人到中年，如飯量下降，身體機能也感覺到有變化，這就是帶給你保養身體要放在心上的訊號了。人是鐵，飯是鋼。經常食慾好，吃飯香的人，就說明免疫力好，人不會易疲憊感，身體機能也不錯。我和一些同事都是過來人，親眼目睹凡是過去只知道工作幹活，忙這忙那，對身體保養不夠注意，有時還硬撐著的，久而久之，就感覺到食無味，吃少胃口，身體機能走下坡路也滿不在乎，結果，直至生病，有的甚至患上惡病，有的中年英逝，更是可惜。不過，如果巳經知道自己飯量下降，身體機能有變化的，應亡羊補牢，為時也不晚。自己的身體自己最清楚，採取有的放矢的保養措施，保證良好的食慾，中老年的身體還是可以能逆轉的。我的高齡老人的鄰居親戚中，他們健康長壽，很關鍵的一條，就是飯胃口不倒。

同感的飄過，應該是比較容易接收身體訊號的同類人。最大感受就是衰老是很多小細節～比如肥胖！比如脖子面板變化，形體變化，比如淋巴變化，還有精神狀態變化，而吃的少，主要是臟器功能退化開始了導致的吃多了會難受！

我覺得能感受到身體訊號是好事，比感受不到繼續胡造的人要幸運。能在不同的時間，階段，感受不同階段活著的感覺，是很幸運的事情。無論如何都比感受不到身體訊號的人更好。吃的少挺好，不做個油肥老膩的人不是挺好的嗎

不是吧，分情況。一種是身體機能下降，食慾減少。

更多是新陳代謝慢了，身體容易發胖，有意減食。還有就是身體有三高，節食後體重下降，有利於減輕三高指標，改善身體狀況。

人到中年，身體機能會產生一些變化，但這種變化主要不是源於身體本身，而是源於心理的暗示。

步入中年，有的人依然保持著和年輕人一樣旺盛的精力，清晰的頭腦；但有的人畏懼老之將至，總覺得自己身體這也不舒服，那也不舒服。

只有心不老，人才不老，嘗試用年輕的心去看待世界，對待生活，你就會驚奇的發現，很多所謂的問題，就不再是問題了。

人到中年飯量下降？對我，沒有這種說法。中年飯量下降，一般是有意為之，因為中年人對自己的身材越來越不滿意了，就會想方設法地減肥，而減肥常用的手法就是少吃，久而久之，飯量就下降了。

至於人到中年，身體機能發生了變化，這是肯定的。俗話說，花無百日紅，人無百日好。

隨著年紀的增長，人的陽氣越來越虛衰，食物消化不僅需要各種營養素消化液，也需要我們氣的運化作用，所以氣虛的時候人的各種機能都會下降。