目前還沒回學校，也沒開展網課，預測：學生以後不輕易拿到手機玩了估計要和父母鬧一鬧，回學校後再拿網課沒聽清楚為藉口和老師打太極。

反正就是，自覺的學生疫情對他們沒影響，該學還是學，不自覺的去學校了也不會改變多少。

個人覺得，網課過後，孩子們會出現更大的差異化，好的學生學習會更好，差的學生學習會更差。因為一般好學生自律都比較強，差學生本來就不能專注注意力，再上網課老師夠不著了，更加肆無忌憚了。當然，可能也會有部分孩子，因為家長一直陪著上網課，管的緊，也許會有提升。

至於網課對於每個孩子的影響，一是讓孩子手機玩兒的更溜了，二是孩子的眼睛更容易近視了，三是孩子可能會懶散一段時間，尤其對於低齡孩子來說更為明顯。

疫情期間，孩子和大人們都“被迫”成為網課中的一員，老師們也開啟了“網路主播”的副業。

對於爸媽們來講，除了要時刻督促孩子專心上網課之外，更擔心孩子天天對著螢幕眼睛怎麼吃得消？

根據相關調查資料顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%（6歲兒童、小學生、初中生、高中生近視率分別為14.5%、36.0%、71.6%、81.0%），15個省份近視率高於全國平均水平，24個省份近視率超過50%，這個驚人資料引起了社會廣泛關注。

2018年，教育部制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，其中一項就是“規範電子產品使用”，要嚴格控制兒童青少年使用電子產品的時常等措施，從源頭上減少近視率。

在第一個“黃金期”，孩子的視力盡管處於遠視階段，但如果長時間近距離的刺激，如看電視、玩電子遊戲、看書、識字等，就必然會加快眼球變長的速度。

在第二個“黃金期”，孩子過重的課業負擔，過度疲勞的使用眼睛，也會加快眼軸的長度。這樣使得本來應該18-20歲時發育成正視的眼睛，被迫提前變成正視。但此時眼球還未發育成熟，它在成長中不斷拉長眼軸，逐漸形成近視。

儘管家長們已經很努力地在壓縮孩子玩Pad、看手機、看電視的時間，但面對電子化學習和過度用眼的界限越來越窄，家長的擔憂和焦慮也與日俱升。到底要如何幫助孩子愛護眼睛？

做好這些事讓娃的眼睛喘口氣

良好用眼習慣

爸媽們督促孩子讀書寫字姿勢要注意保持好的用眼習慣，注意用眼健康。閱讀保持適合光度，避免Sunny或弱光閱讀。保證光線從左上方照射下拉最好。

胸口與桌子保持1拳的距離，手握筆保持1寸的距離，眼睛與書本保持1尺的距離。盯著某個東西看20分鐘，轉移視線看20英尺（6米）以外的物體20秒以上。

控制娛樂時間

要想保護好孩子的視力，首先要合理安排使用電子產品的時間，儘可能30分鐘就要停止，看電腦或電視時要教孩子多眨眨眼，這樣不至於眼睛乾澀難受。

眼保健操不僅可以緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛得到及時休整，降低近視發生的可能。眼睛保健操要注意遵循正規方法，做操前最好洗洗手。

適當戶外活動

0-6歲是孩子視力發育的關鍵時期，要保證孩子每天能夠到戶外接觸自然光60分鐘以上。帶著孩子出門走走、多參加戶外運動，戶外運動可以降低眼壓，緩解長期用眼的勞損。

最近因為疫情大家出不了門，但是家長們也可以帶著孩子多做一些室內的運動，讓運動幫助緩解孩子的視疲勞，幫助孩子從繁重的課業壓力中獲得良好的休息。

定期視力檢查

孩子正處於眼睛成長髮育階段，因此，爸媽們一定要定期帶孩子去做視力的檢查，如果發現任何的異常，就要採取措施及時去糾正，晚了就後悔莫及了。

如果孩子已經出現了近視現象，爸媽們也要用平常心看待。帶孩子到正規醫院查驗視力、散瞳驗光，透過散瞳眼光可以判定是否為假性近視，並透過科學手段治療。

合理營養補充

給眼睛提供至關重要的營養，多吃富含維生素A、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質和DHA的食物。其中，葉黃素無法在人體自行合成，需從外界攝取，才能讓身體滿足日常需求。

爸媽們讓孩子透過吃蔬菜和水果補充，含有葉黃素的蔬菜和水果有玉米、甘藍、南瓜、橙子、橘子、獼猴桃、芒果等，還可從營養補充劑中獲取，特別注意少吃甜食。

最為明顯的一點，就是對手機和電子產品的依賴。學校組織網路學習，各班分科進行。語數外老師分別建立了微信群，授課、講題、錄製背誦影片、上傳批改作業、組織考試等。所有的網路課堂都離不開手機及電子產品的輔助。孩子利用手機等去學習，同時也為他們提供了上網、聊天、刷影片等休閒娛樂，這些是家長無法及時監管到的。恢復線下學習後，學校不讓帶手機，孩子就顯得非常不適應。做不起題沒辦法用手機搜尋，想聯絡同學交流也沒有手機可用……這樣的情況很多。

第二，孩子的專注力有所下降。線下集中上課時，老師的課堂要求往往非常嚴格，認真傾聽、不說話、不做與學習無關的事情，但經過一段時間在家的網課學習，家裡的氛圍相對輕鬆，監管不嚴的情況下，喝水、吃東西、東張西望……各種小動作隨性成了習慣，以至於重返課堂時專注力很難一步調整過來。

第三，生活作息改變後的不適應。在家網課，時間約束沒有強制性，缺乏“規律”的作息。往往學習和玩耍的時間平衡差，缺少規律的體育鍛煉以及規律的就寢時間。一旦復課，學校裡一節接一節的課程安排，上午下午、午休自習等，時間相對固定，與在家的散漫有了強烈的反差，孩子會非常不適應。

除此以外，用電子產品時間過長導致視力下降、網上訊息對孩子學習精力的分散等，都是網課後的一些“後遺症”。

其實，網路授課對於一個學生來講，是考驗也是挑戰，有的孩子通過了考驗贏得了挑戰，戰勝自我，在學習上變得更加自律；也有的孩子迷失在了過度自由的氛圍中。我覺得這個過程加諸在孩子身上會有不同的影響，作為我們家長，要更多地跟孩子做好溝通，引導他們在特殊的時期有特殊的成長與進步！