傾訴,聽音樂、唱歌、看電影、自由書寫等方式,來疏導、發洩負情情緒。
如此長期堅持,可以擺脫癌症性格。
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5 # 幸福像花兒一樣2020
看破放下,想想如果明天你就不得不告別人世,還有什麼值得你去糾結較真鬱悶怨恨生氣的呢,人世間除了生死都不是事,阿彌陀佛
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6 # 石醫生聊常見病
癌症性格的十種表現。
①煢煢孑立,形影相弔,慣於自我壓抑。
②缺乏自信力,對任何事情都感到沒希望,無能為力。
④害怕暴露自我內心世界,傾向防禦和退縮。
⑤不相信別人,害怕受別人約束有不安全感。
⑥怕被拋棄,害怕無所依靠。
⑦長期精神緊張。
⑨無所事事。
⑩情緒低落,悲觀失望。
這十條你中了幾條一一對照一下吧。檢查一下自己是否有癌症性格傾向。如果自己有癌症性格傾向,那麼應該如何調整自己呢?千保健萬保健,心態平衡是關鍵。以下提出幾條建議。
①找到適合自己的健康的宣洩方式,不要一味的壓抑剋制自己,向他人傾訴。培養多種興趣愛好,興趣越廣泛,壓力釋放的路徑越多。可以做自己感興趣的事情,轉移注意力,排解不良情緒。
②傾吐自己的心聲,表達自己的觀點,而不是一味的迎合別人。
④客觀的,理性的對待別人,對自己的評價。理性地接受自己的缺點,多關注自己的正面評價。從心裡認為自己很棒。
⑤堅持有規律的做體育鍛煉。心裡想著讓不良情緒隨汗液排洩出去,隨風飄去。
回覆列表
個人認為很多癌症發現本身就是晚期,去醫院只有打針輸液沒有太大實際作用,不如放寬心態,不要去聽醫院說做手術,手術對人體本身就是一種創傷,人體本身就很虛弱,還傷害病人身體,如果本身無法根治,就用中藥調動人體五臟提高抵抗力,帶病是可以長壽的。平時多吃有營養的健康食品(非保健品)適當走路運動,看中醫一定要選擇有責任心的中醫!現在因為制度原因有醫德的太少了!平時多看看有關中醫保健的知識是有好處的!中醫是全科,一定不會有內科外科!記住!