這個防守問題應該是庫裡、歐文、艾弗森這些身高的人經常會遇到的問題。

眾所周知，他們的對抗都算不上強的，尤其是艾弗森，人不高體重也吃虧，在NBA這個聯盟裡是非常吃虧的，但是還是非常厲害的，巨星。

如果遇到問題的情況，其實還是很容易對付的，首先要有投籃威懾，沒有一定的投籃能力，就會被別人放空，逼迫你去投籃，就沒有勝算了。

不吃晃？這是不可能的 ，防守強如喬丹都被晃住過，只能說是你的運球節奏，運球技術沒有達到能將別人晃住或者晃倒的水平，一個最基本的就是，重心是低到高再到低的，如果要提高重心的變化，應該著重提高運球節奏的訓練。

防守是很重要的，防守是一個大學問，不談防守技巧，但是要閱讀防守，要知道你防守人進攻是的弱點，然後逼迫他陷進他進攻的不舒適區，如果你瞭解你的敵人，你會知道的。

還有就是進攻閱讀，其實主要還是經驗問題，這個我覺得科比和喬丹是最優秀的，進攻閱讀方面，判斷防守人以你的位置，他能防守的範圍，他的防守習慣等等，都是你進攻時候要考慮的方向。

題主沒有說防守人和自己在場上打的位置，或者自身的技術特點，那我們就要做比較多的假設了。

通常來說，每個位置的球員一般會有一些共通的技術特點，同樣的也有一些普遍存在的弱項。比如後衛通常控球好，但身高不高。中鋒高大，但可能相對移動速度慢等。

為了簡單明瞭，我們先把球員大致分類，把中鋒和大前鋒歸為內線球員，其他為外線球員。

第一種情況，假設防守人是內線球員。

防守球員是內線球員的話通常防守區域在三秒區附近及底角區域，

如果你有一手好籃子的話，那中遠距離投籃是最好的辦法。透過跑動提到上線投籃，內線球員一般很少能及時補防到位，必要的話可以呼叫隊友先進行掩護再出手。

如果你中遠距離投籃能力較差，但運球能力強，突破犀利，要不斷衝擊內線的話，低手上籃會是比較好的選擇。最重要的一點是突破上籃一定要倚靠住防守人，尤其是最後一步可以大力蹬踏，身體緊靠防守人方向用力，將防守球員擠開，再往遠離防守人的方向起跳上籃。

另外，小個球員對付內線高大防守球員屢試不爽的一招就是拋投。拋投幅度高，出手時機突然，即使是內線高大球員也很難干擾你，如果你能練好一手小拋投的話，進攻能力將大大增強。

而如果你本身也是一名內線球員，需要在內線與對方進行對抗後出手。那麼根據對方的特點，你同樣需要主動尋找對抗，最簡單常用的一招就是用力擊球跳步擠開防守隊員再起跳打板投籃。注意跳步是雙手緊緊抱球，不要支肘，以免造成進攻犯規。另一招就是失傳已久的勾手。天勾賈巴爾一手勾手絕技機會就是無解的存在。不過這個動作比較難，現在也比較少見了，常見於球場老大爺手中。

另一種就是依靠內線靈活的腳步和逼真的假動作了，就是我們常說的夢幻舞步。其實理論上來說並不存在不吃晃的防守球員，只是你的水平還不夠，除非他消極防守。內線假動作沒有太多花哨的動作，腳步的基本功相當重要，建議可以網上搜一下影片自學。

另外值得注意的是眼睛看的方向，比如你做投籃假動作一定眼睛要看著籃筐方向。要注意時機的判斷，如果對方判斷你在做假動作不起跳封蓋，你就可以果斷直接出手了。內線進攻利用時間差是省力的好辦法。

第二種情況，假設對方是一名外線球員。

如果對方是一名外線球員，而且除了身高臂長，運動能力也十分出眾，對你進行盯防。這個時候一個好的三威脅動作就非常重要。是不是真的能做到三威脅，直接決定了對方對你的防守判斷和防守方式。

投籃能力是基礎，沒有投籃威脅，對方放投不放突，你很難找到突破的機會。有投籃能力有機會就要果斷出手，讓對方不敢放你投籃。只能上前貼身防守，這就給你突破造成了機會。同樣的，只要你加強控球訓練，特別是節奏變換，注意引導對方的重心變化，不存在完全不吃晃的球員。完全不吃晃只有一種情況就是你永遠沒有辦法晃倒一個不防守的人。

而如果對方身體條件確實優秀你太多，即使正常防守也能對你的中遠距離投籃造成很大的干擾。這樣的情況下，一個是呼叫隊友進行掩護，另一種可以嘗試後撤步投籃或者後仰投籃，自己製造投籃空間。這兩種投籃都比較難，需要非常多的訓練。

其實說到底就是尋找對方弱點，以己之長，攻敵之短。現在的籃球規則是進攻方有利，所以通常情況下，只要合理運用技術動作，就能取得不錯的進攻效果。當然，也存在被對方各方面能力全方位碾壓的情況，這個時候只能選擇不要硬碰硬，場上積極跑動尋找好的機會，等隊友傳球。同時在防守端更賣力為隊伍作出貢獻。場下加強訓練，不斷提高自己的水平。

首先，知道對手有身高，臂展優勢，對抗不足不吃晃，在一定程度上說明了對手經常打籃球而且打的還不錯。

那麼對於這種選手該如何處理？

先搞清楚自己對比對手有什麼優勢。假如說，什麼都比不過的話，我建議你還是“讓他們把球給你然後你回家”。

問題中提到對手對抗差，那麼也就說明你力量這塊不比對手差，既然力量這塊不比對手差，那不就好辦了。

主動地去尋找身體對抗，將他對抗差的特點無限地方放大，放大，打到他懷疑人生去。

突破尋找身體接觸，給他製造足夠多地身體接觸，沒幾個回個他會怕你的。

對抗差的一般不會喜歡身體過多地接觸。

拿這點去消耗他這是第一步。

當初就是這點還不足夠，一定程度上的速度還是必要，外加有點籃子，基本功肯定要紮實才可以，瞎幾把搞肯定也不行。

當初了，如果你真有籃子，主動進攻，運用技巧去擺脫，直接一個左右變向加後撤步足夠了。

只是樓主還問那就說明您也就是打打野球半桶水而已。

那麼怎麼辦？

是不是真要回家？

當然不是，叫隊友上來掛個掩護，錯開這沒具備對位優勢的點，找個身高比自己矮，吃晃，實力並不是超級強悍的點去打，這才是王道。

如果還是不行，那麼唯有透過跑動去出現位置，打無球咯。

這才是正解。

祝你生活愉快。