-
1 # 進修社
-
2 # 人間一壺茶
1.不要沮喪，至少不能長期處於情緒低谷！
2.要相信困難只是暫時的，都會過去！
3.找點事情分散情緒，可以看書，健身，學習，儲備力量！
4.離開低谷只能靠自己！
-
3 # 兆利盈
1.現在大環境不太好，招聘量很少，要是這個工作還能正常發工資，而你又沒更好的地方去，那就一定先待著。不要動。
2.你要是專業能力強，學歷不差，整體競爭力好，那就悄悄的找好下家，再跳槽，爭取職業上的突破。
3.要是各方面都不合適，那就先保持正常工作，其他時間把要做的事情先做了。比如單身的就找人結婚，沒孩子的先要個孩子，甚至沒駕照的就去學車或者一門技術（攝影，影片剪輯類似的看你自己興趣）等。如果連這些都沒有，那你就好好看書加強知識儲備增長見識，鍛鍊好身體，或者多跟其他人見面聊天學習他人長處。一切都是為了機會降臨的時候你能抓住。
-
4 # 曉清視角
回首人生走過的路，一路的經歷與考驗，匯成了現在的自己，願將下面真心的話語送給，每一個需要它的您！
1、低谷期，是人生的一種偶發的狀態人生的低谷期，每個人都會經歷一些，只是程度深淺不同而已，擬或作為主人翁的自己被低谷期困擾的時間長短不同吧。
如果程度淺，或者時間短，也許這段低谷期對你或周圍的親朋都不會有深刻的記憶，或者淡淡地就過去啦。
如果程度深，並且時間長，那麼這段低谷期對你或周圍的親朋都會記憶深刻，久久不能自拔。
就把低谷期看成是一年的四季，春的料峭、夏的炎熱、秋的蕭條、冬的寒冷，是一種偶發的狀態。正是因為它們，我們才會更加珍惜春的Sunny、夏的熱情、秋的豐收、冬的冷靜。
2、低谷期，請選擇做樂天派，選擇向上進取低谷期的您，與其自怨自艾，不如Sunny積極，選擇做樂天派，選擇向上進取。
回頭看看自己來時的路，也許就屬於那種樂天派，有些在當時看來是低谷期的經歷，將“健康、快樂每一天”作為生活的小目標，低谷期是多麼的不值一提。
有時候，換個角度來看，低谷期對於我們來說，往往是最好的上升期，只要我們不放棄追求，努力尋找解決問題或困難的辦法，就會擺脫低谷期的束縛，迎接又一次成長！
親，如果生活有意考驗我們，那就讓我們從容面對，補充正能量，努力奮鬥，創造奇蹟。
3、堅守一句話，讓它影響低谷期的您分享一句自己最喜歡的一句話給親：人生苦短，哭也是過，笑也是過，何不笑著過。
從現在起，面對鏡子，笑一笑，然後好好地睡一覺，相信明天Sunny燦爛！
4、推薦一本書，讓它治癒低谷期的您推薦親們，閱讀梅爾.羅賓斯的《5秒法則》，作者也曾面臨人生的四面楚歌，事業陷入瓶頸期，婚姻差點觸礁，又幾乎破產。當時的生活十分艱難，以至於每天起床時都是一場自我鬥爭，終日困在心理學家所說的“習慣迴圈”中，直到有一天，她聽從內心的行動直覺，發現了5秒法則的行動心法，人生就大不同。
期待親閱讀並踐行“5、4、3、2、1，go”的小方法，讓自己早日早日走出低谷，擁抱美好。
給自己設定一個小目標，做好真誠的自己，做好當下的事情，一切都會好起來，加油！
-
5 # 為活而累
要得看開，想開，闖過低谷。再奔Sunny大道。發輝自己的才能真才實幹！給自己未來目標增添信心！這樣才可走低谷。不至於摔入谷底！
回覆列表
如果工作上遇到了低谷期我們也不要灰心害怕，我們要勇於面對，積極調整！
下面我給出幾點建議，您參考下：
鍛鍊身體：即使工作上處於低谷期的時候我們也不要放棄鍛鍊身體，因為身體是革命的本錢，把身體鍛鍊好了才有可能帶領你的工作走出低谷，而且鍛鍊身體還有助於釋放不愉快的情緒和壓力。所以要多鍛鍊身體。
讀書學習：當我們工作處於低谷期的時候我們要經常多讀書，因為讀書學習暫時也會讓我們的不好的情緒中釋放出來，還會豐富自己的知識儲備，這些知識很有可能會在我們工作帶來意想不到的幫助。所以我們要經常多讀書，因為多讀書對我們走出谷底也是很有大的幫助。
生活規律：即使工作上遇到低谷，我們也要和平時一樣要有規律的生活，該吃吃、該睡睡、幹嘛幹嘛去，千萬不要因為工作上的事情影響你的生活，甚至讓你的家庭支離破碎！所以我們要保持好我們正常的生活規律。
多溝通：當我們工作上遇到低谷的時候，要經常多跟領導溝通下，要做到早請示，晚彙報！有時候領導的想法和我們自己認為領導的想法還是有很大的出入的，這種情況我在工作中遇到太多了，所以不要把自己搞的太累，說不準事情沒我們想的那麼複雜，即使工作上有難度我們也要及時跟領導彙報，順便給出你的解決方案，這也是領導希望喜歡的那種，如果你只會埋頭苦幹，有壓力也不講，有問題也不反饋，怎麼可能不會有壓力，怎麼不會覺得工作走到谷底了。所以也要學會經常與領導溝通，和領導思想保持一致。
學會把握機會：誰也不知道工作低谷什麼時候才是個頭，所以我們在工作的時候要學會提高自己，儲存實力，等待機會，或者給自己製造機會，一旦機會來了，我們要好好把握住！所以說成功是留給有準備的人，你現在得低谷不代表你將來工作也是低谷，所以從現在開始，調整好自己的心態！
樹挪死，人挪活：在工作事業遇到困境時，只有善於“挪”，善於逆向思維，勇於逆水行舟，才能找到更適合自己的位置，從而擺脫困境走出低谷。所以說，你也不妨嘗試下換一換工作，說不準會帶你走出困境，但前提是你已經做好了充分準備，如果沒有我個人也不建議輕易換工作。