首先要查清反酸的病因。鑑於題目沒有其他描述，只能推測一下。

晚上反酸，一是十二指腸潰瘍，其反酸，也包括嘔吐，多發生於飯後4~6小時，是在“晚上睡覺”這個時間段內的。當然這也要看吃晚飯的時間，一般，如反酸發生於飯後2~3小時，考慮是胃潰瘍、胃癌。而如果是晚上6點左右吃晚飯，10點~11點甚至更之後反酸，則考慮十二指腸潰瘍或幽門梗阻。

十二指腸潰瘍者，首先要根除Hp，也就是幽門螺桿菌。其次是少量多餐，增加運動，服用PPI質子泵抑制劑如埃索美拉唑、洛賽克等。單劑量PPI 治療無效可改用雙倍劑量，一種PPI無效可嘗試換用另一種PPI。PPI療程至少8周。

此外，十二指腸潰瘍者還要注意舒肝。肝、膽會分泌肝膽汁，其本身作用除了乳化攝入的脂肪外，就是保護十二指腸，中和胃酸使之不會腐蝕十二指腸，因此，要保證肝臟的健康，要務是限酒，最好避免飲酒。

幽門梗阻者，實際上屬於比較嚴重的胃腸道疾病，急性發作期應該禁食。所以，最好先去醫院檢查，看是否有幽門梗阻的傾向。

但一般經過3～5天胃腸減壓，也可恢復飲食，如減壓無效則說明為瘢痕性狹窄，必須採取手術治療。

此外，睡覺時床頭可抬高一些，也就是緩解反流性食管炎的做法，在睡眠時利用重力作用加強酸清除能力，減少夜間反流。

脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物會降低食管下括約肌壓力，宜適當限制。

必須戒菸，如不能戒酒則必須限制飲酒。避免睡前3小時進食。避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，不宜穿緊身衣及束緊腰帶。