小念頭：（初級套路）
1、“小念頭”為詠春拳最基礎、最根本的拳術套路，又可稱為“小練頭”，是詠春拳的入門套路。2、透過學習“小念頭”，可充分學習詠春拳中的各種格擋方法及攻擊技術，並進一步明確詠春拳中的核心技擊原理“守中用中”的準確含義。練小念頭直接關係到以後學習詠春拳的成敗，因此在本門中流傳著一句話叫“學會了小念頭就等於學會了一半詠春拳”。
二、尋橋（沉橋）：（中級套路）
沉橋（尋橋）熟習了，便可以開始黐手練習，否則，不明就裡。幾個詞 的析詞解義。一是沉，可以是尋。粵語音都一樣，難免有誤。有關資料說沉是吞沉的意思，自明代的拳術古譜就有，謂之沉而後吐，後發制人之意。尋，也許更有意思。因為，從尋的詞義上看，追尋，尋覓，找尋，尋摸，尋安，，，大有黐摸按捋的味道。二是橋，粵語乃手前臂之意，古語有橋橫的意思，本套拳則刻意寓名其使用、訓練前臂的意思。三、黐手是手與手之間粘黐的黐。 一在其形，二在其神。
基本手法：一、圈沉手。 以內而外圈沉而出。感覺三下的差異，一是拇指，二是掌緣，三是掌四周，五指。1、自內而外。有攤分撥沉的意念。2、自外而內。有圈伏沉吐的意念，二、攤膀對攤伏手的練習。1、明白圈與弓的意念。2、反手過掌的意念。三、膀伏手1、救手的味道。2、伏即打，膀必反，反必衝。四、雙鏟手。 掌緣用力。1、轉左是左手在上，右手在下；轉右是右手在上，左手在下；2、挑與三星錘轉馬。五 、雙膀手。力在肘尖前臂，雙挑，拍，直啪。1 、被人食住的棚；用腰。2、直肘3、追打的棚彈。六、腿法。踢，踹。七、步法。轉馬。
小念頭：（初級套路）
1、“小念頭”為詠春拳最基礎、最根本的拳術套路，又可稱為“小練頭”，是詠春拳的入門套路。2、透過學習“小念頭”，可充分學習詠春拳中的各種格擋方法及攻擊技術，並進一步明確詠春拳中的核心技擊原理“守中用中”的準確含義。練小念頭直接關係到以後學習詠春拳的成敗，因此在本門中流傳著一句話叫“學會了小念頭就等於學會了一半詠春拳”。
二、尋橋（沉橋）：（中級套路）
沉橋（尋橋）熟習了，便可以開始黐手練習，否則，不明就裡。幾個詞 的析詞解義。一是沉，可以是尋。粵語音都一樣，難免有誤。有關資料說沉是吞沉的意思，自明代的拳術古譜就有，謂之沉而後吐，後發制人之意。尋，也許更有意思。因為，從尋的詞義上看，追尋，尋覓，找尋，尋摸，尋安，，，大有黐摸按捋的味道。二是橋，粵語乃手前臂之意，古語有橋橫的意思，本套拳則刻意寓名其使用、訓練前臂的意思。三、黐手是手與手之間粘黐的黐。 一在其形，二在其神。
基本手法：一、圈沉手。 以內而外圈沉而出。感覺三下的差異，一是拇指，二是掌緣，三是掌四周，五指。1、自內而外。有攤分撥沉的意念。2、自外而內。有圈伏沉吐的意念，二、攤膀對攤伏手的練習。1、明白圈與弓的意念。2、反手過掌的意念。三、膀伏手1、救手的味道。2、伏即打，膀必反，反必衝。四、雙鏟手。 掌緣用力。1、轉左是左手在上，右手在下；轉右是右手在上，左手在下；2、挑與三星錘轉馬。五 、雙膀手。力在肘尖前臂，雙挑，拍，直啪。1 、被人食住的棚；用腰。2、直肘3、追打的棚彈。六、腿法。踢，踹。七、步法。轉馬。