這是典型的咽喉炎，屬慢性咽喉炎類。　　慢性咽喉炎一般用消炎類藥最好最快，但沒必要儘量少用抗生素，要想治好咽喉炎，建議改善自己的生活習慣最為重要。慢性咽喉炎引起原因很多，但大多是因為身體長期缺少水份所致，另也有因吸菸，或外界環境太差，吸入汙染氣體引起。因此戒菸或改善生活環境是最好的選擇。　　另外，如果是因為長期身體缺水引起（就是說日常生活中很少飲水，這是大部分引起慢性咽喉炎的主因），改善生活習慣最為重要，比如說每天儘量可能的補充水份，必需飲用溫開水，而拒絕冷凍飲料或瓶裝水。給出參考方法如下：　　

1.早上起床刷牙後先飲用溫開水300－500ml　　

2.中餐前兩小時溫開水300-500ml　　

3.晚餐前兩小時溫開水300-500ml　　

4.睡前半小時溫開水300-500ml，最好是晚間起來小便一次。　　如上方法，如果是天氣太熱，要儘可能加量，上面只是給出一個人所必需的飲水量，方法因人而異，但目標就是多飲水，必需強迫自己按照這種方法改變生活習慣，症狀應該會在一個禮拜後消失。　　從問題判斷，你應該是個年輕人，因為年輕，所以“手心和足心都熱，手腳常出汗”。這應該不是什麼病證，而是氣血旺盛的表現，而從小睡覺多夢，只要生活中不會覺得沒精神，身體泛力等症狀，那是不礙事的，一般不成問題，但如果是睡眠時間很足，卻又整天沒精打采，身體泛力，就有可能是神經衰弱或腎虛所致。可採取相應措施解決