記得早幾年，公司去戶外拓展。大夏天的我也是醉了！我是易曬體質。經不起曬，一黑整年都白不回來的！但是那次我竟然一點也沒有黑。一點也沒有~··

首先裝備要齊全，帽子，長袖，外套，不過好像夏天都得穿短袖吶。能帶袖套就帶，不能帶也沒有關係！

資深堂安耐曬小金瓶（全身保溼防曬霜SPF50+）記得出門前的30小時，就要塗哦

防曬噴霧--南韓進口RECIPE水晶防曬霜噴霧 女全身面部保溼防水SPF50（便宜又好用，一到休息時間，立馬就噴噴噴。臉也是不例外。特別是脖子後面。我當時也是扎頭髮的。竟然一點都木有黑）

還有，要多喝水哦！既然為了防曬。就不要心疼防曬霜啦。不管時效有多久，休息就繼續塗！回家後，修復面膜立馬就要用起來了

日本Utena佑天蘭黃金果凍妝前面膜雙重玻尿酸補水保溼曬後修復

日本Kose高絲藥用亮白保溼面膜貼單片VC/環酸/玻尿酸曬後修復補水

軍訓是每個人學生時代必經的一段過程，雖然一般只有短短一兩週或者一個月，但是對很多人改變還是非常大的，尤其是體現在膚色上哈哈哈哈哈！

我的大學室友，軍訓兩週沒塗防曬，黑了大概兩個度，真的是顯瘦了！

所以，軍訓這種頂著烈日一站三四個小時的活動，一定要注意防曬！曬黑是次要的，曬傷對於面板傷害才最大！

這裡來和大家分享一些防曬倍數高的、非常給力的防曬產品！

大名鼎鼎的安耐曬必須放在第一位，其實很難有防曬霜可以給你保證不曬黑，因為本身防曬的主要作用是防止曬傷，曬黑的黑色素沉澱這個其實很難避免。

不過安耐曬金瓶比起其他的防曬來說，防曬黑指數也是一流。防水防汗，高倍防曬，耐久性aqua booster水能防曬可以抵禦超強紫外線。

含有酒精，敏感肌慎選～

所以如果你預算足夠，就放心大膽用安耐曬吧！

開架平價我只推薦它，曼秀雷敦新碧系列可以說是開架防曬做的最好最全面的，幹皮、油皮都可以找到屬於自己的那一款，這個戶外驕陽就是專門針對夏季烈日的，spf130看上去有點嚇人但實際應該達不到這麼高。

獨特solerax防曬技術，配方較為溫和，我是敏感肌也可以使用，同樣防水防汗，但是正常潔面就可以洗的乾淨。

大型超市就可以購買～

理膚泉可以說是歐美防曬界的典型代表，這款大哥大防曬是中國粉絲給他起的外號，瓶身設計比較有個性，spf50的防曬值，UVA/UVB防護，乳霜狀，比較清爽，適合混合皮或者油皮，但是夏季我覺得幹皮也可以，防護力全面。

來自泰國的黑科技彩妝護膚品牌，這款防曬才在中國登陸不久，但是也受到了很多好評！普遍反饋很清爽，帶有妝前乳的效果，不拔幹、防曬力度很夠，無油配方，幹皮油皮都可以使用，價效比也很高，非常適合女生，自帶潤色美顏效果。

每日更新，乾貨滿滿。【凱琳王katherine】

軍訓求生——你已進入刺激戰場，軍訓求生指南奉上

軍訓又雙叒叕來了！提起軍訓，小太陽那麼一曬，瞬間脫歐入非，爹媽不識。正步那麼一踢，瞬間腰痠背痛，叫苦不迭。

那麼，如何在軍訓戰場上絕地求生？

1、防曬霜

你若軍訓，便是晴天。省啥都不能省防曬，除非你想黑得爹媽不認。SPF50+的防曬霜隨身攜帶，隨時補塗。軍訓結束，白到發亮。可加入噴霧作為補充，補塗更方便哦~

2、1.5L礦泉水

軍訓期間超市和便利店銷售第一的產品是什麼？必然是1.5L農夫山泉礦泉水，優質天然水，水源地建廠容量賊大，一天管夠。喝完後水瓶別扔，可裝寢室的桶裝水重複使用呢~

3、藿香正氣水/仁丹

一定有萌新幻想著假裝中暑逃過軍訓，不過真的中暑可不好受哦。因此可在出操前服用幾粒仁丹預防中暑，準備一小盒藿香正氣水以備中暑之需。

1、鞋墊/姨媽巾

教官真的好帥哦，站軍姿真的好累哦。想要一邊欣賞盛世美顏一邊快樂站軍姿？運動鞋墊/姨媽巾瞭解一下。

2、紙巾/溼巾

軍訓流汗不尷尬，尷尬的是假白防曬被曬化。一小包紙巾或溼紙巾避免白色不明液體滿臉爬。

3、驅蚊水

蚊子有多毒？隔著厚厚的迷彩褲都能和你親密接觸。驅蚊水在手，蚊蟲不再有。

4、風油精

近40°的高溫下穿長袖長褲暴曬N小時，有多熱你可以想象。休息時塗點風油精，那叫一個透心涼，心飛揚。

1、補水面膜/噴霧

精緻的居居女孩/男孩總能在日均睡眠量5小時的軍訓周裡天天敷面膜，水水嫩嫩，快快樂樂。

2、陽傘

抓住每個能撐傘的機會：回寢路上、前往訓練場的途中……開學後看到比自己黑一個度的小夥伴，你會感謝努力撐傘的自己hhh

3、小電風扇

非常怕熱的小夥伴可以備著電風扇，休息時往外那麼一掏，絕對萬眾矚（蹭）目（風）。晚上記得充電喲~