海馬：為海龍科動物線紋海馬Hippocampus kelloggi Jordan et Snyder、刺海馬 Hippocampus histrix Kaup、大海馬Hippocampus kuda Bleeker 、三斑海馬 Hippocampus trimaculatus Leach或小海馬（海蛆）Hippocampus japonicus Kaup 的乾燥體。夏、秋二季捕撈，洗淨，曬乾；或除去皮膜和內臟，曬乾。

性味歸經：甘、鹹，溫。歸肝、腎經。

功能主治 ：溫腎壯陽，散結消腫。用於陽痿，遺尿，腎虛作喘，癥瘕積聚，跌撲損傷；外治癰腫疔瘡。

海馬的基本知識我們已經瞭解了，在知道海馬怎麼用之前我們需要知道如何選取優質的海馬？

一、品種的選擇

從海馬的基本知識中我們可以看到，海馬的品種有很多，那麼哪一種是最優質的？為什麼呢？

我們市場上可以購買到的海馬有兩種：三斑海馬和刺海馬

三斑海馬：主要特徵是身體上的三個斑點，從頭頸部依次排列至背部。主要分佈於中國沿海、東非沿海和印度洋地區。屬國家二級保護動物。

刺海馬：刺海馬的主要特徵是身上的四條骨刺。刺海馬分佈於紅海及印太海域新加坡，中國海，日本海至澳洲等海域。

我們在選取時，應選取三斑海馬，我的理解是：

1、同樣100g的海馬，三斑海馬的內含物質更加豐富，而刺海馬的由於骨刺的重量佔整體重量的一部分，所以內含物質較三斑海馬少。

2、傳統中醫用藥中的海馬品種為三斑海馬。

當然，三斑海馬的價格也是比刺海馬高出許多的。

二、其他選擇

在我們知道選取三斑海馬後，我們購買時還需要注意哪些點呢？

1、是否增重（即用其他物質塗抹在藥材表面或注入藥材內部，以起到增加重量的目的）

由於海馬屬於貴系中藥材（即單價較高的藥材），所以有很多不良商販就打起了增重的主意。

我們首先要檢查海馬錶面是否有鹽粒，如果有，則不選擇購買！

其次在海馬錶面摩擦，看手上是否有砂礫或增重粉（或其他不明粉末），如果有，則不選擇購買！

最後檢查公海馬育兒袋是否乾癟，如果飽滿，則說明填充有其他物品，則不選擇購買！

通常一隻海馬根據大小不同在3~10克之間，如果我們發現一隻海馬個頭很小但是重量很大，我們就要提高警惕了！

2、是否發黴

是否發黴是在購買每種中藥材時都要注意的要點，因為黃麴黴有高致癌性，購買時一定要注意！

知道如何選取海馬後，我們要學會怎麼食用海馬，不然就浪費了這麼好的藥材。

一、海馬酒

材料：海馬2只；白酒500毫升

烹製：將海馬拍碎，裝入器皿中，倒入白酒將器皿密封。每日搖動器皿數下，14天后可開啟，過濾藥酒，去除渣滓。每日臨睡前飲用10~15毫升。

功效：補腎助陽。適用於腎虛夜尿頻繁，男子陽痿，女子白帶多等症，對跌打損傷也有一定療效。

禁忌： 陰虛內熱、脾胃虛弱及孕婦忌服。

二、海馬蒸蝦仁

材料： 海馬10克；蝦仁15克；公雞1只調味品

烹製： 將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗淨，裝入盆內。將海馬、蝦仁溫水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸到爛熟即可

功效： 補腎壯陽，益氣補精。適用於陽痿早洩者。

海馬有什麼用？海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對於治療神經系統的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨鍾。

海馬田七燉湯，可以強身健體，增強免疫力，大人、中老年人食用可以補腎補腰，用於食療是非常不錯的養生湯，也特別適合產後媽媽食用，緩解腰痠背痛特別有效果！

產後食療，海馬必備，治癒腰痠背痛，可改善產後各種不良症狀，食材搭配

❶：海馬➕田七➕北芪➕紅棗食材搭配

❷：海馬➕魚膠➕紅棗食材搭配

❸：海馬➕鹿茸➕紅棗➕枸杞

注：海馬一對，根據個人愛好加瘦肉、烏雞、鳥、鴿子都好，燉上2-3小時即可吃。

秋冬季正是吃海馬的好時節，大家適量進補，容易腰疼、腿疼、易疲勞的可以多喝海馬湯，特別是產後導致的腰椎疾病，骨質疏鬆等…海馬可以幫助你修復身體

小時候知道海馬還是因為小海馬是由海馬爸爸生出來的，是唯一一種雄性生殖的動物，因此覺得特別新奇，長大以後知道海馬有非常強的補腎壯陽功效，看來真是歲數身體決定知識的含量…

藍色小藥丸偉哥，很多人都知道是壯陽用的，但它屬於醫藥的範疇，是不能經常食用的。但海馬壯陽的功效類似於偉哥，不過它屬於中藥的範疇，無論男女都可以使用，而且沒有副作用，效果還十分顯著。

現代醫學研究發現，海馬可以延長母白鼠的發情時間，但對於公白鼠來說，效果更強，可以促性激素的分泌，讓公鼠更興奮，因此，很多 嗯都用海馬泡酒，用來補腎壯陽。

海馬富含20多種氨基酸，其中像精氨酸，天冬氨酸和穀氨酸等，都具有明顯抗疲勞抗衰老的能力。用小白鼠實驗也明顯證明了這點。

現代醫學已經證明，海馬具有抗癌的功效，在實驗中用海馬提取液和癌細胞結合，二者具有互相抵消溶解的作用，用海馬提取液的劑量越大，消融的速度也就越快。

海馬酒已經有1500多年的歷史了，早在唐代就有如何泡酒的研究方法供人們參考。

海馬泡酒方法其實大同小異，但值得注意的是，陰虛火旺的人，容易上火的人，是不能喝的，另外血壓高的人，也不能喝。

海馬泡酒有多種選擇，原因在於海馬分為大中小不同的等級，飲用的劑量也不同，需要注意不能喝太多海馬酒。