1.定個目標，具體的

2.列個計劃，小步的

3.做個行動，有效的

4.有個獎勵，補償的

看到這個問題，我就想到了我的初中時代，我的人生轉折點就是我在一個鄉 中學，一個毫無學習氛圍的班級讀初中，然後考上了高中，讀了大學。我的小學 是在一個鎮上的中心小學借讀的，小升初的時候，我的成績不好，沒有考起縣屬第二中學，還要額外再交1000元的建校費才能讀鎮裡的初中，當時我家裡特別 窮，拿不出這一千元，於是我就輟學在家裡了。當時由於“掃盲”的標語貼得滿 大街都是，“掃盲”的口號也天天在我爸媽的耳邊響起，我的父母沒得法，第二 年，他們就幫我聯絡了我們戶口所在地的鄉中學，讓我去那裡讀三年初中，拿個初中畢業證，免得被左鄰右舍的人說我家裡有個“文盲” 。 關於我的初中，我至今還記得我們經常掛在嘴邊的歌謠：“XX中學，Sunny燦 爛，走進一看，破破爛爛；老師呆呆，學生壞壞，世世代代，學好才怪！”那時候，我們年級有七個班，還有兩個實驗班，我是在我們年級的最後那個班，我們的自習課是這樣的：講臺被當做乒乓球桌，教鞭是中線；我們排著隊打考老師的乒乓球；兩條過道是兩個羽毛球場，坐在中間學生伸出的一條腿是中線，我們打三局兩勝的羽毛球；教室裡還有幾桌棋牌，下象棋，玩撲克……絕對保證每個人都可以毫無縫隙銜接，玩著各種專案，就是沒有一個人會看書。讓我記憶記憶猶 新的是一位同年級的老師在他們班上對我描述，他對他們的學生說“你們天天在這裡看似認真的學習，但是都沒有學進腦子裡去，你們看看XX，下課的時候，她在操場上打羽毛球，中午休息的時候，她就在樹蔭下玩玩鬧鬧，下午散步的時候，還是看到她在學校門前的鐵路上追追打打，但是別人就是次次考年級第一名，不是像你們這樣天天在這裡假用功！” 可以想象，我當時是在一個多麼散、放鬆的環境下讀的初中。 究竟是一種什麼樣的東西，讓我能在那樣的環境下考上高中呢？ 我覺得還是“寧做雞頭，不做風尾”這個道理。在一個學習氛圍不好的環境裡，你只要稍微用點心，努點力，就能脫穎而出，就能贏得老師的表揚，同學的讚賞，就能體會到學習的樂趣，就會更自信，更有前進的動力，反而能學得更 好。剛進入初中的我，可能是比較珍惜這個失而復得的讀書機會，上課的時候我還是會很認真地聽老師講課，但沒想到的是，初一的期中考試我居然考了個全校第二名的成績（學校其它前九名同學都是那兩個實驗班的），當時我和所有任課老師、同學一樣，都很驚訝，從此，在以後的課堂裡，每個任課老師都會叫我回答問題，我班的同學也都像我投來羨幕的目光，也許就是我從中獲得了特別的關 注，體會到了學習的樂趣，所以我才會在學習上用心，想繼續得到關注和樂趣， 從那以後，我就一直是我年級的第一名，才讓我的初中不僅僅是為了“掃盲”而 來，還改變了我的人生軌跡。

所以，一個懶散、輕鬆的環境裡，對於某些人來說，還是一片很滋潤的沃土。

你這個問題不只在學校裡面，在其他任何時候都是有的。大多數人是無法獨立生存的，都是要在群體中生活和學習工作呢。這個問題本質上是自律的問題。

如果你要去學習？旁邊的人在玩遊戲，跟你又有什麼關係呢？如果你不想去學習，別人都去學習了，躺在床上也是會找各種各樣的理由去逃避。不要把事情原因全部歸結為外部因素。一個事情的結果肯定是有內部因素和外部因素綜合作用的結果。一個好的環境果然很重要，但更重要的是人要有自己的定力想法和行為能力。

這裡給出幾個小小的建議。

第一，給自己一個目標。人都會有意志薄弱的時候，可以準備便籤或者紙條，在自己有所動搖的時候去提醒自己。一個好的動機是成功的一半。用“我要”的力量去戰勝“我不要”的力量。

第二，自己給自己營造良好環境。如果感覺宿舍環境不是特別好，在宿舍可以掛個窗簾兒將自己圍起來，或者乾脆去自習室學習，而不是在宿舍裡受別人干擾。

第三，養成習慣。當你養成習慣的時候，你就沒有必要浪費和努力意志力去把自己掰回到一個正常的軌道上。你會覺得非常的自然，他每天背十個單詞的習慣養成就像你每天早上起床之後要洗臉一樣自然。

第四，學會享受孤獨。不管你在哪裡，總會有些人想著融入圈子，去玩，去吃飯，去社交。當然，你有時間的時候也可以去，但是你永遠要在自己的心裡。知道你自己真正想要的是什麼。是去玩一盤遊戲，還是真正的花時間提高一下自己的能力？

面對懶散、放鬆的學習環境，每個人都難以控制不被環境干擾，不論是小孩還是大人，有一種無名狀的東西環繞在你心裡，讓你不免有時產生不安心。

我們大多是凡人，面對不利的環境，如果心裡無動於衷，那肯定是騙人的話。但是面對不利的環境，我們就要作出正確的選擇，我們是人，是有理智的人，我們是有人生目標的人，而不能成為隨波逐流的人。我們對這種環境時要調節自己心靈的理智，把人生目標作為激勵自己自覺學習的原則，要每一天都給自己一個小目標，一天天累積而上，逐漸把心從不利的環境中沉澱下來。

能沉澱下我們的心，才會對於不利的環境有個冷靜的認識和思考，才能自覺完善自己行為和守住自己人格不被動搖的底線。只有清楚認識人的起碼品質，生活就會過得飽滿而快樂。在人生的路上，各種各樣的環境都會遇到，只要守住人格底線，我們就會學到更多，得到更多。

還有對於不利的環境，還要靠自己能下決心，努力奮發向上，用勇往進取的精神去戰勝對不利環境的誘惑。只有自己有決心，不斷改變自己對不利環境適應，始終有自己的人生目標，用目標阻止了不安定的心，使自己完全用心追求自己理想，實現人生目標。

我們不是聖人，幾乎沒有人可以做到毛澤東那樣在鬧市裡讀書，學蓮那樣出淤泥而不染更是難上加難。

想要不受壞環境的影響，很簡單，畢淑敏說過：想要不變成垃圾，就自己離開垃圾堆就好了。對於大多數人來講，改變環境是非常困難的，受環境的影響卻是輕而易舉的。這時候，你需要做的就是離開安逸的舒適圈，上課時搶佔前排，學習時，去圖書館坐著，想努力時，去北上廣看看吧，它會逼你努力的。大家都聽說過孟母三遷的故事吧，這不是個經典的例子嗎？選擇好的環境，潛移默化，耳濡目染，孟子才成為了一個大學問家。