我上課也喜歡一直盯著老師看，要不然覺得注意力不會很集中，不過我覺得這種做法可能也會讓某些老師尷尬的，所以後來我就逐漸改變這個習慣了。你可以看看黑板，書桌，書本什麼的然後聽老師講課或者視線模糊化不要老盯著老師的眼睛。其實這個也分人的，有的老師你再怎麼看他，他也不會看你（這樣你就可以一直看他啊，沒有什麼顧忌\(^o^)/~）；有的老師則會喜歡找尋你的目光或者盯著你看，印象最深刻的曾經有兩個男老師，上課就一直老喜歡盯著我看，就一邊講課一邊眼珠兒不動死盯著你看的那種，看得我全身不舒服；還有我曾經的一位英語女老師，感覺她特別喜歡我，對我有蠻深的感情，她的眼睛大大的圓圓的，眼神火辣，有時上課她會睜著她的大眼睛看我，我會立馬把我的眼光移開/(ㄒoㄒ)/，因為我有種不好意思的感覺，所以挺能體會樓主的感覺的。我在的學校有一位比較有名的老師，上課極為嚴厲，不准你低頭，看書桌上的課本也不行，只能盯著他看！！要是被他發現你的目光轉移，他會在講臺上摔書，大聲罵你，無論是男女生！！所以有的老師還是極喜歡學生盯著他本人看的。還有，我本人曾經帶過輔導班，有的學生就是喜歡那種盯著老師看的，因為我曾經也是這種屬性的學生，所以我在講課的時候不會覺得尷尬的，相反，我認為學生一直在認真聽我講課啊，而且這種學生往往會給老師留下比較良好且深刻的印象。樓主你其實不要太糾結這種感覺，你就是太在意了和想多了，反而會讓自己更窘迫，你說老師掃過你的眼神緊張，我覺著老師可能是怕你尷尬，看出了你的緊張情緒，其實你自己放輕鬆了，坦坦蕩蕩面對老師的眼神，彼此就都放輕鬆了。還有你可能是學業上的壓力，自信地面對自己的課程，不求最好，只要努力每天一點一點地進步，就是一件好事。至於怕老師誤會你暗戀她們這回事，哈，不要想多了，實在不行，你也可以像我一樣慢慢而輕鬆地改掉這個習慣。