雙相情感障礙，是一種生理反應在心理上的疾病，早期用鋰鹽治療，現在常常用丙戊酸鹽治療。

因為這是一種生理疾病，患者常常忍受高亢和低落的情緒的影響，在發病時，因為無法控制情緒，可能會對人際關係有較大破壞，有時也會過度消費，濫性等等，而當躁狂轉抑鬱時，現實生活的困局常常讓患者有自殺念頭，所以，雙相情感障礙是自殺率最高的精神疾病。

現代醫學認為，人類腸道菌群對精神和情緒有較大影響。所以患者在服用精神類藥物的同時，可適當補充益生元或者益生菌。

首先去醫院確診，然後遵醫囑服藥，在生活中注意生活節律，把疾病的影響降到最低。

雙相情感障礙的四個關鍵點

雙相是複雜的慢性病。它產生了嚴重的情緒起伏和活力變化。它破壞了患者的生活的每一個部分，包括工作、人際關係和日常生活。

幸運的是，相應的治療方法是存在的，你會好起來的。下面是雙相專家分享的四個關鍵點。

一、藥物

對於大多的精神疾病，患者們會選擇進行藥物治療。其中部分患者會輔之以心理治療等其他治療方法。

然而，“雙相精神障礙”是一種必須嘗試藥物治療的精神疾病。曾經有患者問我是否能夠不吃藥。我的回答是：不可以。

患者們基本都會服用各種各樣的藥物。一般情況下，雙相精神障礙的患者每次服用三種藥物。一項國家精神健康中心的重大研究表明——89％的同時服用多種藥物的雙相精神障礙患者恢復的都很好。

“不要害怕自己要花費過多的時間才能找到適用於自己病情的藥物。所有成功的患者都經歷過一樣艱難的過程。”

因為為了找到最佳治療處方，醫生會開出各種各樣的藥物處方。然後期待得到最佳效果的藥物組合，同時還能對患者產生儘可能小的副作用。

然而不幸的，這些副作用是服藥的規則而不是例外事件。

事實上，大約50-60％的患者擅自停藥或者擅自不按照醫生處方服藥。這就表明，與你的醫生坦誠地溝通是很重要的因素。

然而，大多數的患者會因此而感到不適。他們不想“抱怨”或者認為他們的醫生會對他們絕望。患者們常常會覺得他們不被允許違抗醫生，所以最終他們往往自己停藥，而不是和他們的醫生進行認真的交流。

記住，你和你的醫生是統一戰線的戰友。你有權利把這個世界上所有困擾你的問題告訴你的醫生。

患者還有另一個擅自停藥的原因。那就是患者自身抱有拒絕或者一廂情願的想法。停藥到復發往往只需要幾個月的時間。這隻能夠證明這個人相信他並未患病。

然而發作的現象不會那麼快過去，他們就會變得憤怒。然後病情進一步惡化。“一項長期的針對雙相精神障礙的研究表明，如果雙相患者擅自停藥，他們的大腦會受到漸進性的損害。”

二、生活模式的管理

缺乏睡眠以及濫用藥物會加重雙相精神障礙並且妨礙治療。

如果一個患者吸毒或者酗酒，即使他採取的是理論上最有效的治療方案，他的病情也不會有好轉。

如果你正在濫用藥物的漩渦中掙扎，去尋求專家的幫助吧。把睡眠作為首要重大事項。

嘗試每晚都能夠深度睡眠7-8小時，並且在第二天早晨同一時間醒來。

如果你感覺自己在不同時間區域穿越著，請諮詢你的醫生。因為這種情況會增加狂躁發作的風險。

三、來自社會的支援

“治療的成功或失敗一定與家人的態度有關”。

家庭會對治療起到很積極的作用，也可能在不經意間惡化病情。

舉例來說，患者的某位家庭成員可能在發現患者服藥之後說“你不用藥物的幫助，你可以自己挺過去的！”

注意！不要吃藥的勸導的話語實際上是來自語言的一場災難，會摧毀患者。

從另一方面出發，家庭成員可以為自己的親愛的家人辯解。舉例來說，當孩子處於糟糕的階段或者不能明確他們自己的想法和症狀，父母中的一人可以陪伴著他們。

網路上的支援團體的力量也不可小覷。它會讓患者知道，他們不是孤獨的。

四、心理治療

“如果說藥物治療是治療方案中的支柱，那麼心理治療就是非常重要的部分。”，“藥物雖然能夠讓患者的情緒平靜下來，但是它們無法改變患者的思考模式，也不能改變他們思考的內容是怎樣改變他們的感受的。”

舉例來說，停止那些消極的事情不停在你腦際縈繞可以預防抑鬱發作。

再舉一個例項，一個患者因家人忘記他的生日而感到失落，但是他的家人是假裝忘記，給他準備的是驚喜的慶祝會。

“這個患者並沒有關注在他會獲得的驚喜，而是關注在了家人們假裝忘記他的生日說多麼‘殘酷’這一點上”。

針對這個患者，可以提出的意見是“對於這一類的情況，請用一箇中立的、不消極的視角來看”。

患者們應該關注自己“活在當下、學會接受”。

這樣的話，患者們不僅僅能夠接受診療結果而且也會有更加清晰的自我認識。“我們能夠更加清晰地認識到我們自己的想法、情緒、其他生理感受，因為我們更多的是存在於現在，因為我們允許自己擁有現在的經歷，哪怕會受傷”。

這種自我認識的能力可以預防症狀惡化。

作為一個更加留心當下的人，患者能夠快速認識自己的情感並且明確自己應該做什麼——“如果有什麼”——在自己陷入不可收拾的發作狀態中之前。

“研究表明，以家庭為中心的心理治療加上藥物治療，雙管齊下真的很有效。”，以家庭為中心的心理治療意在幫助患者和其家人充分把握該病的重點以及後續治療的重要性。這同樣教會家人如何提供幫助。

人際與社會節奏方案也包括家人和其他重要個人。該治療方案是為了“讓家人或者配偶之間學會更加有效地交流，並且減少出現緊繃的情緒的體驗。這同時也配合著生活模式管理的策略。”

然而心理治療本身的大問題就是，很難找到飛、致力於上述治療方案的專家。

接受自己患有雙相精神障礙是很難的。但是如果你不邁出治療的第一步，“災難將接踵而至”。相應地，請對你自己誠實。嚴格遵守醫囑服藥，建立健康的生活習慣，遠離吸毒和酗酒。