方法/步驟
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一、按摩“玫瑰肌”解決下半臉鬆弛
手掌按摩對鬆弛下墜的肌膚來說是很有效的。用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處，用四指的力量向這太陽穴方向推動。由於利用了兩隻手的溫暖效果，紅潤和緊緻的效果會更出眾。
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二、緩解表情紋按摩法提拉臉部
想要消除額頭橫向皺紋，用指肚輕捏皺紋並沿著橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放鬆肌肉的效果。
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三、促進淋巴循按摩提拉臉部
用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始，按壓到耳後的咬合肌部位，促進淋巴迴圈。
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四、按摩緩解臉部浮腫與鬆弛的方法
用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉麵頰，緩解臉部的鬆弛與浮腫，其力度就像愛侶間開玩笑輕捏一樣。為了不輸給地心引力，要每天堅持練。
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五、輕柔提拉臉部緩解臉部下垂
洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部面板，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵。
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以上這些方法對改善臉部下垂都有幫助，不過需要長期堅持下去。穆鈺醫生建議，有條件的愛美人士，可以考慮做面部提拉術，對改善皺紋、面板下垂鬆弛尤為明顯。此外，多吃含膠原蛋白食物可防止臉部下垂，比如多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白等保健品，調理好自己的面板狀態。
方法/步驟
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一、按摩“玫瑰肌”解決下半臉鬆弛
手掌按摩對鬆弛下墜的肌膚來說是很有效的。用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處，用四指的力量向這太陽穴方向推動。由於利用了兩隻手的溫暖效果，紅潤和緊緻的效果會更出眾。
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二、緩解表情紋按摩法提拉臉部
想要消除額頭橫向皺紋，用指肚輕捏皺紋並沿著橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放鬆肌肉的效果。
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三、促進淋巴循按摩提拉臉部
用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始，按壓到耳後的咬合肌部位，促進淋巴迴圈。
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四、按摩緩解臉部浮腫與鬆弛的方法
用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉麵頰，緩解臉部的鬆弛與浮腫，其力度就像愛侶間開玩笑輕捏一樣。為了不輸給地心引力，要每天堅持練。
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五、輕柔提拉臉部緩解臉部下垂
洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部面板，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵。
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以上這些方法對改善臉部下垂都有幫助，不過需要長期堅持下去。穆鈺醫生建議，有條件的愛美人士，可以考慮做面部提拉術，對改善皺紋、面板下垂鬆弛尤為明顯。此外，多吃含膠原蛋白食物可防止臉部下垂，比如多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白等保健品，調理好自己的面板狀態。