備孕不成功的原因有多種，包括月經不調、疾病、情緒、精子和卵子健康等因素，都可能會導致備孕不成功。

　　備孕長時間懷不上建議到正規的不孕不育醫院檢查，很多時候備孕懷不上不一定是女方的問題，男性精子出現異常也會對於備孕有影響的。因此如果備孕很久沒有懷孕，建議夫妻雙方都去醫院進行檢查，如果是有問題，則需要對症治療。

　　即使沒有問題，男性也可以平時注意吃一些對精子有益的食物。男性日常建議補充鋅、硒、蛋白質來提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，可以服用2-3個週期的育之緣片來綜合補充，鋅、硒、蛋白質是男性備孕階段的優質組合物質，需要及時補充。

　　備孕期間建議調節好自己的心情，不要過於緊張，如果身體沒問題，也是會出現備孕很久不能懷上的情況的。平時注意飲食健康，多吃一些新鮮蔬果，是對於身體很有利的。

　　另外，同房的姿勢也很重要。一般可以選擇男上女下的方式，這樣可以提高受孕的機會。此外在做完床上運動的時候千萬不要隨便就站起來，女方可以把雙腳先往空中翹保持精液不流出體外。

根據你說的情況，備孕半年未懷孕，月經不調做出以下分析。

一般來說夫妻雙方正常情況下一個月的懷孕機率是20%，一年是90%。夫妻生活正常情況下一年及一年以上不懷孕才算不孕症。

但是如果是月經不調，懷孕機率就會降低。

首先要了解月經週期是多長時間一次，如果每個月都推遲或早來5天以內都是正常的。可根據月經來潮的規律推算。一般從月經來潮當天開始計算往前推14天左右就是排卵期。例如:(月經30天來一次，那麼大概是月經來潮後的第16天排卵，可從月經來潮第12天開始提前檢測卵泡發育情況），排卵期2-3天同房一次。

但月經兩個月或幾個月來一次，那就不正常了，建議到醫院檢查內分泌是否出現問題，及時治療。

建議同時男方檢查一下精液是否有異常。

月經不調會是導致很多人不孕甚至是懷孕困難的一大原因，所以如果月經不調的情況比較嚴重的話，一定要及時治療，配合醫生查找出影響月經，導致月經不調的原因，並且配合藥物的治療，儘早調理好身體。

簡單說下認識：女孩到了青春期就會有月經(即子宮內膜的脫落），月經是一個女孩變成女人的一個重要的標誌，有了它女孩會變得更漂亮、更秀美,也就有了做母親的機會。正常情況下，除了初潮的時間比較長外，月經的週期是穩定的，而且每次的時間也是固定的，是每個女性的好朋友，健康的晴雨表。月經也是困擾很多女性的一大因素，正所謂來了煩沒了想，因為各種各樣的原因很多女性都會出現月經量多、少或子宮內膜沒有脫落乾淨等等，即月經不調的情況。

一、引起月經不調的原因

經常熬夜會引起月經不調。很多職場人員會因為工作原因經常加班、通宵工作，漸漸養成了熬夜的習慣，偶爾一兩天的加班還不會有什麼影響，如果長期熬夜會讓內分泌失調，這是導致月經不調的一大原因。

大家可能注意到很多肥胖的女性身上的疾病也比較多，其中月經不調出現的情況也是比較多的，因為肥胖會影響新陳代謝，從而影響月經規律。

如果飲食不規律或者刻意節食也很容易造成月經不調。現在很多女孩子都愛美，颳起了 一陣減肥風，很多女性為了減肥經常節食，但是因為節食的女性因為體內得不到充足的能量，那麼就只能消耗體內的脂肪和蛋白質，這樣的話雌性激素的合成會受到影響，導致月經不調的出現。

很多經常抽菸的女性也比較容易出現月經不調的情況，這是因為香菸的尼古丁會抑制雌性激素的產生，也會導致月經不調。

二、應對月經不調的方法

首先如果出現了月經不調的情況，一定不要太過焦慮，要保持精神的愉快。

其次在日常飲食中要注意，如果有月經不調的情況出現，最好不要經常喝冰的奶茶和冰淇淋之類等生冷食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，以及多喝紅糖水。

月經不調的女性要儘量避免節食，平時儘量透過跑步、游泳、騎腳踏車等有氧運動進行減肥，而且合理的運動可以提高自己的身體素質。

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孕前檢查要根據自身的情況確定，最好在懷孕之前諮詢一下有關專家。如果沒有明顯的疾病，則應該做一些常規的檢查，先做一個B超檢查，看看子宮、附件有沒有問題，男性則應該檢查精液常規，看看是不是合格，因為在目前，男性精液有問題者尤其常見。當然，優生四項檢查的不可缺少的。

　　倘若有可能存在疾病，應該做一些細緻的檢查。平時有附件炎、痛經、月經不調、肥胖等症狀，則應該檢查輸卵管，可以先做通水，以免輸卵管存在通而不暢的現象，防止子宮外孕的發生;痛經則應該檢查B超，檢查抗子宮內膜抗體，看看有沒有子宮方面的異常;月經不調、肥胖，則應該檢查內分泌等，看看有沒有這方面的疾病。

　　對於有特殊經歷或特殊工種的夫婦，例如過多接觸放射線、化學物質、農藥或高溫作業等，更應該做相應的檢查，因為這些不利因素常常影響生殖功能，應做精液檢查。對於曾經有流產經歷的夫婦，特別是曾經有兩次以上流產者，必須詳細檢查相關指標，針對檢查出來的問題進行有效治療，治癒後方可再次懷孕;對於有遺傳疾病可能者，應該在懷孕前進行遺傳學諮詢，防止發生不利優生的結局。

備孕3年沒懷孕怎麼辦

　　備孕不成功的原因有多種，包括月經不調、疾病、情緒、精子和卵子健康等因素，都可能會導致備孕不成功。

　　備孕長時間懷不上建議到正規的不孕不育醫院檢查，很多時候備孕懷不上不一定是女方的問題，男性精子出現異常也會對於備孕有影響的。因此如果備孕很久沒有懷孕，建議夫妻雙方都去醫院進行檢查，如果是有問題，則需要對症治療。

　　即使沒有問題，男性也可以平時注意吃一些對精子有益的食物。男性日常建議補充鋅、硒、蛋白質來提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，可以服用2-3個週期的育之緣片來綜合補充，鋅、硒、蛋白質是男性備孕階段的優質組合物質，需要及時補充。

　　備孕期間建議調節好自己的心情，不要過於緊張，如果身體沒問題，也是會出現備孕很久不能懷上的情況的。平時注意飲食健康，多吃一些新鮮蔬果，是對於身體很有利的。