祛痘是個系統工作

日常的面部清潔，補水保溼保持面板水油平衡，疏通毛孔，消炎祛痘，修復痘印以及皮損再到防曬護理， 專業祛痘套裝，不含防腐劑，不含香精等有害成分，利用醫學控釋技術，持續對痘痘給藥，代謝出面板內的痘根，徹底治癒好痘痘。

既然是受損性肌膚，又是敏感肌，那就不要用營養太過豐盛的護膚品。

儘量用成分比較單一的，避免護膚品中的營養成分促使痘痘的增生，同時成分太過複雜，對敏感肌也不好，極其容易導致炎症和過敏。同時也要注意減少貼片式面膜的使用，貼片式面膜中富含的精華液以及敷在臉上形成的閉合環境極其容易滋生細菌的生長，使痘痘更加旺盛。

在護膚品的種類方面，一方面可以用些控油的，另一方面可以使用修復肌膚屏障，以及敏感肌專用的。

各類護膚品中，相比較大牌的，sk2神仙水和清瑩露，悅木之源的菌菇水，黛珂的紫蘇水，這些都不必說了，都是針對油痘皮非常有名的護膚品了。而針對敏感肌來言，很，很多比較出名的品牌，比如無印良品的，芙麗芳絲的，珂潤的，這些品牌的水乳都是可以考慮的，是專門針對敏感肌的。

就我個人而言，我是油痘皮，但不是特別敏感肌，我極少使用專門針對控油祛痘的爽膚水和乳液類，我使用的水乳基本都是比較普通的，在面板敏感期間使用敏感肌專用的，而控油祛痘主要針對在精華這一方面。

很多人為了祛痘使用刷酸，敏感肌切記要先做測試，儘量不要使用刷酸這麼粗暴的手段。

其實油痘敏感肌還是比較難做的，因為控油祛痘有很多使用高濃度精華，刷酸這一類的手段，但是敏感肌承受不住，容易引起面板的崩潰。所以我的建議是，水乳使用敏感肌專用的，可以使用針對痘痘的精華。

我在面板敏感期間使用的是，以下的水乳。

一，無印良品水乳。

無印良品的水乳三個型別，清爽型，滋潤型，高保溼型。既然是油皮，選擇清爽型就夠了，而且它的滋潤型非常的滋潤，即使在冬天也是hold不住的。

二，芙麗芳絲的水乳。

芙麗芳絲家的成分也是非常的溫和，專門針對敏感肌的。日本有不少品牌都是比較平價，而且專門針對敏感肌的，可以進行下研究，然後嘗試。

三，HFP水乳

使用他家的水乳，一開始其實不是衝著水乳去的，而是衝著寡肽原液去的。但正好雙11搞活動，我的水乳又用完了，就囤了一套。正好又趕上換季，我的臉過敏，使用這個就發現對敏感肌膚有一定的修復作用，而且可以控制水油平衡，冬天還沒有太明顯的效果，但是春天之後就會發現，臉上沒有以前油了。不過她家的價格完全算不上平價。

然後說一下我使用了什麼精華吧。

一，hfp寡肽原液，煙醯胺原液。

寡肽原液是修復痘印痘坑的，煙醯胺原液不必說，首先主打的是美白，然後據說還有收縮毛孔的功效。買它主要是因為它家在網上風很大，正好也不知道換什麼護膚品，就換了一套。感覺還行吧，濃度比較低，我過敏期間倒也承受住了，但是敏感肌還是要試一下再用。

二，麗普司肽的凍乾粉。

這個很不必說了吧，暨南大學研究的，在網上非常火了，而且效果確實不錯。我的這款是立體修護凍乾粉，因為我現在痘痘比較少了，但臉上有一些痘印，這個主打的是修復痘印和收縮毛孔，感覺效果非常明顯，而且我偶爾冒一個痘痘的時候，冒白頭時抹上它，很快白頭就可以擠出來了，貼個痘痘貼，很快就平了。

三，各種美白精華。

長痘必然會留下痘印，所以我使用了非常多的美白精華，但是我就不做推薦了，因為我畢竟不是敏感肌，我使用的精華濃度蠻高的。the ordinary家的煙醯胺原液和熊果苷原液，濃度可以說是非常高了，但是確實效果比較顯著。煙醯胺本來有些人就不耐受，所以真的要慎重選擇，尤其是敏感皮，一定要注意濃度，不要選太高的，要循序漸進。

還有各種卡尼爾的美白精華，兩款都有。希芸的小藍瓶，現在小藍瓶，我主要覺得它便宜，拿來做身體美白的，確實能看出美白效果來，但是成分比較溫和，不過其他比較出名的美白精華如果選不出來，可以嘗試一下這個。

四，杏仁酸精華。

我買的什麼牌子忘了，就是網上比較火的那個牌子，不同的濃度可以選，敏感肌可以從最低的開始嘗試。注意膜的時候一定要點塗在痘痘上，其他的地方不要抹，敏感肌很有可能受不了。即便是非敏感肌，抹酸多了也會起皮的。

最後補充一點，可以多做溼敷以及水膜，雖然不太確定原理，但我的確是在做水膜之後不長痘的，然後可以做清潔面膜，但要注意頻率，不能太頻繁，敏感肌受不了。睡眠面膜和片式面膜都儘量不要做了，特別是片式的，睡眠面膜做的話也不能太長時間，15,20分鐘就行。

那麼，19歲的敏感肌在選擇適合的護膚品時，就要仔細檢視護膚品外包裝反面的"成分"一欄，凡含有下列成分的合格化妝品，大多適合。

洋甘菊、薰衣草、蘆薈、雪絨花、金縷梅、積雪草、涼粉草、黃岑根、光果甘草……

下面，我推薦幾種適合19歲敏感油痘肌的護膚品:(請購買正品)

第一種:姿維雅淨顏祛痘修護系列

主要成分:冰川水、蘆薈提取物、榆鏽線菊提取物、北美金縷梅提取物……

主要作用:去汙淨膚、消炎抗痘、修印平疤……

生產廠家:廣州有喜公司

第二種:法蘭琳卡蘆薈清透補水系列

主要成分:庫拉索有機蘆薈葉汁粉、積雪草提取物、薰衣草花水……

主要作用:舒緩鎮錚、補水保溼、控油收斂、防痘治痘……

生產廠家:廣州環亞化妝品有限公司

第三種:美膚寶仙菊水漾沁透安心繫列

主要成分:涼粉草、積雪草、野菊花、黃芩、光果甘草根提取物……

主要作用:補水保溼，舒緩鎮靜，改善肌膚“油、痘、粉刺、敏感、脆弱"等問題。

生產廠家:廣州環亞化妝品有限公司

第四種:小士兵百草祛痘系列

主要成分:洋甘菊、雪絨花、金縷梅、蘆薈、綠茶……

主要作用:舒緩鎮靜，控油補水，消炎殺菌，祛痘平疤……

生產廠家:廣州匯川醫藥科技有限公司委託出品

以上護膚品，我非常熟悉，特別適合19歲敏感油痘肌。