可以啊,推薦幾種吃法:
蓮藕炒肉片豬肝
功 效:肝調養、胃調養、護眼、健脾祛溼
瘦肉:適量
豬肝:適量
蓮藕:適量
蒜頭:適量
油:適量
鹽:適量
生薑:適量
菜譜特色:
蓮藕炒肉片豬肝是一道營養豐富的家常菜,蓮藕片清爽甜脆,肉質嫩滑,味道鮮美。其中豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。
製作步驟
1、豬肝、瘦肉洗淨切薄片,蓮藕去皮洗淨切片,蒜頭備用。
2、燒紅平底煎鍋,下油下蒜頭生薑爆一下,接著放肉片和豬肝炒半分鐘後放蓮藕進去放鹽,放少許水蓋上煮5分鐘就可以出鍋了。
涼拌豬肝藕條
食材:藕半個,黑豬豬肝50克,胡蘿蔔1/4個,洋蔥1塊,蔥1段,姜1片,食鹽、味極鮮、醋、芝麻醬、芝麻各適量。
做法:
1.將藕洗淨去皮切條,徒河黑豬豬肝切片,胡蘿蔔、洋蔥切絲,蔥、姜切細絲;
2.將食鹽、味極鮮、醋、芝麻醬、芝麻調成調味汁;
3.藕條、胡蘿蔔絲放入沸水中燙至漂起來;
4.將燙好的藕條、胡蘿蔔和洋蔥絲、徒河黑豬豬肝片、蔥絲、薑絲整齊地碼在盤中,澆上調味汁即可。
可以啊,推薦幾種吃法:
蓮藕炒肉片豬肝
功 效:肝調養、胃調養、護眼、健脾祛溼
瘦肉:適量
豬肝:適量
蓮藕:適量
蒜頭:適量
油:適量
鹽:適量
生薑:適量
菜譜特色:
蓮藕炒肉片豬肝是一道營養豐富的家常菜,蓮藕片清爽甜脆,肉質嫩滑,味道鮮美。其中豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。
製作步驟
1、豬肝、瘦肉洗淨切薄片,蓮藕去皮洗淨切片,蒜頭備用。
2、燒紅平底煎鍋,下油下蒜頭生薑爆一下,接著放肉片和豬肝炒半分鐘後放蓮藕進去放鹽,放少許水蓋上煮5分鐘就可以出鍋了。
涼拌豬肝藕條
食材:藕半個,黑豬豬肝50克,胡蘿蔔1/4個,洋蔥1塊,蔥1段,姜1片,食鹽、味極鮮、醋、芝麻醬、芝麻各適量。
做法:
1.將藕洗淨去皮切條,徒河黑豬豬肝切片,胡蘿蔔、洋蔥切絲,蔥、姜切細絲;
2.將食鹽、味極鮮、醋、芝麻醬、芝麻調成調味汁;
3.藕條、胡蘿蔔絲放入沸水中燙至漂起來;
4.將燙好的藕條、胡蘿蔔和洋蔥絲、徒河黑豬豬肝片、蔥絲、薑絲整齊地碼在盤中,澆上調味汁即可。