幼兒園大班的寶寶本身年紀就比較小，相對來說，小一點的寶寶的確沒有如大人般相對持久的專注力，這是很正常的情況，隨著他年紀的增長，再加上家長良好的引導，會變得越來越好。

很多時候，我們責怪小朋友專注力不夠，其實還要從家長這裡找找原因。

根據大資料平臺的統計顯示，70%注意力不集中的孩子背後，都有“至少一個”經常破壞他注意力的家長。舉個例子，你是否曾在孩子做一件事情的時候，去打斷他，讓他滿足你的要求呢？或者，在他凝神做一件事的時候，不斷提醒孩子要喝水，吃水果，或者其他你覺得應該去做的事情呢？學習需要有專注力，孩子專注力不夠通常要從家庭生活裡面找原因。身邊太多幹擾的因素，孩子專注力自然也不會好，吃飯，喝水，洗漱，睡覺，吃水果，總有一個會催促的家人在旁邊，小孩子很難不被動帶節奏。孩子的自我主觀力很難調動，時間長了也效果自然也就變得不好了。改善孩子專注力最好也是最有效的辦法就是家長按時及時去做這些事，帶領孩子去做。慢慢形成正確氛圍。不要自己做不到還天天催。堅持時間長了，就不會催了，孩子也就安心做事，掌握節奏，專注力也在加強。這是其中很重要的一方面就是家長自己要行動起來！

1靜下心來，重新觀察，你說的這個“很差”同時也表明了你的一種心態，先反思自己是否有點“急”或“燥”，我說這個不是顧左右言它，而是家長的心態往往是孩子所謂症狀的根本成因！畢竟他只是個孩子，而我們成人的急功近利，或攀比心會生髮出太多的細節，這些細節一步步成就了大人們眼中的孩子的“問題”。

2小孩子專注力不夠，其責任首先不在孩子！我必須強調這個，更早時的陪伴是否常有對孩子的打擾，是否過多的“控制”導致親子關係的“牴觸邏輯”，是否運動量不夠身體的部分肌肉發育不好 …… 如果我告訴你，這個專注力不好就是因為啥，啥，那是不精準的，也是以點帶面的誤導，弄不好，會因為這種偏頗而令孩子平生出更多的“遭遇” ……

3人是環境的產物，孩子的環境包括了家長的行為和環境，不是臨時做榜樣，能否靜下心來先對自己痛下“殺手”，顛覆自己的習慣，家裡面的大人都是在固定時間做著互不打擾各自專注的事情，對孩子是一種巨大的影響力，別說不好使，是你沒有耐心，沒有耐心的原因是你急於求成，應該說，不必求成，急就更不對了！真誠的面對自己，改變自己，然後順其自然，會在某一天突然發現，你身邊的一切都變得越來越好，尤其是孩子。

4平等心很重要，成人世界做得到，遊刃有餘左右逢源，如能面對孩子，功德無量！

5小孩子的專注力極其重要，是未來終生學習節奏的核心因素，若干具體建議吧，比如先找到孩子的一項興趣擅長，“配合”他完成到一定深度，這是極有價值的事情，在這件事情上，他自然就發生了高度的專注與堅持，並獲得了寶貴的成就感，優越感，這是後續學習節奏的前提，至於其他的“術”，很多了，我做些補充吧，腰部力量夠孩子能坐的住，手部力量夠寫作業不累，能記住更長的一句話或數字，聽覺專注力夠，能看一遍就記住更長的資訊，視覺專注力夠，運動量夠才能集中精神做靜態行為 …… 以上都是大人們以為的專注力不夠的症狀背後的成因 …… 僅供參考。

良好的專注力是孩子今後學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

孩子小的時候，最好讓他對世界好奇，有求知慾。

等到他上了小學，再培養他專注和踏實，磨去他浮躁的地方。讓他能夠明白，仰望天空的時候，如何做才是腳踏實地。

至於怎麼培養，你能夠在他小學的時候，晚上專注的、認真的、用腦子的學習四十分鐘。就和他在一個屋裡，誰也不搭理誰，哪怕讓他摹字帖、寫毛筆字