人類同其他哺乳動物一樣，體溫是恆定的。醫學上一般把人體溫度高於37.4度稱為發熱，而高於39度稱為高熱。

在人體中，骨骼肌和內臟是主要的產熱器官。在安靜的時候，人體的熱量主要是內臟來供應，其中肝臟供應最多，因為肝臟是人體的化工廠。脂肪，葡萄糖代謝的時候，都會產生熱量，另外，在運動的時候，骨骼肌會產生大量的熱，所以我們冷的時候就會打哆嗦，這就是取暖基本靠抖的原因。

人體的散熱器官主要是面板，可以直接散發熱量，如果熱量他太多，也不必像狗一樣吐著舌頭，因為還可以透過排汗增加熱量的散發。人體產生熱量和散發熱量的調節，是透過大腦中的體溫調節中樞進行的，根據人體體溫的情況，不斷髮出指令，調節兩類器官產熱和散熱。

人類發熱原因有很多種，最常見的是感染，其次是惡性腫瘤等疾病。當細菌病毒進入人體的時候，它們會產生一些東西，我們叫外源性致熱原，就是外來的導致發熱的壞蛋。腫瘤和其他一些疾病還會自己產生這些內源性致熱原。大腦受到這些致熱原刺激以後，就像打了興奮劑一樣，嗨了。於是體溫調節中樞就指揮肝臟和骨骼肌產生更多的熱量，就把體溫給升高上去了。

所以， 發熱是人體在遇到病原體入侵時，產生的一種正常的生理反應。人類和動物在感染了病原體之後，都會出現類似的反應，這是生物進化的結果。因為發燒的時候既可以調動人體的免疫組織攻擊入侵者對它們大開殺戒，也可以用溫度殺死大量的細菌，因為細菌生長的適宜溫度一般在35到37度之間。

當然，如果體溫過高也是有害的，就像在戰場上不顧死活一味衝鋒。不僅會消耗大量計程車兵和彈藥，還會造成誤傷友軍的情況。所以說，高燒會對正常的細胞和組織造成損傷。如果高熱時間太久，大腦這個司令部不但指揮不動部隊，而且自己也不行了，這就是誤傷到司令部了。特別是小孩，由於腦功能還不完善，嚴重的可能出現腦組織永久性損傷。

總之，發燒是人體的正常反應，有利有弊。最後說明一下，發燒不能捂被子，這種不靠譜的方法會燒傻孩子。應當根據醫生的建議，採用物理，藥物等科學的手段降溫。

發熱捂被子，這個做法是以前人們對於發熱的處理一個方法。現在看來是錯誤的。發熱尤其是高溫，捂被子容易引起散熱不當，可引起高熱驚厥，嚴重時會發生中暑，甚至死亡。目前處理發熱一般為退熱藥物如美林，泰諾林，這些藥物對於發熱時使用比較安全，溫水擦浴也不推薦，一般是比較降溫困難時才使用。

我是一個孩子媽媽，孩子出生頭幾年，關於“發燒捂一捂被子，出身汗就好了”這個觀點，曾經跟家婆有過多次的“交手”。

婆婆相信老底子經驗，因為孩子在她的看護下，曾經以“捂被法”退過燒，見過效。

我將信將疑，“信”是因為我自己從小也是這麼被我的奶奶和媽媽灌輸；“不信”則是因為當我成為孩子的母親，在“經驗”與“專業”之間，我更願意信賴後者。

“捂被法到底行不行？”最後在一次孩子高燒不退，差點捂出病的情況後，我才徹徹底底去查閱資料進行了解，最終得出：發燒分三階段，可以在第一階段進行捂被的結論。

簡單回顧一下事件，那天傍晚，孩子發燒，婆婆一如既往採用捂被法，但是一個晚上捂下來，孩子熱度未退，渾身滾燙。第二天，孩子依然被包裹得嚴嚴實實，因為精神狀態差，渾身不適，送醫院就診。醫生見狀，脫去孩子幾層衣服，告知婆婆：如此捂著，孩子熱度不下來，腦子都有可能熱壞!

