寶寶6個月是新增輔食的開始，由於這時媽媽的母乳或配方奶粉已經不夠寶寶的營養需求，所以我們要給寶寶新增輔食，這個月最主要的是鐵的新增，建議寶媽們要給寶寶新增含鐵的米粉，是對寶寶有利的食物。隨著寶寶的長大，我們在逐步新增更多的種類。你可以關注下我發表的“嬰兒輔食新增專題一（寶媽們收藏了）”希望對你有用。

如果小寶寶初次新增輔食的話，要注意淺嘗輒止，給小寶寶嘗一點就行了，如果小寶寶不接受輔食的話，也可以給他喝奶粉過渡一下，比如君樂bao樂暢，味道比較清淡，孩子容易接受。

六個月寶寶輔食食譜吃什麼

1、早上的時候要給寶寶吃一些主食，比如說配方奶粉，吃完主食一個小時之後給寶寶適當的吃一些水果，比如說香蕉，能夠充分的補充維。

2、中午的時候可以適當的給寶寶吃一些粥類，比如說大米粥小米粥都是比較利於消化的，這些糊狀食物更適合寶寶作為輔食。

3、晚上的時候可以適當的給寶寶吃一些蛋黃來補充蛋白質和微量元素，蛋黃裡面的營養還是比較豐富的，把雞蛋煮熟了之後，蛋黃給寶寶吃就可以了。

六個月寶寶新增輔食的注意事項

六個月寶寶已經開始長牙，而且開始對母乳以外的食物感興趣，此時媽媽可以適當給寶寶新增輔食。但輔食的製作不需要太細膩，製作輔食的材料也不能太濫，而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，也不能一下子喂太多輔食。

過濫

寶寶雖能新增輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據寶寶消化功能的情逐步新增輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。

過細

有些父母擔心寶寶消化不良，給寶寶自制的輔食過於軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食慾，也不利於味覺的發育。

順便分享一個超好用的孩子學漢字的手機軟體“貓。小。帥。學。漢。字”，這裡面課程是根據幼小銜接設定的，難易適中，而且還有故事和遊戲輔助孩子對漢字產生興趣，有適齡孩子的媽媽可以給孩子用一下哦~

6個月寶寶，是新增輔食的初期，這個階段能夠食用的種類並不多，含鐵的米粉即可，可以嘗試一些菜泥。

下面圖片是輔食製作的一個參考圖，6個月的時候，菜泥打的稀一些，細膩一些，可以給寶寶嘗試一下，一定要少量，連續3天同一食材，觀察有沒有過敏情況。

這個階段並不需要選擇某種特定的食材，因為寶寶所需要的營養主要還是由母乳或配方奶提供，需要的鐵，也從米粉中攝取，部分生長所需的營養元素，可以透過滴劑補充，本階段，主要是培養寶寶對輔食的興趣，逐步適應的過程。新增輔食後，原先的奶量不要減少。

輔食新增初期，比較適合的的蔬菜有：

【南瓜】 【胡蘿蔔】 【西藍花（只要菜花部分）】【小油菜】【白菜】

比較適合的水果有：

【香蕉】【蘋果】【柚子】【甜橙】

應先新增沒有味道的蔬菜，再新增有甜味的水果，這樣可以避免寶寶習慣甜食而挑食。

避免選擇熱帶水果，比如芒果，菠蘿等，這些食物的過敏風險高。

六個月的寶寶已經開始長牙了。可以吃一些顆粒的東西。下面說一說我給我家娃弄的輔食吧

1: 魚丸（羅非魚沒有刺，適合寶寶吃）

因為魚肉富含蛋白質和礦物質。可以把魚骨剔除，把魚肉放進料理機打碎，然後和菠菜汁一起做成翡翠魚丸。然後放進冰箱冷凍起來。可以吃很長時間。

魚丸要做小一點，給寶寶一頓一個吃就可以了。

魚丸屬於海產品，剛開始先喂寶寶一點點，看看有過敏反應嗎？如果沒有，等過兩三天後可以再加魚丸。

2:雞蛋黃

我家寶寶只吃煮的雞蛋，蒸蛋和炒的雞蛋都不吃。所以我就把雞蛋黃弄碎放進飯裡面，讓寶寶一起喝了。

我家寶寶六個月的時候，我是新增一個雞蛋黃的。

3: 米粉

米粉就是在京東上買的複合型米粉

4:小米粥

小米粥使勁煮，把那個米油充分煮出來，然後給寶寶喝。可以暖寶寶的胃。

其他，沒什麼了。我家寶寶六個月時還是已母乳為主。畢竟寶寶太小了，雖然是可以吃輔食了，畢竟吃不了多少，還是吃母乳的多。

我下載了一個寶寶輔食的APP，感覺挺好的，你也可以去那上面學做寶寶輔食。

六個月寶寶的胃容納量還不是很大，需要透過少食多餐的方式，來補充身體發育所需要的營養。因此，一般來說，六個月寶寶一天的食譜可以安排6-7頓，主食與輔食相互交替，滿足寶寶的食慾和營養需求。

第一頓 早上六點左右給寶寶吃一頓主食，一般是母乳餵養20分鐘，或者給寶寶衝150-200毫升的配方奶。寶寶經過一夜的睡眠，早上這個時候肚子已經餓了，給寶寶早上第一頓喝飽奶，可以讓寶寶繼續睡眠，得到充分休息。

第二頓 早上八點多的時候，給寶寶吃一頓輔食。這個時候，寶寶已經完全睡醒了，正是寶寶精力充沛，愛玩的時候。由於寶寶6點左右已經喝了奶，這個時候，可以選擇給寶寶吃一點糊狀類或泥狀類的東西，比如米糊、粥水、果泥等。

第三頓 早上10點多的時候，可以給寶寶喂一些果汁、蔬菜水或溫開水，讓寶寶補充一些水分，同時，這個時候可以給寶寶吃四分之一個到半個蛋黃泥。蛋黃泥的做法是，直接把整個生雞蛋煮熟，然後剝開，取出蛋黃，壓成泥狀即可。給寶寶吃蛋黃的時候，要少量開始，並留意寶寶是否會對蛋黃過敏哦。

第四頓 中午12點左右，這個時候已經是午餐時間，給寶Bora一頓主食，與第一頓相似，可以母乳餵養20分鐘，或者給寶寶衝150-200毫升的配方奶。

第五頓 下午3點左右，這個時候寶寶一般睡醒午覺，肚子開始有點餓了， 可以給寶寶喂一些水果泥。水果泥做法也較為簡單，把蘋果、香蕉等水果，切粒，放進攪拌機攪成泥狀即刻。