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  • 1 # 使用者4383246126739

      可以啊,推薦幾種吃法:

      蓮藕炒肉片豬肝

      功 效:肝調養、胃調養、護眼、健脾祛溼

      瘦肉:適量

      豬肝:適量

      蓮藕:適量

      蒜頭:適量

      油:適量

      鹽:適量

      生薑:適量

      菜譜特色:

      蓮藕炒肉片豬肝是一道營養豐富的家常菜,蓮藕片清爽甜脆,肉質嫩滑,味道鮮美。其中豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。

      製作步驟

      1、豬肝、瘦肉洗淨切薄片,蓮藕去皮洗淨切片,蒜頭備用。

      2、燒紅平底煎鍋,下油下蒜頭生薑爆一下,接著放肉片和豬肝炒半分鐘後放蓮藕進去放鹽,放少許水蓋上煮5分鐘就可以出鍋了。

      涼拌豬肝藕條

      食材:藕半個,黑豬豬肝50克,胡蘿蔔1/4個,洋蔥1塊,蔥1段,姜1片,食鹽、味極鮮、醋、芝麻醬、芝麻各適量。

      做法:

      1.將藕洗淨去皮切條,徒河黑豬豬肝切片,胡蘿蔔、洋蔥切絲,蔥、姜切細絲;

      2.將食鹽、味極鮮、醋、芝麻醬、芝麻調成調味汁;

      3.藕條、胡蘿蔔絲放入沸水中燙至漂起來;

      4.將燙好的藕條、胡蘿蔔和洋蔥絲、徒河黑豬豬肝片、蔥絲、薑絲整齊地碼在盤中,澆上調味汁即可。

      

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