這一次經驗教訓，讓婆婆和我們都後怕。由此， 我才仔細瞭解了發燒的這三個階段，每個階段的特徵，以及對應方法，希望對新手爸媽有幫助。

第一階段——額頭髮燙，四肢冰冷

孩子發燒，如果精神尚可，體溫沒有特別飆高，新手父母可以先自己做一些準備和處理，不著急送醫院。這個階段，孩子通常會喊冷，表現出手腳冰涼、額頭髮燙的情況。這個階段其實就是老人說的“捂被子、喝熱水熱湯階段”。可以適當給孩子加件衣服，喝點溫開水。

我一般是先給孩子額頭敷一塊退燒貼，再給他喂上兩大杯白開水。喝水的作用一是補充丟失的水分，防止虛脫；二則有利於透過代謝幫助孩子散熱。孩子多喝水，多跑廁所，多解尿，沒有關係，再喝，再尿。

專業術語是這麼說的：說是EP刺激孩子體溫調節中樞，好比就是“體內中央空調溫度調高”，標準提高了，外環境還沒及時調節過來，身體就會認為自己處在體溫過低的狀態，四肢發冷，打寒顫，臉上發白。“捂被子”的目的就是使身體體溫相應上來，以便到第二階段。

第二階段——高溫持續期

當體溫達到升高後的新標準，不再升高時，身體就覺得乾熱了。最直觀的就是摸摸孩子的手腳，不冷發燙，那就應該做降溫處理了，這個時候及時去掉捂著的被子很關鍵。我們之所以擔心老人用的“捂被子法”，問題就出在該撤被子的時候，她們依然把孩子緊緊裹著。

嬰幼兒體溫調節能力差，又無法準確表達身體不適感，捂汗退燒會讓孩子的體溫升高到危險程度，導致腦損傷或者死亡。嬰幼兒不宜用這個方法，也是這個道理。如果孩子精神萎靡，應該及時送去就醫。

第三階段——體溫漸恢復正常

體溫升高作戰使命完成，把導致體內發熱的入侵者被清除，或用藥物把體溫基礎標準調節回正常水平。此時身體會迅速向下調節溫度，於是出汗身體輕鬆。

最後，關於“物理降溫法”與“藥物退燒法”談談個人看法。

我發現在孩子發燒這個情況中，若用物理降溫處理成功，一般也就根除了，不太會反覆；但若是用退燒藥的時候，大多第二天第三天，孩子體溫會反覆幾次。我覺得物理降溫法，它是讓孩子體內的病毒散發出來，並伴隨降溫；而藥物降溫則是抑制病毒，把溫度降下去，所以才反覆發燒。

當然這個療法，應該適用自我調節機能比較好的孩子。孩子發燒的時候，觀察他精神是不是好，很重要。如果精神萎靡，或者一直高溫不退，那還是需要送醫救治。畢竟，發燒不是病，而是某一種疾病的表現。

出汗是身體的降溫行為，很多時候發燒的人會畏寒，導致高體溫也不會出汗。所以一定程度上來說，捂被子退燒是有效的

給身體出汗的同時給額頭冷敷。這個是千年來的民間常識

發燒不要捂被子，那樣會更加厲害。

正確的做法是喝溫水，熱水泡腳或溫水淋浴，38.5°以下時採取物理降溫；超過38.5°口服退燒藥。持續發燒則需要去醫院做進一步檢查治療。

　　要察看孩子的肉體狀態,狀態很好就不用太擔憂,假如病毒感染,退燒藥起不了太大作用,一定要等五天後就會自動退燒,但是一定得經過醫院確診,應該化驗血,看看是細菌還是病毒,孩子發燒超越38度就要惹起注重,超越38.5一定要吃退燒的,不要自覺打點滴,有的時分治本不治標的。　　發燒的緣由主要是由疾病惹起，如：呼吸道感染、腦膜炎、泌尿道感染等，因而應適時找動身燒的緣由，有的放矢才幹退燒。若體溫不穩定，則表示疾病尚未康復，疾病康復，發燒即退。發燒是兒童最常見的病症，最易惹起父母親的擔憂。 體溫高於下列溫度，則稱為發燒。>>>想曉得小孩子發燒的緣由？點選諮詢線上專家　　肛溫：38℃ 口溫：37.8℃(耳溫與口溫相同) 腋溫：37.5℃ 背溫：37.5℃　　小孩發燒嚴重嗎　　孩子發熱可見於多種疾病，例如感冒、扁桃體炎、肺炎、麻疹、腦炎、腸傷寒、結核病、風溼病及膠原性疾病。發熱可使孩子全身不適、焦躁，假如發熱時間太久，會使氧耗量增加而影響孩子安康。因而遇到孩子發熱，普通都需求採取恰當的退燒措施，特別是高熱，它會惹起抽風以至要挾孩子的生命平安。　　【降溫措施】　　如體溫超越38.5℃，應採取降溫措施。家庭可採用物理降溫，也能夠在醫生指導下停止藥物降溫。》》》》小孩發燒燒了五天不退嚴重嗎？諮詢和美專家　　1、 35%酒精擦浴：酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時能夠以此協助降溫。　　2 、溫水洗澡：洗澡能協助散熱。假如寶寶發燒時肉體狀態較好，能夠多洗澡，水溫調理在27～37攝氏度。　　3 、熱水泡腳：泡腳能夠促進血液迴圈，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能協助降溫。泡腳能夠用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平常，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能順應為規範。　　4 、冰袋冷敷：能夠去商店購置化學冰袋，運用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，能夠重複運用。　　5 、冰枕：寶寶高燒時能夠做個冰枕給寶寶枕著，既舒適效果又好。去醫院買個冰袋（不是熱水袋）。　　孩子發燒多數是病毒感染惹起扁桃體發炎，打點滴只能把病毒壓下一時，最好配合物理降溫，多補充水份，以更好配合藥物作用。祝你的孩子早日康復！

