脛腓骨骨折恢復慢，要做好心理準備

頸椎骨骨折通常號發在中下段，也就是中段與下段連線的部位，這個部位的血供有一個特點，就是一旦因為骨折損傷到了血供，那麼骨折部位接受到的血管供應是非常差的，這就如同我們有一塊地有了水的滋養才能種植生長作物，而如果沒有了水的供養，那麼可能就不會生長谷物了，骨折也是這樣，如果血供豐富，那麼癒合相對來講就會正常，如果血供變得特別差，那麼癒合自然就會變慢。其實這個道理用通俗點的話來講，大家也會明白，即使體格再大的人，在他的小腿前方也基本是皮包骨頭，基本面板和皮下脂肪下面就直接是骨頭了，缺少了肌肉覆蓋，自然血管也是比較少的，所以發生骨折以後導致骨延遲癒合或者是骨不連的情況是非常常見的；而我們的大腿就完全不一樣，大腿是中間一根非常堅實的骨棒，周邊四周都環繞著多種多樣的解剖結構，所以一旦骨折經過手術以後癒合機率是非常大的。

骨折術後才十幾天，未來可期，沒有必要如此焦慮

現在骨折的時間是兩週，骨折周邊的血腫剛剛開始吸收，也形成一些簡單的連線結構，在接下來的時間才是骨痂的形成期，現在這個階段應該做的不是焦慮，而是要系統地做好康復鍛鍊，諮詢您的主刀醫生能否雙柺助力下下地行走促進血液迴圈，爭取在一個月內能在雙柺的助力下，適當的部分負重行走，適當的刺激也會促進骨折的癒合，我們家下來就聊聊這個事兒。

●多做踝泵，踝泵這個康復動作可以非常好的促進下肢的血液迴圈，可以促進腫脹的消退，而且可以減少臥床，導致下肢靜脈血栓形成的機會簡單易行而且非常有效，建議每天要做500次以上，可以分組做。

●股四頭肌靜力收縮，這個動作其實就是我們不動骨骼，單純的收縮我們的股四頭肌可以理解為繃勁兒。很多患者可能不理解，為什麼小腿的手術要練膝關節的肌肉？因為脛腓骨的骨折往往會影響到踝關節以及膝關節的功能，如果不能進行肌肉的康復鍛鍊，那麼很有可能導致膝關節以及踝關節的粘連，踝泵和股四頭肌靜力收縮都可以很好的避免這種情況的發生。

●骨折兩週，可以嘗試雙柺助力下非負重行走訓練。無論是採取了保守治療還是手術治療，術後兩週都可以進行適當的雙柺助力下非負重行走，在行走的時候用雙柺支撐自己的體重，骨折的患肢完全不負重，這樣可以在慢慢行走鍛鍊中，促進下肢的血液迴圈，也可以為以後的部分訴負重行走和完全負重行走打下堅實的基礎。在最開始下地行走的時候，有可能會出現肢體遠端，尤其是腳的顏色改變，也有可能會有輕度的腫脹加重，這都是正常的，在休息的時候抬高下肢30度左右就可以了，這樣也可以促進腫脹的消退，也可以促進靜脈的迴流。

一般6周左右，建議要複查x線片子觀察骨折癒合的情況，如果進行了手術治療，還可以觀察到內固定的情況，如果內固定情況穩定，那麼可以嘗試在雙柺的助力下部分負重行走，也就是可以讓患肢輕輕的踩一踩地，看看會否誘發明顯的疼痛或者是關節部位的不穩定。如果沒有不良的症狀，那麼可以嘗試在雙柺的助力下，慢慢的部分負重行走半個月到一個月左右的時間。之後可以按照這個節奏嘗試在單拐的助力下部分負重行走，如果經過一個月的時間，並不會有特殊的情況，那麼可以嘗試進行單拐下的負重行走。

這個過程切記循序漸進，慢慢來！而且最好要諮詢您的主治醫生，根據您的x線片子情況才能決定是否進行這樣的康復鍛鍊，如果在醫院有相應的康復師以及康復治療師，那將會得到更加專業的指導意見。脛腓骨骨折4-5個月，如果骨痂仍然形成很少應該怎麼辦？

因為脛腓骨骨折，前面已經說到了骨折癒合的通常情況比較慢，而且也經常出現骨折癒合延遲或者是骨不連的可能。那麼面對這種情況，如果在4~5個月的時間複查x線，仍然沒有明顯的骨痂形成，建議患者可以進行衝擊波治療，這是目前治療骨延遲癒合和骨不連非常有效的一種治療方式，在各大醫院的康復科或者是康復理療科，甚至有一些運動醫學科都可以找到這種治療儀器，一般情況下經過沖擊波治療，2~3個月左右的時間，骨痂形成的機率是非常高的。

總結

脛腓骨骨折才10多天的時間就開始焦慮，嫌癒合的慢，這種心態是要不得的，因為即使是其他部位的骨折，癒合起來也要三個月左右的時間，而等到骨折徹底穩定，密度達到要求要8個月到一年的時間。建議要調整自己的心態，最好尋求專業的康復師的幫助，制定個人的計劃，科學系統的康復鍛鍊，這才能更好地促進骨折的癒合。而即使出現骨延遲癒合或者是骨不連，可以透過非二次手術開刀的辦法來嘗試給予患者進行治療，而且治療效果還是比較好的。以上就是對於題主問題的回答，如果你還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

前期先靜養 定期複查 現在冬天溫度低 注意保暖活血 不要受涼 如果骨折處還有腫脹可以沖服三七粉 還有飲食注意葷素搭配 不要攝入過多高營養食物、以免身體增胖體重增加 給患肢增加負擔

不要吃鈣片。買牛大骨燉骨頭湯，加中藥續斷，骨碎補，巴戟天各30克，每天早晚吃一碗。艾灸大杼穴，每天九至十五壯（單數）所有骨折，骨裂，骨質疏鬆都可照此法。

可以選擇針灸治療。

骨骼由腎在管，骨骼有起點和終點，西醫認為骨骼的生長和新陳代謝是新骨細胞代替舊骨細胞，而中醫認為骨的生長和代謝是有起點和終點的，從環跳、髖關節的地方，是骨頭的起點，到四肢的末梢是骨頭的終點 用時兩年。所以每個人，每兩年有一套全新的骨骼，骨病之初，

中西醫治療脛骨粉碎性骨折對比：

西醫治療脛骨粉碎骨折，手術清除粉碎骨折部分，用鋼架支援骨骼，服用大量鈣片，9個月，骨骼沒有生長跡象，同時出現腎結石。

西醫治療無果，中醫治療，針大抒穴，脛骨在足陽明胃經，所以針足陽明胃經郗穴梁丘穴，結合中藥治療，三週後，有骨芽長出，三個月後長成型。

我80年左腿腓骨羅旋性骨折，在洗衣部修甩幹機，地上滑倒骨折，先石膏後做扦引，住不到一月醫院恢復期半年好了，住院其間白瓜子，排骨湯沒少喝，這是關健年青好長骨，長的慢很正常，恢復還得鍛鍊各處走走，如今70多歲腿很結實，看不出折腿，重東西，如牆壞熱水器拆搬上下多次，全靠鍛練。