首先夏季最應該注意防暑，注意蚊蟲。

最好產婦和初生嬰兒都在空調房內，不過每隔八個小時要開窗通風半小時。

新生寶寶體溫調節能力差，散熱能力也差，當環境溫度過高時，極易出現高熱，導致呼吸急促、顏面潮紅、多汗、哭鬧等症狀。爸媽一定要注意對寶寶的防暑降溫。

　 不要忘記給新生寶寶多喂些水。有些媽媽認為寶寶在吃奶，水分應該足夠了，這是不對的。一定要在每次餵奶之間再給寶寶喂些水，這在炎熱的夏季對新生寶寶特別重要。

哭，是人與生俱來的本能反應，嬰兒哭的原因有很多，包括：尿片溼了、肚子餓了、想睡覺了或是生病了，家長應該先檢查一下，如果這些因素都排除了，寶寶還是哭個不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，這時候就應該先和他說說話，安撫他的情緒，如果還是無效，才把他抱起來，萬一媽媽們太忙，不能馬上抱他，讓他哭一會兒，也是可以的。

開著窗戶，開著空調，隔兩小時左右把空調關一會，確保室溫不要太熱，也不能太涼，可以買個測室溫得溫度計，產婦在身體允許的吧情況下可以洗澡，水溫不能太涼，給寶寶不能穿太厚，開著空調可以把薄襪子給穿著，寶寶腳底容易著涼

作為一名婦產科醫生，覺得這個問題特別有必要科普一下。

大家可以看新聞截圖，幾乎每年都有夏季坐月子捂死產婦的事件發生。

女性成功分娩已經很不容易了，為什麼還要像坐牢一樣坐月子呢？接下來給大家分享幾個產後科學護理觀念。

1，注意防暑降溫

對於產婦和新生兒來說，室內溫度維持在27℃左右是最合適的。如果天氣很熱，那就開空調唄！

只要空調出風口不對著媽媽和寶寶直吹就可以，在睡覺的時候可以將溫度適當調高一些。

2，選擇舒適的衣物

在分娩後產婦會排出大量汗液，衣物要選擇寬鬆、舒適、透氣的款式。夏天不必穿長袖長褲，也不用包頭巾蓋厚被子。

以媽媽的舒適程度為準，讓你覺得清爽舒服的就是合適的！

3，多下床活動

產婦要適當運動才能恢復的更快，產褥期應當好好休息但這絕不代表應該整天待在床上。缺乏運動，會增加靜脈血栓形成的風險。而且更容易導致新媽媽尿液瀦留和便秘。

分娩後第二天就應該鼓勵產婦在室內適當活動。

4，每日洗頭洗澡

產婦面板排洩功能旺盛，出汗多，而且還要排惡露。夏天不注意衛生很快就會出現難聞的氣味和不適感。

為了身體恢復，月子期間需要比平時更注意衛生問題。

及時洗頭洗澡可以保持汗腺通暢，有利於體內代謝產物排出，還可以調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。

5，每天開窗通風

保持房間空氣流通對媽媽和寶寶的健康都非常重要。

如果坐月子的房間密閉不通風，溫度過高，就會不利於汗液的排出和蒸發，而且如果長期不通風也會導致房間裡的空氣變差。

媽媽和寶寶本就抵抗力差，在這樣的房間裡只會更容易生病。

夏天，可以在比較涼爽的一早一晚開啟門窗通風換氣。每天要通風2～3次，每次不少於20分鐘。如果怕風吹，可以先讓媽媽和寶寶換個房間，等通風完再回來。

總結起來大家就記住六個字：乾淨、舒適、衛生！

首先夏天天氣是很炎熱的，可能要開空調，開空調的溫度不能和室外的溫差大，而且要在空調房裡穿合適孕婦的長袖，長褲，還有不要用涼水刷牙，洗澡，洗頭，吃清淡的食品，要趕在溫度不高的情況，開窗通風，

我們要撇棄封建老思想的束縛，不要在聽從老一輩的什麼，坐月子不能見風，不能著涼，要穿厚，保暖。你想想，大夏天，三伏天，只有高溫能中暑的，沒有聽說夏天能凍死人。現在要科學生產，當然也要科學坐月子，科學育嬰。臥室一定開窗通風，大人孩子都要少穿衣服，不要覺得孩子小，就穿多少，孩子的體溫正常比成人要高，所以他們更怕熱。適當也可以開空調。

十月懷胎一朝分娩，按照中國傳統做法，孕婦生完孩子就要開啟最少30天的閉關修煉模式，也就是我們所說的坐月子！那麼在這高溫的酸爽夏天，我們該如何正確而又科學的坐月子呢！

第一，室內溫度的調節！產後很多產婦都在糾結到底能不能開空調，會不會對寶寶和孕婦有什麼影響！答案當然是肯定的！月子期間是可以使用空調的，可以室外溫度情況，調節合適的溫度，一般空調溫度26～28度就是人體的適宜溫度！注意空調不要對著床吹哦，也可以買一個空調擋風板，如果長時間開空調建議一直敞著臥室門，或者窗戶適當留縫，以保證空氣質量！我生二胎的時候正是濟南最熱的時候，婆婆不讓開空調，但是老公在出院前就諮詢了醫生，所以還是給我開著空調，一直敞著臥室的門，這樣臥室跟客廳的溫差就不會很大，空氣也很流通，中間我出去客廳吃飯再回到臥室也不會因為溫度差大而感冒！

第二，飲食！產後很多新手媽媽為了能讓寶寶有飯吃，就大喝補湯，其實只要下奶了，寶媽正常飲食，適量喝湯就行！大喝補湯首先媽媽的體重就會飆升，這對後期的身材恢復是很不利的，還有一個最重要的就是，補湯喝太多，若果寶寶不能及時吸食就會造成乳汁淤積，甚至引發乳腺炎！所以產後媽媽，還是以清淡飲食為主，如果奶水不足可以適量的喝一些有輔助下奶的肉湯，比如鯽魚湯什麼的，對於剖腹產媽媽可以喝幾次鴿子湯，有利於傷口的癒合！

最後，就是寶媽最關心的，月子到底能不洗澡，洗頭髮，按照傳統的觀念，特別是家裡的老人都說月子裡不能碰水！其實月子裡是可以也應該要洗澡洗頭髮的！順產一星期左右就可以洗澡了要淋浴，不要沐浴！剖腹產要等傷口癒合，去了紗布以後再洗早澡，夏天容易出汗，不洗澡反而更容易增生細菌，不利於傷口癒合！還有寶寶也要定期洗澡，夏天寶寶容易長痱子，寶媽要經常注意寶寶脖子下面，咯吱窩這些地方，這些地方是最容易淹的地方！洗澡的時候也要重點洗這幾個部位！寶寶的面板很嫩，夏天如果洗澡頻繁可以不用沐浴露，用清水洗洗就好！

科學坐月子，夏天一樣可以很清爽！

我生倆個在十月份，那時天氣也還有點熱，但是沒有老人也不知道有什麼禁忌，空調還是開的溫度適合，聽說不能大人一月不能洗頭髮洗澡沒過幾天照樣洗，現在沒見有什麼毛病。孩子那時很好帶吃飽就睡不哭不鬧。