子宮肌瘤是一種常見的良性腫瘤，發生於女性生殖器中，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，所以又稱之為平滑肌瘤。

子宮肌瘤患者在飲食上的注意：

1、不要過多服用蜂蜜、蜂膠及阿膠等影響雌激素的滋補品

子宮肌瘤發生的病理尙不明確，臨床上有觀察，在大量服用蜂蜜、蜂膠及阿膠等會讓病情加重，使得情況變得更加複雜，有證據懷疑是因為這些滋補品容易引起體內的雌激素增高，從而誘發子宮肌瘤的發生或增加病情。

2、不要吃生冷的食物

3、少吃酸類的食物

酸性食物有固澀收斂作用，使血液粘滯，不利於經血順暢的排出，因此痛經者在經期要儘量避食用酸類食物。酸性食物包括米醋、泡菜、梅子類、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬、蛋黃、乳酪、甜點等。

4、不要食用辛辣刺激的食物

子宮肌瘤患者常出現月經量多的情況，如果還吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，加重出血及經期不舒服的情況。辛辣刺激食物如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、及辛辣調味品等，子宮肌瘤患者應該儘量少吃或不吃。

有子宮肌瘤的親們，主要還是平時注意休息和飲食！ 人身體都有自我調節功能，只要把自身的酸鹼度調節平衡，比吃藥打針強百倍千倍！ 我也有子宮肌瘤，5公分不到，醫生給我開了好多藥，我一看藥的成分，大都是毒蟲：蠍子，蜈蚣…我害怕，我只吃了一頓（一天三頓），就沒吃下去！ 我自己身體自己調理！如果照醫生說的吃下去，我的身體肯定越來越弱！ 我平時主要吃弱鹼性食品，還有注意吃哪種水果蔬菜，把日常該吃的列個表！這樣經過2、3個月的調理，子宮肌瘤居然變小了！（忘了說——查出有子宮肌瘤的同時也被查出有一個卵巢囊腫！），令人驚喜是：我不但子宮肌瘤變小了，囊腫也消失了！！！ 所以說，我堅信自己的自我調節起到了作用！希望看到資訊的你有所幫助！

無論是在什麼樣的時代，飲食永遠是最受人們關注的問題，畢竟民以食為天。在疾病上，飲食也是一個重要的點，因為無論是什麼樣的疾病都是由飲食上需要注意的事項的。那麼，對於子宮肌瘤來說需要在飲食上注意些什麼呢？

首先，子宮肌瘤是在女性自身的激素下產生的，所以在激素這一點上要注意不要再過多地給自己增加激素的含量，像蜂蜜、阿膠等補品，因為這些都會導致女性自身的雌激素的增加，這樣子會導致肌瘤的增大。

其次，在日常的飲食上不要食用那些不熟的以及辛辣刺激的食物，這兩者的共同之處在於會對患者的胃造成很大的負擔，特別是腸胃功能不是很好以及來月經的情況下，都是會導致壓迫血管進而導致子宮肌瘤的增大，甚至可能一定程度引起出血。

此外，對一些酸性的食物最好是少觸碰甚至是不要接觸，因為這會導致女性本身在經期的時候經血排除形成阻礙。

除了這些之外，在日常的意識中要注意多食用一些蔬菜和水果，這樣子能補充自身的維生素，提高免疫力，還能補充失去經血流失帶來的營養損失。還有就是補充蛋白質，這對子宮肌瘤的治療是有好處的。除了在飲食上要注意之外，其他方面也是要多加註意，才能相互起作用。像在平時要多注意健身強化自己的體質，避免自身的抵抗力下降；再者就是在睡眠上要注意早睡早起等。總之，子宮肌瘤雖然是良性的，但是也要重視，避免其增大或者是惡化威脅到生命！

從事婦產科15年，對產科疾病、婦科疾病，尤其是子宮肌瘤，子宮內膜異位症，子宮內膜癌，婦科腫瘤有豐富經驗。

宮肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料，桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也不宜吃。女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，建議多吃些海藻食品。 意見建議： 注意事項：1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。 2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。 3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。 4、確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年複查1次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。 5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。 6、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。 7、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。 8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可採用肌瘤挖除

　1.重口味的食物

　　重口味的食物一直受到眾多朋友的追捧，它不僅帶給人們味覺上的刺激，也使人們感到精神愉悅。但是，對於女性來說，常吃重口味的食物並不利於子宮的健康。當女性朋友在生理期時，重口食物會刺激子宮的收縮，加重月經期間的腹痛，特別是對於已經患有子宮肌瘤的人來說，重口食物特別是辛辣的食物會加重區域性炎症的發炎程度，不利於炎症的癒合。如果不想子宮肌瘤找上你，建議日常飲食多以清淡為主，少吃重口食物，生理期間也應該忌口，保護好自己的子宮。

　　2.甜食

　　糖雖然是人體必須要攝入的物質，但是過多的攝入糖分卻並不利於身體的健康。我們平常吃的糖果、麵包、蛋糕等食物，以及喝的飲料、奶茶等飲品中都含有大量的糖分，這些甜食中的新增糖遠遠超過了身體所需的糖分。過多的攝入糖分不僅會導致體內血糖升高、加速面板的老化，也會擴大子宮肌瘤惡化的體積，不利於子宮肌瘤的控制。糖多多可是會帶來問題多多的，想要保護好你的子宮，可不要貪嘴哦。

　　3.異黃酮含量高的食物

　　異黃酮是刺激體內雌性激素分泌的有用物質之一，當子宮激素分泌不平衡導致雌性激素分泌過少時，就可以多吃富含異黃酮的食物，平衡體內激素的分泌，但是這類富含雌激素的食物並不是需要經常吃的。當你體內激素分泌平衡時，或者當你已經患有子宮肌瘤時，還繼續進食富含雌激素的食物，就會加速子宮肌瘤惡化的程度，不利於子宮的保護。雌性激素雖然是女性必需的物質，但也不是多多益善，合適才是最好的。

子宮肌瘤飲食需注意：

一、以清淡、流食為主。患者應忌食辛辣、刺激性食物，尤其治療期間，需多吃蔬菜，補充維生素，多喝水，幫助體內排毒。

二、少吃雌孕激素含量高的食物。因為子宮肌瘤屬於激素、依賴性腫瘤，攝入雌孕激素更多，反而刺激肌瘤增長

三、忌吃發物。發生子宮肌瘤後，往往伴隨著炎症感染，所以暫時不要吃發物，會使炎症加重的。

四、忌食生冷食物。冰淇淋或冰水等涼性食物，易對腸胃造成刺激，也會對子宮造成影響，比如產生氣血凝滯的帶下病、痛經、月經不調也會進一步加重。