飲酒後喝茶，最傷腎！

知識點（敲黑板）

據李時珍的《本草綱目》記載：“酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。”這可以說是對酒後飲茶損害人體腎臟的最早記載了。醫學研究還表明，酒精對心血管有很大的刺激性，而濃茶同樣有興奮心臟的作用，二者相合，更增加了對心臟的刺激，這對心臟功能欠佳的人很不利。

茶與酒和人們的生活可以說是形影不離，許多人不僅愛品茶，就連在酒後也喜歡喝濃茶來解酒。生活中，如果酒喝多了，常有朋友也會建議喝茶來解酒。喝了茶之後，尿液會增多，並且在尿液中也會聞到明顯的酒精的味道，以為酒就這樣輕鬆地被排出來了。

但是直到今天，終於恍然大悟！濃茶解酒，這是極不好的習慣，因為酒後喝濃茶，容易損傷腎臟。這是為什麼呢？我們一起來探討一下。

酒後可以飲濃茶嗎？答案當然是不可以。

很多人由於缺乏醫學常識，在酒後往往愛飲茶，特別是濃茶。因為他們覺得濃茶所含的咖啡因有助於提升，並且覺得酒後喝茶能夠解除酒燥，化積消食。

酒後飲茶其實是對腎臟的二次刺激。中醫理論認為酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強。而茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。

茶中的主要成分茶鹼是有利尿作用的，大量飲用茶，其中的茶鹼能夠迅速發揮利尿作用，促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。而乙醛對泌尿系統有很大的損害，若經常酒後飲茶，則易造成小便頻數並渾濁。雖然與腎臟的代償能力相比，這種損傷不易立即被發現，但是透過日積月累的損傷後，後果不佳。

醫學研究還表明，酒精對心血管有很大的刺激性，而濃茶同樣有興奮心臟的作用，二者相合，更增加了對心臟的刺激，這對心臟功能欠佳的人很不利。

喝酒後多久才能喝茶？

很多人會說，即使喝酒後喝茶不健康，但是我喝了茶之後，確實會感覺舒服一點，那喝茶還是可以解酒的。其實酒後喝茶不但不可以解酒，還會加重心臟和腎臟負擔，加速身體進入脫水狀態，甚至加重醉酒症狀，是不能解酒的；酒後若覺口感舌燥，喝白開水是最正確的選擇。

人喝酒後80%的酒精會被肝臟分解排出體外，這種分解作用需要持續2-4小時或者更久，喝酒量多時可能一個晚上也不能將酒精代謝完全，建議喝酒後最少也要過2-4小時再飲茶，最好飲淡茶。

喝茶可以解酒醉？相信這句話在很多人心中都是陳述句吧，反正在我媽的心裡，就是這麼認為的。還記得過節父兄對飲時，老媽準備兩杯濃茶，放置桌邊，提醒他們喝完酒後趕緊喝濃茶解酒。

在今年三月份，泉州一女司機以為喝茶能解酒，所以在喝完半瓶紅酒後，又到茶館喝了很多茶，在酒未醒前，該女士卻認為茶已經發揮作用，酒也應該解得差不多了，沒想到在醉駕上路後，卻遇到事故。

雖然只是撞到別人停靠在路邊的車，並沒發生人員傷亡事件，但此事想起來都覺得後怕，應該慶幸沒有車中無人，也應該慶幸沒有在交通繁忙的路上發生車禍。由此可見喝茶解酒這種說法是缺乏科學道理的。

沒錯，喝茶不僅沒有解酒功效，反而對人體有害。

大家都知道喝酒傷肝，這是因為肝臟具有分解酒精，弱化酒精負面影響的作用。

站在化學角度上分析，酒精的化學成分是乙醇，人體中的乙醇脫氧酶會促進乙醇的分解，使乙醇脫氧變成乙醛，乙醛在相關酶和輔助酶的作用下，生成乙醯輔酶A（活化了的乙酸），該物質會繼續氧化成二氧化碳和水，氧化最終產物在腎臟作用下，排出體外。

所以喝酒喝多了，會加大肝臟和腎臟的負擔。濃茶茶葉中的內含物很多，如茶鹼、咖啡因等，這些物質都有利尿作用，腎臟生成尿液。

當濃茶喝多後，腎臟負擔加重，腎臟不斷執行，尚未分解的乙醛也會隨之進入到腎臟中，而腎臟比較敏感，不能接受太大太多刺激，所以當乙醛作用於腎臟時，腎臟會受傷，喝的濃茶越多，乙醛對腎臟傷害越大。

在不斷喝茶喝酒的過程中，腎臟負擔越來越重，直到功能受損，此時人體生命可能會受到威脅。

眾所周知，濃茶可以提神醒神，此操作可以興奮心臟，使心臟處於負荷執行狀態，酒精也有刺激心血管的作用，這種刺激為不良刺激，所以飲用大量酒品，心臟也會負荷。當人喝茶又喝酒時，心臟則會處於雙重負荷狀態，最終心臟受損，威脅人體生命。

綜上所述，可見茶與酒屬於水火不相容的關係，大家如果有醉酒煩惱，可在喝酒前，多吃菜，在喝酒後，可以喝西紅柿汁或芹菜汁、橙汁等來解酒。當然喝酒還要注意控制飲用量，可以喝酒，但不能縱酒，凡事適可而止，結局才美好。

當我把這一結論告訴家人時，他們都驚出一身冷汗，很是慶幸當時喝的酒與茶不多，也很慶幸自己能健康的活著。然而在這世上，奉行這一悖論的人有很多，不幸的人也有，這些受到負面影響的人若是早知道茶不能解酒就好了，如此便能倖免於難了。

喝茶不會解酒。

酒精進入人體內對神經系統有興奮作用，會使人心跳加快，血管擴張。當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉變為一種不良刺激。而茶葉所含茶鹼、咖啡因同樣具有興奮作用，這對醉酒人的心臟來說，等於火上澆油，更加重了心臟負擔。

酒後喝茶，茶葉中的茶鹼等會迅速透過腎臟產生強烈的利尿作用，人體內的酒精會過早地進入腎臟，從而對人的健康產生危害。

擴充套件資料

醉酒後可以吃的食物：

富含澱粉的食物。澱粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如薯類食品。

富含果膠的水果和蔬菜。比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類，其中的果膠有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由於它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。

奶類和豆漿等蛋白質飲料。特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，並延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。

酒後喝茶會難受，因為，酒和茶共同刺激腸胃，雖然有一定的解救功效，但同時會讓人有噁心做嘔感，這就會增加醉酒者的難受程度。解救最為有效的辦法是，直接吃蜂蜜，多吃幾勺蜂蜜，喝點水就能緩解。

很多人醉酒後會採取喝茶，甚至是喝濃茶的方式來解酒，認為茶有一定的利尿作用，多喝茶，就能多跑幾趟廁所，一來二去，酒精也就跟著排出體外了，再者，茶中的茶鹼本身就有興奮神經的作用，喝茶還能讓人頭腦清醒一點。

事實上，茶對解酒並無用處。要知道，喝酒之後，人體的神經系統會在乙醇的作用下興奮起來，使心跳加快、血管擴張、血流加速，而茶鹼也有興奮神經的作用，這樣其實是又刺激了一次神經，不僅對解酒沒好處，還有“火上澆油”的嫌疑。雖然茶有利尿的效果，但是喝酒後，真正能從尿液中排出的酒精是很少的，大部分還是需要肝臟代謝。因此，喝茶解酒不靠譜！