發燒是人體產生防禦反應的一種表現。正常情況下，人體的下丘腦控制著身體體溫的穩定，將其穩定在36.1℃～37℃。

機體主要透過肌肉收縮來產熱，並主要依靠面板表層的毛細血管的舒縮，來帶走熱量，保持著身體熱量的平衡和體溫的穩定，為身體各部分組織提供良好的工作環境。當機體細胞損傷，產生炎症或有病原體入侵時，下丘腦會自動將體溫的調定點上調。換句話說，此時下丘腦告訴身體：“我們不應該保持36.1℃～37℃了，要升高一點點”。

發燒時，必要的保暖措施是完全有必要的，但是不能故意“捂被子“。在寒冷的環境中，機體產熱增加、面板毛細血管收縮，熱量耗散減少；與此不同，發燒時肌肉產熱上升的同時，面板毛細血管收縮並不明顯，熱量處於快速的耗散狀態。

這時候，機體的熱量就像一個水池子中的水，一邊開著水龍頭往裡放水，一邊開著下水塞任由水白白流走。為了維持較高的體溫，發燒的身體時刻都在消耗著大量的能量。

因此，我們需要採取必要的保暖措施，以患者感覺不冷不熱為好。千萬不能不顧一切地捂被子，要知道適當的發燒有利於機體恢復，但過高的體溫會損傷身體（特別是神經系統），一味地捂被子也會增加體溫升高的風險。

不好，燒一燒不是什麼壞事會把病毒燒死，給他脫光了散熱，餓她八小時喝姜水就好了，千萬不能在給吃甜酸食品拉否則還病！

這段時間流感讓好多寶寶中標，發燒。就有家長跟我諮詢：爺爺奶奶喜歡捂大被子讓寶寶出汗來退熱，而爸爸媽媽覺得這個方法不好，又沒有有力的證據反駁，更何況爺爺奶奶會說，你們小時候就是這樣退燒的。他倆不知道寶寶發熱捂被子發汗到底好不好？在這裡我只能慶幸你倆長這麼大沒變傻，不容易。

捂大被子~寶寶的汗出不來，是不能有效退熱，寶寶的新陳代謝比成人還要旺盛，特別是剛出生的寶寶生命是很脆弱的，不能總捂熱。長時間捂熱，寶寶容易內環境失調，心力衰竭。眼窩凹陷，大量失水，呼吸急促。很容易導致寶寶中暑或出現捂熱綜合徵等問題。

一旦誘發捂熱綜合症，寶寶的內臟器官都會受到危害。還容易出現神經系統受損，智力低下，失明，失語，甚至生命都受到威脅。

什麼是捂熱綜合症？

捂熱綜合症是寶寶被捂悶的時間過長，穿蓋太厚，發燒後嚴重捂汗等原因引起的。新生兒神經系統還沒有發育完善，體溫不恆定，體溫自控能力差，穿蓋太多，很容易患捂熱綜合症。

寶寶得捂熱綜合症後，抽搐，昏迷，顱內出血，積水，輕則影響寶寶身體健康和智力發育，重則有生命危險。

這回知道怎麼跟爺爺奶奶說寶寶發燒不能捂大被子的理由啦？

作者介紹：丁懷蓮 / 幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、健康等育兒指導