這些牙齒美白的偏方不能信！

牙齒先生是人體中最「堅硬」的部分，但是這個硬漢子容易「受傷害」，會從一個大美人變成「黃黃」的醜八怪！這是為何呢？

「食物染色」是牙齒先生變黃變醜的「外因」。經常抽菸、喝咖啡、喝茶、不注重口腔衛生，對牙齒先生來說就是個噩夢。

另外，吃火鍋的同時來些冷飲，牙齒先生在這樣「一張一縮」的狀態下，食物中的一些色素就參透到牙齒裡，所以讓牙齒先生的面板變得黃髒黃髒的。

「牙釉質」被破壞則是牙齒變黃變醜的「內因」，這個比起食物染色就複雜的多了。

比如，長期生活在含氟量高的地區，兒童時期（尤其是3歲之前）如果長期飲用高氟水，會導致氟中毒牙釉質發育異常成年後形成氟斑牙。還有，撞傷或者有血液疾病，血液中的血紅素就會沉積在牙齒內部，所以牙齒看起來是黑褐色的。

除此之外，遺傳，藥物因素都有可能成為牙齒變黃的原因，所以，讓牙齒變黃的原因有很多很多，我們要根據牙齒情況選擇不同的美白方法，千萬不要再用一些所謂的小偏方來折磨牙齒先生。

下面來看看這些民間的牙齒美白小偏方：

1、含白醋1-3分鐘

2、檸檬汁擦牙齒

3、草莓+發酵粉

4、生花生嚼碎，當牙膏用。

5、墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

6、多吃含高維C水果

一、重點來了！！堅決不能用醋和檸檬哦（牙齒內心獨白：你想酸死我麼?我都要壞掉了。）

WHY？如果你用白醋和檸檬來美白牙齒，牙齒表層就被酸溶掉，雖說牙齒的確白了些，但是付出的代價就是牙齒表層的牙釉質遭到破壞。牙釉質是啥？相當於牙齒先生的盔甲，如果沒有它，牙齒就不堪一擊。

二、重點來了！！摩擦摩擦 是魔鬼的步伐

如用酵母粉、花生、墨斗魚的骨頭粉，這些讓人感覺很有用有木有？其實這就是你每天都在做的事，吃吃吃！！只要你在咀嚼，就是在摩擦牙齒，就是用食物在「刷牙」。發酵粉殺傷力很強哦)

牙膏的主要原理也是摩擦，只是牙膏顆粒比食物碎屑更細小，因此能清潔到更細節的地方。美白牙膏或牙粉中的摩擦劑都是經過大量臨床實驗證實，不僅不會損傷牙釉質，而且能增加牙齒的光亮度，是比較安全有效的美白牙齒方法。而上面的偏方摩擦就不一定了啊，殘留牙縫久了甚至會讓牙齒變更黃……

三、多吃含高維C水果，然並卵

多吃水果蔬菜，雖然味道很好，牙齦健康，牙齒也健康了。但水果並不能從根源上祛黃，所以然並卵。

如何正確科學的美白牙齒呢？

這個一個嚴肅的問題，所以需要醫生檢查，確定你屬於那種因素導致的牙齒變黃，然後對症治療。一般染色造成的透過洗牙就可以解決，如果是牙釉質遭到破壞的，可透過冷光美白、烤瓷牙、貼面等方法處理。

對於讓牙齒變白這個問題是根據情況而決定的。牙齒本身就有微黃的色澤，因為人一生中有兩口牙齒即；乳牙，恆牙。乳牙是在幼兒期開始出生門牙到兒童期完成一般為24顆牙齒，第二口牙從6歲開始到12歲為混合牙期。也就是有的牙還有乳牙，然後慢慢由恆牙代替乳牙，乳牙也會慢慢脫落。乳牙色白體小，而恆牙色微黃而體捎比乳牙大也就是基本的區別吧。如果牙齒髮黃引起的原因；有的因為身體狀況服用黃連素等易染色藥物，有的因為有突發齲齒也就是牙體病引起。如果這切原因因為色澤已經存在牙質內而無法變白。如果是正常情況下食物讓牙齒變白主要是；酸鹼。也就是用蘇打刷牙或者用紅糖或者鹽刷牙都可以收到效果。如果用中藥烏賊骨刷牙也有一定的效果，這只是我個人認為，希望帶給大家口腔保健的參考。

沒有什麼食物吃吃能讓牙齒變白。

不知道你的牙齒是哪種情況，想要保持牙齒健康建議定期檢查牙齒，每年可以去洗牙1-2次清除牙垢，使用電動牙刷配合美白的牙膏，雖然效果甚微，但是對保持牙齒健康有好處。

市面上還有很多牙齒美白產品，可以買來試試，當然，要美白最好還是去牙科找專業的醫生對症處理最有效果。

美白牙齒是不能盲目美白的，首先應該弄清楚牙齒本來應該是什麼顏色？

我們都知道健康的牙齒應該是由牙本質和牙釉質兩個組織的顏色決定的。而牙本質是在牙齒的中心位置上，是淡黃的一種顏色。牙齒最外層這種亮亮的發白的顏色，這個叫牙釉質。牙釉質不光是白的，它的表面像瓷器表面那層釉一樣。是一種很光滑很光亮的感覺。正常情況下，牙齒顏色應該是在這種釉的基礎上泛著一點牙本質的淡黃的顏色，不過每個人的牙齒顏色有差異，即使同一個人不同的牙齒部位也是有顏色上差異的。這種差異，只要在一定範疇之內都屬於正常的。

至於可以美白牙齒的食物，當然是有的，但也僅僅只是一種輔助。日常生活飲食留心就行了。

比如草莓，它可以堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡汙垢有用一定的幫助。因此，飯後不要忘了吃些草莓。但是草莓季節性太強了吧！

花菜，它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。

以及蘋果、可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒。深色的蔬菜深色蔬菜，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素，它可以轉化成維生素A，有助於保持牙床堅固。

葡萄中的清潔酶——蘋果酸，會使牙齒亮白。

最後和日常生活飲水多喝清水。少喝碳酸飲料以及其他飲品！如果你屬於病理性的牙黃，建議還是及時看醫生。

能夠使牙齒美白的水果有橙子、梨、蘋果、芭樂等水果，這些水果富含豐富的維生素C，對止血牙齦、口臭和牙斑細菌的抑制都有幫助。雖然這些水果有美白牙齒的功效，但是在晚間刷牙後不要進食。 早晚正確刷牙更加重要，您還可以百度“巴氏刷牙法”影片，這才是正確的刷牙方法哦！