朱雨玲：打分啊？我覺得還是挺滿意的吧，我覺得從我現在狀態看，自己也是盡力了，發揮出了自己的水平。

朱雨玲：其實這種感覺一直在試圖找吧，我覺得已經很長時間了，這段時間一直狀態不太好，我覺得最關鍵的還是思想吧，自己一直在調整。

朱雨玲：對我來說，我現在還沒有太多的錢去想未來，我現在只能想我明天該幹嘛，活在當下吧。

朱雨玲：先好好總結，這次比賽還是有打得好的地方，我希望自己能夠看到不足的同時，也給自己鼓鼓勁，然後把好的東西一直給延續下去，今後還有很多比賽，希望每個比賽都能發揮自己的水平。

這場女單決賽，不能說朱雨玲發揮的不好，而是劉詩雯發揮的太好。朱雨玲之所以說她比較滿意世界盃的表現，很大原因就是她確實發揮出了自己的東西，朱雨玲希望把在比賽中發現的好的東西延續下去，我們祝小豬佩奇早點滿血復活。

每位運動員都經歷過低谷期，比如劉詩雯。當遇到瓶頸時，運動員必須要堅持抗住，承擔失敗，忍受孤獨，火候到了自然柳暗花明又一村！祝福朱雨玲！

朱雨玲：打分啊，我覺得還是挺滿意的吧，我覺得從我現在狀態看，自己也是盡力了，發揮了自己的水平。

朱雨玲：其實這種感覺一直在試圖找吧，我覺得已經很長時間了，這段時間一直狀態不太好，我覺得最關鍵的還是(自己的)思想吧，自己也一直在調整。

朱雨玲：先好好總結，這次比賽還是有打得好的地方，我希望自己能夠看到不足的同時，也給自己鼓鼓勁，然後把好的東西一直給延續下去，今後還有很多比賽，希望每個比賽都能發揮自己的水平。

小朱總結了三點：

第一：在本次世界盃發揮出了自己的水平，對自己表現比較滿意。

第二：最近一段時間狀態不太好，自己也在積極調整。

第三：認真的總結本次比賽，未來還長。

確實，朱雨玲最近的狀態確實不好，單打進決賽已經圓滿完成了教練組安排的任務，在決賽中她也完全發揮出了自己的風格，給劉詩雯製造了非常大的困難，奮鬥的人都是最棒的，加油小朱！！！

朱雨玲，變得有點“佛系”了！——活在當下，知足常樂！

在決賽中，朱雨玲2-4不敵劉詩雯，無緣冠軍。但賽後的採訪，朱雨玲說她很滿意。滿意自己的表現。

其實，早在半決賽後，朱雨玲就說：“打進決賽，完成了任務，只要投入決賽，結果不重要。”

決賽後，沒有拿到冠軍，朱雨玲在領獎臺上，依然很開心，她笑的非常燦爛。愛笑的小豬最美。

在被問到給自己的世界盃之旅打分時，朱雨玲說：“打分？我覺得挺滿意的，我覺得從我現在狀態看，自己也是盡力了，發揮出了自己的水平。”

看看，朱雨玲對自己的態度，她認識很清楚，自己的狀況如何，自己的水平怎麼樣？門清。能夠打進世界盃決賽，並在決賽中一度給小棗製造麻煩，說明朱雨玲，她在進步，逐漸找回昔日的狀態。

每個運動員都有低谷期，自從去年瑞典賽上，被伊藤美誠虐慘後，朱雨玲陷入了一年多的低迷，除了在亞洲盃、T2聯賽拿到冠軍，其他賽事，可以說是慘不忍睹。世錦賽、亞錦賽單打沒資格，各個公開賽，常常上演一輪遊，讓球迷為她擔心，這樣下去，朱雨玲會不會早早的退役了。

談到球迷感覺，朱雨玲變了一個全新的小豬，她說了，最近狀態不太好，一直在找，關鍵還是思想問題，一直在調整。經過一段時間的調整，朱雨玲，真的變樣了。

作為曾經的世界第一，朱雨玲有實力，以她的水平，不該是之前的狀態，公開賽正賽都能一輪遊，這與她的水平嚴重不相符。

從世界盃上看，朱雨玲有走出低谷的跡象。希望她在接下來，能夠好好調整，改進點技術，打比賽時，別總是“領先了，就變得保守”，她防守反擊的特點，還是非常棒的，關鍵是“別老想著防守，忘記了進攻。”

期待朱雨玲早日找回昔日那個霸氣的自己，加油！

2019成都女子世界盃比賽落下帷幕，朱雨玲最終以2：4不敵劉詩雯獲得亞軍。在成就對手“五冠王”的同時，賽後採訪中樂觀的小朱卻顯得有些“佛系”：“我覺得還是活在當下，對決賽發揮感到挺滿意，對亞軍的結果也能接受。”

1.陷入低迷的朱雨玲，打法真的已經落後？

朱雨玲一直作為女乒主力，曾三次獲得全錦賽女單冠軍。2017年她與劉詩雯鏖戰七局勝出，首次獲得世界盃冠軍。年僅24歲的朱雨玲難道在短短1年時間內，就技術落後到如此地步了嗎？我覺得不完全是技術的原因。就像朱雨玲賽後採訪中所說的那樣：“還是思想問題吧，其實平時也練了很多技術，包括前三板的搶攻，但打起來有時候就又忘記了，還是習慣性的防守起來。”

一個運動員的打法模式是從小長期訓練造就的，一時間要想改變很難。在世界盃決賽的對決中，朱雨玲能夠跟劉詩雯相持長達24拍以上，這就充分體現了朱雨玲的實力。她所欠缺的一個加強前三板的發動，再一個必須強化進攻的意識，她在相持階段的功底還是非常厚實、紮實的。

2.潛心投入技改，打法或可模仿丁寧、張怡寧。

朱雨玲的打法類似於丁寧，即相持多拍後防守反擊，她不像劉詩雯、孫穎莎以快變、搶攻為主。這種打法確實在使用大球之後，不佔據優勢。但朱雨玲厚實的防守能力已經打下了非常堅實的基礎。丁寧的防守能力下降，主要還是年齡及體能問題，在其巔峰期與各大主力對抗，丁寧強大、堅韌的防守並不落下風。

而朱雨玲正處於當年之年，運動生涯還有很長時間，她應該從同樣靠防守打遍天下的丁寧、張怡寧的打法中，潛心研究並細化自己的技術。防守有被動防守，還主動防守，張怡寧的防守往往防到對方的落點，都讓人非常難受，難以形成連續進攻，而張怡寧本身也具有十分強大的進攻能力。

“由防轉攻”是朱雨玲技改之路的重點，她要完全改成孫穎莎那種全臺進攻的選手，也不具備那樣的能力，還是要發揮自身的強項。每個運動員都會在職業生涯遇到瓶頸期，朱雨玲目前處境比較困難，主力位置似乎也岌岌可危，但保留在一隊甚至重返主力都不是沒有可能。希望接下來，她還是與主管教練邱貽可，好好結合自身特點，提高自自的競爭力吧！