當然該了。晚上睡覺前半小時吃最好，膠原蛋白不僅可以美容，也可以讓骨骼更健康，也可以降血脂。　　

男人也需膠原蛋白 都說男人三十而立 ，男人是家裡的頂樑柱，沒有好的身體 怎麼能幹好一番事業 ，男人要養家餬口，所以更需要強壯身體，服用膠原蛋白，不僅可以改善面板，還能夠起到強壯骨骼、亮麗指甲、保護眼睛、提高免疫力等功效。　　

男性面板一般容易出現毛孔粗大，油脂分泌旺盛的情況，尤其是經常吸菸的男性，面板會幹燥。膚色暗黃，這主要是因為，吸菸會導致體內基質金屬蛋白醇的增多，這種物質對膠原蛋白有很大的破壞力，吸菸造成面板乾燥衰老，所以對於吸菸者來說，如何補充膠原蛋白尤為重要。對身體的作用在關節，骨骼，肌肉，毛髮，眼睛等。男人平時生活壓力大，所以更需要補充膠原蛋白。　　

膠原蛋白粉有恢復彈性，延緩衰老的功能。膠原蛋白進入面板後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使面板恢復彈性、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩面板衰老。 面板衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程。無論男人還是女人，25歲以後，人體自身產生的膠原蛋白逐漸流失，導致肌膚衰老，補充膠原蛋白，是解決一切肌膚衰老問題的根本之道。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，導致支撐面板的彈力網斷裂，面板組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑、出油等問題等衰老現象。　　膠原蛋白粉的作用除了可以美容、護膚，對人的身體還有很多保健作用。所以補充膠原蛋白不僅僅是女人的特權!男人也可以補充。

對於明星來說有錢就是任性，膠原蛋白對於他們來說就跟我們平常喝飲料一樣。他們肯定得補，有用沒用先放一邊，最主要是有心理安慰。

平時生活中也有很多人喜歡喝點燕窩或者膠原蛋白來延緩衰老，特別是很多女孩子。我也是，真的接受不了自己變老的樣子，但是沒辦法，每個人必須經歷的，誰也躲不過。

膠原蛋白我覺得沒有多大用處，感覺幾乎就沒有用，唯一的好處就是：求心理安慰。

雖然我不是專業的，我也看過這方便的知識和食影片。

身體裡的膠原蛋白一但流失你覺得喝點那些東西能補回來嗎？喝的東西小腸吸收大腸或者泌尿系統排出，哪能運用到血液裡。

我就記住這些，專家講的更好。

明星保養的好不單單喝膠原蛋白補充，現在美容醫學那麼發達，護膚品那麼高檔，而且人家有自己的醫護專家，有錢人的生活難以想象，個人觀點，不喜勿噴。所以大家一定要珍惜青春，再不珍惜真的就老了。不過平時一定要保養好自己的面板，得當的保養不會讓你青春永駐，最起碼會讓你更年輕漂亮一些。記得點贊關注我，關注我的人都很幸運喲，實時更新。文字原創，圖片來自網路。

當然能。晚上睡覺前半小時吃最好，膠原蛋白不僅可以美容，也可以讓骨骼更健康，也可以降血脂。男人也需膠原蛋白都說男人三十而立，男人是家裡的頂樑柱，沒有好的身體 怎麼能幹好一番事業，男人要養家餬口，所以更需要強壯身體，服用膠原蛋白，不僅可以改善面板，還能夠起到強壯骨骼、亮麗指甲、保護眼睛、提高免疫力等功效。男性面板一般容易出現毛孔粗大，油脂分泌旺盛的情況，尤其是經常吸菸的男性，面板會幹燥。

這個問題回答過很多次了！膠原蛋白到底有沒有用？答案是沒有！

不管啥蛋白，吃進去都要被消化分解成氨基酸和多肽，在被小腸吸收，再根據身體所需合成人體的材料。

試想一下，吃豬肉就會長豬肉嗎？顯然不是！所以吃膠原蛋白就一定長膠原蛋白嗎？答案也是否定的！

現在醫療美容比較發達，可以實現直接打膠原蛋白針！

食美科學院作為口服美容屆的最強科普，首先我們要知道膠原蛋白是人體所需物質，並且在人體內會隨著年齡的增長而流失，並且膠原蛋白的好處非常多

主要功能1.補水保溼 滋潤美白 膠原蛋白肽獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使面板持久水潤、光澤、細嫩；另外透過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的；2.恢復彈性 延緩衰老 膠原蛋白肽進入面板後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使面板彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白肽可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩面板衰老；3.緊緻肌膚 修復細紋 膠原蛋白肽進入真皮組織後，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊面板，減少皺紋、平復細紋。4.鎖定鈣質 柔潤骨骼 膠原蛋白肽組成鈣質附著網架，鎖定股鈣，防止鈣流失。能有效修復關節軟骨，修復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。5.軟化毛髮 柔亮髮質 缺少膠原蛋白，頭髮會乾枯分叉，膠原蛋白肽t能營養髮絲，解決頭髮分叉，讓頭髮潤澤有彈性。6.軟潤指甲 滋養甲面 可改變指甲黯淡無光、發黃、斷裂和指甲色素沉澱等種種煩惱，膠原蛋白肽能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。7.收縮毛孔 淡化黑斑 膠原蛋白肽能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素趁機，淡化已形成的黑斑，令肌膚白皙、色斑淡出。8.祛除黑眼圈 消除眼袋 補充膠原蛋白肽，恢復真皮層的彈力網，讓面板富有韌性，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉衰老過程同時這裡食美科學院告訴大家服用膠原蛋白適用於哪些人群：（1）18歲以上，水、油分泌不平衡毛孔粗大被黑頭、痘印困擾、缺水怕衰老的女性/男性。（2）30歲以上，尤其是生育過後的女性，面板鬆弛無彈性，眼睛周圍開始出現皺紋面板粗糙、暗黃等怕衰老者。（3）使用電腦一族：電腦輻射導致面板暗啞無光澤，膠原蛋白有良好的補水作用和抗輻射作用。（4）長期吸菸的男性/女性：吸菸會導致體內基質金屬蛋白醇的增多，這種物質會對膠原蛋白有很大的破壞，造成面板乾燥，對吸菸者來說，補充膠原蛋白尤為重要。（5）工作壓力大，經常熬夜的女性/男性：缺乏充足的睡眠，面板乾燥，細紋、黑眼圈嚴重 需要補充膠原蛋白調理，以促進微迴圈、增加肌膚水潤度等。

（6）40-50歲的更年期女性：女性更年期期間，膠原蛋白大量流失，膚色不均，皺紋加深。

（7）需要補充鈣質的老年人:膠原蛋白可以加強鈣質的吸收,預防出現骨質疏鬆。

（8）需要緩解關節炎的中老年人。