首先確定一點，不要宅，先去健身把自己的身體保持到一個好的積極狀態，多參加社會活動，遇到喜歡的人勇於搭訕別害怕別拒絕

比較靠譜的方法：進大型超市，房地產銷售公司，女工多的工廠，如果大學畢業，苦練英語口語去大學英語角，當然也可以上社交網站

與外界接觸較少且接觸不到女性朋友的人怎樣才能找到物件？ 我告訴你一個簡單且好玩的方法，最近我的兩個表弟用這個方法已經有物件了。

從題目的限定條件來看，在現實生活中你幾乎與世隔絕，偶爾的幾次出去也碰不到女性，那麼只能從網路上下手，附近的人？搖一搖？這樣對於與世隔絕的人可能不知從何聊起，只能尬完又尬，有始無終。

那麼我的兩個表弟是怎麼陷入愛河的呢？

大概在一個月前，他們發現一款APP（APP名字就不提了，想知道的私聊我），此APP中有各種常見的小遊戲，操作難度小也有趣，裡面有“狼人殺”、“五子棋”、“知識答題”等等，可以互動的遊戲。他們玩過幾天后發現線上的女孩子很多，玩的時間長了就加了很多好友，有空的時候就用這個APP邀請好友一起玩遊戲，後來和好友建立遊戲CP（情侶）關係，慢慢的就見面了，最近變成了物件。

這個方法不一定保證都能找到物件，因為還需要會聊天的技巧，如果你沒有這方面的能力，也可以邊玩、邊聊、邊學，我相信隨著時間的累積你也會學會這些技能，然後找到心愛的物件。

現在社交軟體這麼多，可以多下載幾個社交軟體或者遊戲都可以認識到很多朋友，我和我物件就是透過社交軟體認識的，認識一年見面，從朋友做起，然後慢慢的成為男女朋友，現在已經結婚生子了。正所謂有緣千里來相會，可能冥冥之中註定會相遇吧，一開始就聊得來，慢慢的產生感情，現在生活過得很幸福。不過網路存在虛擬性，注意個人生命財產安全，以免造成傷害。

俺剛過來，撓頭抓腮，瞎答吧:

這個問題真有，如科研工作者；整日沒白沒黑地連軸轉，時不我待。這時，企業或單位不能光要科研成果；也應關心其個人的終身大事。總歸，找女朋友，是有黃金時間段的；一般過35歲(女過30歲)後，就比較難些了。

還有就是宅男，整天宅在家裡上電腦，玩手機；極少與外界接觸或聯絡，如不改變自己，徹底自我革命；這種人也很難找到女朋友。

據載，日本國內，目前宅男達三十萬至五十萬左右；害得日本女性過情人節，自己給自己買巧克力。從咱外人看，這是一種“社會病”，得治。看日本，好像老虎啃天，無處下口。不管它，不該咱事；愛咋地，咋地。

報告題主，就說這些吧。

與外界接觸較少，而且接觸不到女性朋友的男生，也是可以有很多方法找到物件的。

我表弟是個標準的技術宅，中國某所小有名氣的大學畢業，最大的愛好就是研究地球，在我們親戚圈裡傳為“笑談”。他學的是海洋科學專業，跟海洋地質有關係，具體也不太懂，現在在一家石油公司上班，反正做的工作跟海洋地質領域有關，平時接觸異性真的是少之又少，加上他本來就有點木訥，不善言談，所以一直處在單身狀態。就這種情況，今年我這個小老弟也傳來喜訊啦，終於在年前成功脫單，過年的時候還把女朋友帶回家了，在親戚朋友面前可算是揚眉吐氣了。他跟女朋友就是在網上認識的，具體是個專業性質的論壇吧好像，具體也沒問，反正開始是網戀。

下面詳細說下在在題主這種情況的前提下，如何拓展自己的交際圈，給自己創造更多機會，找到自己的終身幸福呢？

現在社交媒體越來越發達，很多少男少女都喜歡玩這種軟體，很多社交媒體也開發了很多認識陌生人的途徑，比如微信的搖一搖、附近的人；比如陌陌、探探；還有最近比較火的，輕社交軟體SOUL，還有類似的這種特別特別多的社交軟體供你選擇；

現在相親已經是一個成熟的產業了，大概可以分為幾種。第一種是現在很多城市和農村都有專門從事婚介工作的個人，基本還是比較靠譜的，在說成之前不會收取什麼費用，而且也比較熱情，因為工作量不太大，所以介紹的質量應該還是可以的；第二種就是婚介網站和婚介所，當然這種機構在前期都會有部分的費用，具體根據要求大同小異，具體就不再贅述啦；第三種就是讓自己的父母跟親戚鄰居們講，如果哪家有比較好的親戚和姑娘，都可以給自家兒子介紹一下，當然前提是你在親戚和鄰居們眼裡的形象一定要好，條件一定要夠。

這個說白了就是打破題主設定的前提條件和桎梏，既然知道自己平時跟外界接觸較少且很難接觸到異性朋友，那麼這個前提條件對於找物件來講就是個劣勢，所以一定要改變這種狀態。平時積極的出門、社交、多認識，尤其是異性朋友。最好是在路上偶遇的時候有勇氣去搭訕，不浪費每一個稍縱即逝的機會。

最後呢，答主想說的是，不管你的社交圈多封閉，你接觸異性的機會有多麼的少，找物件最重要的還是看你自身的條件。假如你在社交媒體上聊到了一個異性，但是不會跟女生聊天也沒用啊；就算你在大街上遇到一個漂亮妹子想搭訕，長得難看說話沒意思也沒用啊……所以前面說的那些只是方法，找物件最核心的還是讓自己更好，只有這樣，你對異性才更有吸引力。是金子總會花光的，加油吧~

分享一下我的經驗吧。我是一個自由職業者，做淘寶的。正是因為我的工作我和外界接觸很少，我沒有同事，沒有團隊，平時和朋友溝通也很少。可是我找到了我愛的那個人和愛我的那個人。

二，和同學朋友多溝通，興許他們身邊有你要找的人，他們的朋友的朋友，他們媳婦老公的朋友，都可能是你將來的另一半。

三，就是父母長輩有時候會拖媒人給你介紹，不要拒絕，沒有什麼，很正常的，有時候愛情來的就是那麼突然。

我當時就是三管齊下，不過我是在網路中找到了自己的另一半，從剛開始的加好友，到後來慢慢的相識相知，一點點我發展到現實生活中，然後相愛，我們現在結婚了，也有了我們的愛情結晶。

祝願題主找人找到真愛。